Hem psikoloğa hem psikiyatriye uzun süre gitmiş birisiyim. Psikiyatriye gitmek kısa sürede faydalı oldu bana. Belki de plasebo ama o dönemlerde yaşadığım bazı şeyler beni eşik noktam ile tanıştırmıştı. Aldığım ilaç da öyle ağır bir şey değil ha, 50mg selectra. Ama uzun vadede salaklaştığımı, algımın ve öğrenme becerimin eskisi gibi olmadığını düşünüyorum.
Psikoloğa gelirsek malum pahalı, hem de çok. Ama psikoloğun sağladığı avantaj şu; psikiyatri sana "kardeşim bu sorunun bundan bundan kaynaklı" demiyor. "kardeşim senin sorununa bu iyi gelir" diyor ve bir reçete yazıyor. psikolog daha çok vakit ayırabildiği için sorunlarının derinlerine iniyor.
Psikologda birkaç seans sırf beni, ailemi, insan ilişkilerimi tanımasına yönelik, benim anlattığım seanslar oldu. Daha sonraki seanslar, şikayetçi olduğum durumlar üzerine konuştuk. Bunların neden böyle olduğunu derinlemesine inceledik. Bunu yaparken de bazı şeyleri ilk seanslarda anlattığım temel şeylere dayandırdık. Bazı şikayetçi olduğum durumların temelinde anne ve babamın çocukken içinde bulundukları ortama kadar indik. Kısacası kendi karakterini tanıyor, hangi davranışını neden yaptığını anlıyor ve ona göre hareket etmeye başlıyorsun.
Gidip gitmeme hususunda ise tamamen senin bileceğin iş. Bazen bir arkadaşla konuşmak psikologdan ve en iyi antidepresandan iyi işe yarıyor. Ha diyorsan yok kardeş ben tek başıma başa çıkamıyorum, profesyonel bir yardıma ihtiyacım var, bence maddi durumun el veriyorsa ilk psikoloğa git.
Ben şu an kesinlikle antidepresan kullanmak istemiyorum kafasındayım ve psikologdan da aldığım bilgiler ve tavsiyeler şikayetçi olduğum durumları çözümlememe yettiği için onu da sonlandırdım. Çünkü psikolog seni günün sonunda bir müşteri olarak görüyor ve param da bitti :p
Ha bu arada iki yöntem de hemen sonuç vermiyor. İlaçların etki göstermesi 1 ay falan sürüyor. Psikolog kısmı ise tamamen sana bağlı, birkaç seans sonra kapıdan çıkınca bile kendini iyi hissedebilirsin.