Kaydol
Giriş

nirnaeth

Ömer Hüner
Jedi Warrior
Eskişehir
Aralık 2018
İçinizden en az yarısını arzuladığımın yarısı kadar bile tanımıyorum ve yarınızdan azını hakkettiğinizin ancak yarısı kadar sevebiliyorum.
En son medyalar tümü
Takip ettikleri tümü
Takipçileri tümü
İstatistikler
Diziler detay
T. Süre
T. Bölüm
1.344 / 1.502
Filmler
T. Süre
14g 8sa
T. Film
157 / 247
 
Beğendiği gönderiler
Bugrahan Sith Spy » Sosyal » İtiraf
Majör depresyon ve distimimin teşhisli olarak ikinci ama yaşadığım ve hissettiğim kadarıyla beşinci yılından selamlar.

Lisedeyken yaşadığım depresyonu hep görmezden geldim. Çünkü polis ya da asker olmak istiyordum ve doktora gidersem bu mesleklerin mülakatlarında karşıma çıkacağını biliyordum. Mezuna kaldım, polislik sınavına girdim ama parkurda elendim. Mecburen Celal Bayar’da bir sene okudum. Polislikten elenince her şey bir anda anlamsızlaştı. O zaman fark ettim ki, iyileşmek ve iyi hissetmek; polis ya da subay olmaktan çok daha önemliymiş.

Bu farkındalıkla hemen bir psikiyatriste gittim. “Başka bir şehirde, yeni bir başlangıç her şeyi değiştirir,” diye düşündüm. O yüzden Aydın’da, ilgimi çeken bir bölüm olan Radyo Televizyon ve Sinema okumaya karar verdim. Zaten çocukluğumdan beri babam sayesinde film ve diziyle iç içeydim. Ses tonum, diksiyonum ve sinemaya olan ilgimle belki bu alanda bir meslek edinirim dedim.

Yapım gereği enerjik, sosyal ve biraz da çocuksuyum. Eğlenceli yönlerimi hiç kaybetmedim. Kadınlarla iletişimim iyi ama çok fazla muhattap olmayı tercih etmem. Birçok ilişkim oldu ama hiçbirinde gerçekten duygusal bir bağ hissetmedim. Ta ki hayatımın kadınıyla tanışana kadar. Yaklaşık iki yıldır tanıyoruz birbirimizi. 7 ay birlikteydik. Sonra psikolojik durumlarımdan dolayı ayrıldık. O 8 aylık ayrılık sürecinde sadece onu bekledim. Beklediğime de değdi. 23 Nisan’da barıştık. Doğum günümden iki gün önce aldığım en güzel ve en erken hediyeydi. Şu an birlikteyiz ve bu beni mutlu ediyor.

Şu an sabahları Efexor 150, akşamları Efexor 75 ve sabah-akşam Lityum kullanıyorum. Ama pek etkili olduğu söylenemez. Hatta Lityum yüzünden tiroid seviyem arttı ve galiba bu yüzden daha depresif hissediyorum bilmiyorum emin değilim belki bu yüzden değildir sonuçta doktor değilim öylesine bir düşünce sadece. Son birkaç gündür insanlarla iletişim kurmakta çok zorlanıyorum. Aklımda sürekli intihar düşüncesi dönüyor. Ama bunu yapamam. Çünkü organlarımı bağışlamak istiyorum. Kendi hayatıma son vererek organlarımın da işlevsiz hale gelmesini istemiyorum.

Gittiğim doktor beni pek ciddiye almıyor gibi. İlaçlardan sonra durumumun kötüleştiğini söylediğimde, “Bu ilaçları iyi olmak için içiyorsun, seni nasıl daha kötü yapabilir?” gibi cümlelerle karşılaştım. Bir şey deyip saygısızlık etmek istemedim ama içimde ciddi bir kırgınlık oluştu. Bir şey denemezdi sanırım sonuçta adam doktor vardır bir bildiği.

Üniversite tatili geldi. Tüm arkadaş grubum memleketine döndü. Koca şehirde yapayalnız kaldım. Sevgilim de çalıştığı şehirde, görüşemiyoruz. Her şey üst üste bindi. Biliyorum, belki kafanı şişirdim. Ama gerçekten sadece içimi dökmek istedim.

Aşağıya da saçma bir fotoğraf koyarım belki. Büyük ihtimalle bana aittir ama henüz hangisini koyacağıma karar vermedim.
Gizlenen 6 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
İyi olmak umuduyla gittiğiniz bir yerden ilgisiz ve kırgın hissederek ayrılıyorsanız, bence bu bir problemdir. Farklı bir psikiyatrla görüşmenizde fayda olduğuna inanıyorum. Çevrenizdeki insanlar da dışarıdan öyle görünmese bile iyi hissetmiyor ve dolayısıyla size yeterli ilgi gösteremiyor olabilirler. Bu yüzden onları sıktığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Dışarıdan söylemesi kolay gibi gelebilir ama olay ve durumlara farklı perspektiflerden bakmak bazen sizi rahatlatabilir. Kendinize yeni meşgaleler edinebilirsiniz, olumsuz düşünceler için ne kadar az vaktiniz kalırsa o kadar iyi hissedersiniz diye düşünüyorum.
Nfms Derdim insanların beni dinlememesi veya birinin beni anlaması değil aslında orda biraz saçmalamışım açıkcası.Bu bireysel bir olay bu yüzden birinden yardım beklemiyorum açıkcası.(o kısmı kaldırdım)
Kullandığınız ilaçları bilmem, psikiatriye de gitmedim ama işe yarayacağına kesin emin olduğum bazı şeyler var, halihazırda uygulamıyorsanız paylaşmak istiyorum.
Öncelikle sağlıksız beslenmek, şeker tüketmek ruh halini ve enerjiyi kötü etkiliyor, hareketsizliğin de negatif bi etkisi var. Spor yapmak da yine enerjiye ve ruh sağlığına pozitif etki ediyor.
Erken kalkmak, güneş almak, dışarıda yürüyüş yapmak insanın doğası gereği yine olumlu etkiliyor.
Sosyal medya çoğu açıdan ruh halini kötü etkiliyor, anlamsız kaydırmalar en azından, sosyallik ihtiyacımınız bir kısmını sosyal medyadan karşılıoyrmuşuz o bakımdan işe yarıyormuş. İnsan sosyal bir varlık, diğer insanlarla etkileşime geçmek de enerjimizi yokseltiyor diye düşünüyorum.
Son olarak da kafein, nikotin ve alkol ruh sağlığını kötü etkiliyor, kafein enerji vermek için kulanıyoruz ama doğru kullanılmalı, mesela yatma saatinden 8 saat önce tüketimi bırakılmalı diyorlar çünkü uykuyu verimsizleştiriyormuş.
Ayrıca uyku da çok önemli, gece uykusunun daha önemli olduğu gibi yetersiz uyku da yine ruh sağlığını kötü etkiliyormuş.
Bu saydıklarımı internetten ve youtube videolarından takip ettiğim çeşitli kaynaklardan da bilimsel kanıtlarıyla okudum dinledim ama en çok da kendim tecrübe ederek inandım, burada kaynak göstermediğim için üzgünüm zamanım yok.

Ben ve diğer arkadaşlarım da gelecek kaygısı, umutsuzluk, hatta depresyon yaşayanlar da var, senin belki bir hastalığın vardır ama şunu söylemek istiyorum, hastalıktan dolayı olmasa da çoğumuz bu aralar 20-26 yaş aralığındaki arkadaş çevrem en azından bu dediklerimi yaşıyor, kendine fazla yüklenme demek istiyorum ne kadar faydalı olursa. Ayrıca iki arkadaşımdan da intihar düşüncesini duydum, yanlız değilsin diye söylüyorum, onlar işlerini zamanla yoluna koydular şimdi düşünmüyorlarmış ve iyi ki de kötü birşeye kalkışmadıklarını söylüyorlar, geçici bir dönemmiş onlar için.

Bunlara da dikkat ederek, geleceğe umutla bakmaya çalışarak, günleri verimli geçirerek, ne yapmak istediğine karar vererek biraz daha iyi olacağına inanıyorum .
Her şey kafada bitiyor. Psikolojik hastalıkların kesin bir tedavisi yoktur ve ilaçlar bunları ortadan kaldırmaya yaramaz. Belki o an için rahatlatırlar tıpkı stres anında sigara içen birinin hissettiği geçici rahatlama gibi. Ancak bu yalnızca anlık bir çözümdür. Çoğu psikolojik sorunun aşırı düşünmekten kaynaklandığını düşünüyorum. Gündelik problemlerin ve onların yarattığı kaygıların yükü, klasikleşmiş rutinlerin verdiği boğulmuşluk hissi. Mesela ben, her ortama uyum sağlayabilsem bile dışarı çıkıp insanlarla konuşmaktan nefret ederim. Ne kadar çabalarsam çabalayayım, insanlara güvenmek benim için çok zor. Sanki herkes düşmanım ve her an sırtımdan bıçaklanabilirmişim gibi hissediyorum. Bu yüzden, zorunda olmadıkça dışarı çıkmaktan kaçınıyorum. Her sabah uyandığımda göğsümde iğrenç bir his beliriyor. Her geçen gün yaşamaktan biraz daha nefret ediyorum. Fakat sorunlarımın çoğunun farkındayım. Yine de düşünce yapımı değiştirmek kolay olmuyor. Çünkü yaşadıklarımız, maruz kaldıklarımız bu hisleri ve düşünceleri kafamızın içine saplayıp bırakıyor. Ancak, bu düşünceleri ne zaman atlatabilirsek, işte o zaman kendimizi tedavi etmiş oluruz. Kimse gelip kafanın içindekileri çözemez; kimse tam olarak ne hissettiğini ya da ne düşündüğünü anlayamaz. Kendi kendinin doktoru olmadığın sürece, ilaçlar yalnızca bağımlılık yapan malzemelerden öteye geçemez.
Akileus Son cümlelerinize kelimesi kelimesine katılıyorum nirnaeth Açıkcası spor tarzı aktiviteleri fazlasıyla yaptığıma inanıyorum yaklaşık 1.5 sene boyunca düzenli vücut geliştirdim fakat mentalime pekte iyi geldiğini söyleyemem sadece yapıyordum.Yorumunuz için teşekkür ediyorum söylediklerinizi dikkate alacağım.
Hayat bir koşturmaca bu tür sorunlarla fazla vakit geçirirsen hayatı ıskalarsın. Sürekli koşturmak, birşeylerle meşgul olmak zorundasın. Bunu kendine alışkanlık edin.
anytime Söylediklerinin farkındayım ''Her Zaman'' abi :D Fakat sorun şu bu rahatsızlığın içerisindeyken rahatsızlık harici şeylere odaklanmak gerçekten çok zor.Anksiyete kaynaklı odak problemim yüzünden zevk alıp sevdiğim şeylere vakit ayıramıyorum.
Bugrahan vücut geliştirme sarmadıysa başka sporlar denenebilir, dışarıda koşu yapıyorum ben mesela çok sarıyor, mahalledeki çocuklarla tanışıp basket oynanılabilir, vücut ağırlığıyla kalistenik olabilir. Güneş ışığı almanın, uykunun, beslenmenin ve sporun ruh sağlığında ciddi önem taşıdığını düşünüyorum tekrar belirteyim.
nirnaeth Katılıyorum.Keşke ilkel bir zamanda yaşasaydım ağlamak yok,psikoloğa gidip sızlanmak yok tek dert üremek ve avlanmak gerçekten şahane bir yaşam hayali bile çok güzel.Yüksek ihtimalle diş doktoru olmadığından 30 yaşında(o dönem için baya yaşlı sayılırım) diş iltihabından ölürdüm.
Swollk Sithari » Sosyal » Genel
Burada pazarsa satılan vs raspberry pi vs cihazları insanların neden kullandığını vs anlamamıştım. Şöyle bir örneğine denk geldim
Gizlenen 11 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Aslında uygulamalar için iyi zira uygulamalarda reklam engellemek sıkıntı (Amazon prime vb.) ama sırf onun için bir rasperry kullanmak değer mi bilmiyorum. Ucuza kelepir ikinci el rasperry bulunursa değer ama
Bir girişimci birkaç yıl önce teknoparkta akıllı saat yapıp satıyordu rasberi piyle, minik bir sunucu da oluyor, iot cihaz da oluyor.
Vallelonga reklam engelleme uygulamalarinin ana sitesine girip adv url block list for host file seklinde ararsaniz tum reklam tesit edilen urllerin hosts file eklenecek halini verecektir. onu windows icine atinca heryerden engellemis oluyorsunuz.

for example:
tüm reklam, işbirlikçi urlleri: https://github.developerdan.com/hosts/l...nded.txt
facebook takip urlleri: https://github.developerdan.com/hosts/l...nded.txt
bet amp urlleri: https://github.developerdan.com/hosts/l...nded.txt
çöpçatan site urlleri: https://github.developerdan.com/hosts/l...nded.txt
spam çöp urller: https://github.developerdan.com/hosts/l...nded.txt
Vader e müdür bu daha basitmiş, direkt hosts üzerinden kopyala yapıştır bitti gitti.
Vader lordum bu postta atılan zımbırtı direkt modem/router düzeyinde engellemiyor mu? Yani aynı internete telefondan da girsen bilgisayardan da girsen direkt reklam linkleri engelli olmuyor mu?

Benim çalıştığım şirkette bu tarz bir şey kullanan birisi vardı da benzer bir şeydir diye düşündüm. Mesela onun kurduğu sistemde akıllı tv'de Amazon prime izlerken bile reklamları blockluyor-muş.
Vallelonga tabii modemin firewalline girersen bunları o modeme bağlı tüm cihazlarda bu urlleri engeller. hatta twitch de bile reklam cıkmaz. anytime evet aynen o şekilde. ondan sonra herhangi bir reklam uygulaması kullanılmasına gerek kalmaz. listeyi arada bir manuel olarak güncelleyeceksin o kadar.
Zapret ve nextdns kurdum modeme rahatım
%100 bir browser Adblok u gibi calismiyor youtube, YT music gibi sitelerde reklam cikmaya devam ediyor ama hic coktan iyidir meraki olanlar kullansin. Paylasimdaki Pi hole ücretsizdir daha iyisi var Adguard Home yapmak isteyenler bi baksin tavsiyedir. Bazi modemlerde buna gerek kalmiyor bildigim kadariyla DNS kismini manuel yapip Cloudflare DNSleri girilincede 1.1.1.3 reklam engelliyor. ama yine %100 degil.
Ben uBlock Origin kullanıyordum, Youtube dahil tüm reklamları engelliyordu. Ayda yılda bir kez kıyıda köşede bir reklama denk geliyordum, onu da raporladığımda birkaç saat içinde düzeltilmiş oluyordu. Tabii bunu da Google Chrome engelledi, ben de yeni uygulama arayışındayım.
PortRoyale ublock origini chrome engellemedi niye engellesin. riskin farkındayım deyip kullanmaya devam edebiliyorsun.
Vader Google Chrome engelledi derken kastettiğim şey Manifest v3 güncellemesi ile birlikte uBlock Origin'in çalışma prensibini bitirmesi. Bu arada yeni yüklemelere kapalı ve artık güncelleme de almıyor ya da alamıyor. Sadece eskiden yüklemiş olan kişiler en son 2 ay önce güncelleme almış halini kullanabiliyor, fakat yanılmıyorsam yaz aylarında önceden yüklemiş olan kişilerin kullanımına da kapanacak. Yani bilgisayara format atsam kullanamayacağım bir daha ya da zaten güncelleme gelmediğinden dolayı kullanmak verimsiz hale geliyor, son zamanlarda tek tük reklamlar görmeye başladım. Aynı ekip uBlock Origin Lite diye yeni bir projeye girişmiş Google Chrome ile uyumlu, fakat en azından şu an için eskisi kadar iyi değilmiş.
PortRoyale Ben bir sorun yaşamadığım için bu kadar detaylı araştırmadım ancak Firefox ile uBlock halen aktif şekilde çalışıyor mağazada yer alıyor. Youtube üzerinde reklam görmüyorum.
nayman Sadece Chrome'da çalışmıyor artık. Firefox, Opera ve Edge için çalışmaya devam ediyor. Benimki de araştırma değil, uBlock Origin'in web sitesinde ana sayfaya kendileri açıklama yazmışlar.
haftaya kuracağım. Hem vpn hem adblocker olarak evde değilken bile her cihazda kullanabilmek mantıklı. PC bazında zaten hosts dosyası edit ile çözülüyor bu mesele. Merak ettiğim şey mobil oyunlarda vs. çıkan reklamları bloklayabiliyor mu? Yoksa instagram youtube gibi engellenemez mi onlar. Engelleyebiliyorsak 2x worth.
üfff, tertemiz bölüm. inci gibi :)
Vader Darth Lord » Sosyal » Genel
Nasıl oluyorda android telefonlar depremi önceden bilgilendiriyor? Çünkü yeğenim depremi google yapıyor. Zamanında HARP diye bir sistem yaptılar google onu kullanarak dilediği yerde deprep yapıyor sanki son anda öğrenmiş gibi de bildirim gönderiyor.

Aranızda bu gibi söylemlere muhakkak inananlar olacaktır. Ama bir de bilimsel olarak nasıl yapıldığını öğrenirseniz belki çok salak bir duruma ve izlenime düşmeden önce inanacağınız şeye karar verebilirsiniz.

Nasıl oluyor da önceden tahmin ediyor. Açıklayayım.

Yeni nesil telefonların hepsinde son 10 yıldır "accelerometer" yani türkçesi ivme ölçer bulunmaktadır. Bu ivme ölçer sistemi telefonun en ufak hareketini algılar ve ona göre işlem yapar.

Örneğin oynadığınız oyunlarda telefonu sağa sola bükerek arabaya yön verebilmeniz gibi. Üstelik çok hassas bir sistemdir en ufak açıyı dahi algılayabilir.

İşte android sistemler deprem verisini toplarken accelerometer kullanır peki bunu nasıl yapar? Şu şekilde:

Dünya üzerindeki tüm android telefonlar internete bağlı olduğu surece google'un birer deprem ölçer sistemidir. Örneğin bugün yaşanan deprem Silivri tarafında oldu o zaman sistem şu şekilde çalışacaktır.

Depremin olduğu silivri bölgesinde hareketsiz bekleyen android cihazlar sismik dalgaları accelerometer sayesinde hissetmeye başladığı anda veri göndermeye başlar. Bu veriler google ana merkezde bir yapay zeka sistemine iletilir.

Bir kaç telefonun gönderdiği veri yeterli sayılmaz ama normal olmayan bir veri geldiğinde yapay zeka sistemi hemen o cihaz ile aynı bölgede yer alan diğer android cihazlardan ivme ölçer verisi alır veriler birbirine uygun ise oluşabilecek depremin büyüklüğü hesaplanır. Genellikle 4 den büyük depremleri anında tahmin edebilir ve bu gelen veriler eşliğinde sistem "evet deprem olacak" sonucuna ulaşırsa;

o bölgeyi çapın merkezi olarak düşünür ve dairesel alanda o bölgenin dışına göre süre belirler.

Deprem 5 den küçük ve o an bildirim gitmesi gereken cihaz merkezden 50 km uzaktaysa "30 saniye içerisinde 4 şiddetinde hafif bir sarsıntıya sahip deprem olacaktır", 100 km uzaktaysa "34 saniye içerisinde 4 şiddetinde hafif bir sarsıntı olacaktır lütfen yeterinden fazla telaş yapmayın" türünde uzaklığa bağlı olarak cihazlara bildirim gönderir.

Eğer 5 den büyük ise uyarı "lütfen hazırlıklı olun şiddetli bir sarsıntı olabilir" şeklinde değişecektir.

Yani var olan tüm android telefonlar dünya uzuerinde her daim calışan bir deprem belirleme ivme ölçer görevi görmektedir.

Google senelerce topladığı bilgiler ile çok iyi tahmin edebilen bir algoritma yaratmıştır, ve bugünde bunun ne kadar yararlı olabildiğini görebiliyoruz.

Peki neden bu IOS da yok. Google ile Apple'ı karşılaştırmak biraz saçma. Apple müzik, bilgisayar ve telefon yapan bir firma. Google ise her konuda bunun içerisine sağlık, kanser araştırması, haritalar, depremler, felaketler, vs, vs bir tekneloji firmasıdır.

Google ile diyer firmaların bu konuda yarışmasını beklemek acımasızca olacaktır.

İşin özü "ameriganın oyunu", "dıj güjler" sizi öldürmek istemiyor tam tersi "dıj teknoloji" yaşamanız için uğraşıyor.
Gizlenen 9 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Şu sistem keşke Iphone telefonlarına da gelse
Bu özellik her cihazda stabil çalışmıyor. Bana bugün uyarı gelmedi mesela. Daha önceki depremlerde de uyarmadı.
anytime android versiyonu veya kullandığın androidin dağıtımına göre sıkıntılar/farklılıklar olabilir. kendi telefonun ve sistem versiyonun hakkında araştırma yaparsan çözebilirsin belki.

MrStark iphone'da paralı bir uygulama vardı sanırım. ama illahaki google'ın apisini kullanan ücretsiz bir varyasyonu vardır belki? (google izin veriyorsa..)
anytime gizlilik ayarlarından kapalı olabilir. örneğin "verilerimi kullanma, işleme" gibi bir seçenek o seçtiysen telden olması onemli değil pcden bile olabilir tüm google addonları tek emaile bağlı oldugu için gizlilik isteğin gereği seni uyarı dışında tutabilir.
Vader bi ara devlet, bu tür bildirimler için test uyarısı gönderecekti. O zamandan beri tüm ayarları açık. O gün de iki saat geç gelmişti test bildirimi. Şubat depreminde de patladı gugıl, epıl biraz daha iyi bu konuda, onda da hayati bildirim gibi bi ismi var. https://hwp.com.tr/google-afe...aldi-248496
anytime Türkiye’de geldi mi gelmedi mi hatırlamıyorum, benim yaşadığım ülkede ofisteydim, bir anda ofisteki herkese test uyarısı gelince saniyelik aha burada da deprem vurdu yareni yedik diye fena ürkmüştüm haha

Teoride, nükleer saldırıda vb. de gelebilir
Vallelonga bizde o gün şu saatte deprem bildirim testi atacağız dediler. Kardeşimde ayfon vardı, onunki dedikleri saatte alarm verdi, bendeki de gece tam uykuya daldığım sırada baya yüksek sesle gelince şaşırmıştım. Mesela 12.00 da 4.2 deprem oldu tık yok. Zaten bu herifler diyor ki herkese yollayamıyoruz bu bildirimi, ikisi de iddialı değil bu konuda
anytime evet teknik olarak her zaman herkese aynı anda gidecektir %100 denemez, ancak bu sistemin gerekli optimizasyonu yapılmıştır, saniyeler içinde ufak gecikmeler ile bütün cihazlara iletiliyordur diye düşünüyorum. Senin sorununun sebebi farklıdır
güzel bir yazı ama haarpe inananların bunu cidden okuyacaklarını düşünmüyorum (özellikle buna inananların çoğunun akpli olduğunu düşünürsek)
Pek stabil çalışmadı bende. Bazıları deprem hissedilmeden önce bildirim geldi diyor, bende deprem başladıktan birkaç saniye sonra bildirim geldi ve 4 küsür olarak bildirdi. Bundan bir şey olmaz dedim oturarak bitmesini bekleyecektim, sonra baya sallanınca ayağa fırladım. Ertesi gün ise 4.0 olan bir artçıda yine sallantı esnasında 5 küsür olarak bildirim geldi. Yani hem zamanlama olarak verim alamadım, hem de şiddeti baya alakasız bildirdi, bu açıdan da verim alamadım. Güzel bir teknoloji, fakat geliştirilmesi gerekiyor. Neden herkes aynı düzeyde verim alamıyor anlam veremedim.
Yukarı