İstatistikler
Playlistleri
En çok dinlediği şarkılar
Danheim - Ivars Wrath
Vader - GOT Cover
HEAD SPLITTER - Welcome to Night City
Şebnem Keskin - Aman
07 Yapay Mavi Ya Evde Yoksan
Zikuvikuzi - Blow
Lena - Satellite
The Avener - Fade Out Lines
Mélanie Laurent - En tattendant
Hey Douglas - Ankara Havası
Stavros Pazarentsis - Yalnizim Dostlarim
Eric Clapton 'Live'- Born Under A Bad Sign
athena - serseri mayın (live rockn coke 2011)
mor ve ötesi - Bir Derdim Var EXCLUSIVE
Hayko Cepkin - 04 - Firtinam
Athena - Parçalanıyoruz
Son dinlediği şarkılar
HEAD SPLITTER - Welcome to Night City
Abdal-Yalancısın İnanamam
Gamzedeyim, Deva Bulmam
Athena - Parçalanıyoruz
Hayko Cepkin - 04 - Firtinam
07 Yapay Mavi Ya Evde Yoksan
Stavros Pazarentsis - Yalnizim Dostlarim
Danheim - Ivars Wrath
hozier - take me to church (cover) nursena yener
Mélanie Laurent - En tattendant
mor ve ötesi - Bir Derdim Var EXCLUSIVE
Şebnem Keskin - Aman
athena - serseri mayın (live rockn coke 2011)
Eric Clapton 'Live'- Born Under A Bad Sign
Ankaralı Namık - Dar Geldi Sana Ankara
The Avener - Fade Out Lines
Cevapladığı yorumlar
Acayip deprem oldu 1999 depreminden sonra ilk defa böyle hissettim umarım bir yerlerde cok daha beter değildir.
Gizlenen 18 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Size ve hisseden herkese cok gecmis olsun. Ben 4 siddetinde depremden sonra bile uzun sure toparlayamadim bu cok daha kotudur eminim
Geçmiş olsun umarım herkes iyidir bizim ailenin dediğine göre eşyalar baya bi dökülmüş
İtalyanoo tv unitesi üstündeki eşyaların hepsi yere düştü. Üstelik istanbulda deprem dayanıklılığı olarak en sağlam yerdeyim diyebilirim.
ben istanbuldan sakaryaya geldim bu sabah. Bizim ev baya sallandı 5 büyüklüğünde söyleyebilirim. Silivride olan deprem buraya kadar nasıl vurdu ya nerden baksan 200km var.
Daha büyüğünü yaşamayız inşallah, evde yaşlı çoluk çocuk vardı ne yapacağımızı bilemedik. Deprem durunca aşağıya inebildik ancak.
fenaydı lordum ben mardin'deykene hissetmiştim 2 sene önce hemen hemen birbirine yakındı sallantı şiddeti.
deprem olacağı zaman evin yıkılacağını hesaba katıyordum daha büyüğü de geleceği için pek etkilenmedim
Çok geçmiş olsun, ulan bi deprem oldu hatlar gene yok kimseyi arayamıyorum
Vader 200 km açıkta olan deprem de böyle etkilendiyseniz sanırım hiç bir yer güvenli değilmiş gibime geliyo.
Umarım 10sn lik sarsıntıdan dolayı camdan atlayan veyahut kalp krizi geçiren olmamıştır. Çok geçmiş olsun arkadaşlar. Hazırlıklarınızı yapın. Olabildiğince hafif hazırlamaya çalışın. İtalyanoo bu arada düzelteyim dostum 20km açıkta oldu deprem. Marmara denizinde. 200km değil.
Antep depremini yasadim 8. katta deprem kadar cok kotu bir sey yok
Falcon34 151 kişi var şuan camdan, balkondan atlayan. Bazıları ağır yaralı bazılarında bir şey yokmuş çok kötü..
bir deprem daha hisseden oldu mu ? sanki bir tane daha oldu gibi yanılıyor olabilirim ?
Spectacular hadi ya allah şifa versin. işin sağlık boyutundan bakınca gerçekten üzücü bir durum ama bilgi açısından bakılırsa da içler acısı gerçekten. bir an evvel bilinçlenmemiz gerek. fatelty98 toplam artçılarla birlikte 51 deprem kaydı var. Son kayıt ise 17.43 de meydana gelen 3.4 büyüklüğünde deprem. Büyükçekmece'nin 22 km açığında.
Geçmiş olsun öncelikle herkese, yine operatörler o kadar para almasına rağmen iletişim gitti, altyapı yok, daha kötüsünü düşünmek istemiyorum
ilkerozalp ya bu aslında çok normal burada ben gsm firmalarına kızamıyorum insanımıza kızıyorum.
Bakın şöyle düşünelim. Bir gsm firmasısınız ve bir şehre altyapı yapıyorsunuz. Bu altyapı nedir? Binaların üstüne konan baz istasyonlarıdır. Sim kartınızı bir cihaza taktığınızda cihazınız o baz istasyonuna bağlanır ve baz istasyonundan veri gönderilmeye başlar. Siz hareket edip biz baz istasyonunun alanından çıktığınızda kesinti olmaksızın diğer baz istasyonu (yeni) devreye girer ve bilgi alışverişini o sağlamaya başlar.
Şimdi şöyle anlatalım. Bir baz istasyonu aynı anda maksimum 1000 adet cihazın iletişimini sağlayabilecek kapasitede olsun. Siz bir şehrin altyapısını yaparken öncelikle 30 gün boyunca test edersiniz. 30 gün boyunca her bölgede maksimum en sıkışık anında ne kadar anlık görüşme yapılıyor. Buna göre o bölgelere ortalama kişiye göre baz istasyonu yaparsınız.
Bu baz istasyonları 10 sene boyunca sıkıntısız tüm yükü taşırlar. Nufus artarsa yeni baz eklenir.
Şimdi yarın bir durum olsa diye ekstradan 5 10 katı baz koyayım deseniz. Millet biiz kanser yapacak bunlar diye ayağa kalkar. Sonuçta baz istasyonları iyonizan olmasa bile bir radyasyon yaymaktadır ve insanımızda nedendir kanser fgalan olacağını düşünür.
Bu sebeple bir binaya falan baz istasyonu cekmek istediğinzide bina yonetimi fahiş fiyatlar ister. Yani insanımız hemen kar sağlamak için durumdan faydalanmaya calışır.
Herneyse yapılması gerekende ortalamanın %15 %20 üstünü kaldırabilecek baz istasyon sayısıdır. Kimse her bina tepesinde upuzun bir baz istasyonu görmek sitemeyecektir.
Ki yapsalar bu seferde hepiniz türkleri radyasyonla öldürüp arapları doldurcaklar diye farklı komplo teorileri üreteceksiniz buda bir gerçek.
Gelelim niye halka kızdığımda. Deprem olmuş istanbulda adam diyarbakırdaki anasını arıyor. Ne diyecek? Deprem oldu beni merak etmeyin.
Ulan sen iyisin. Ailende diyarbakırda onlarada depremde birşey olmadı. Ulan dürzü bekle. Önce gerçekten ihtiyacı olanlar kullansın.
Ama olur mu tavandaki lambayı video çekip hemen ilk önceo instagrame atmalı. Twitterda getyik yapmalı.
Aynı anda herkes bir anda gsm'e yüklenince o 20 senedir kaldıran hiç sıkıntı cıkarmayan baz sayısı kitleniyor. Yetemiyor. Neden çünkü npormalde 1000 istek geliyorken 1 dakika içerisinde, 10 katı değil, 50 katı değil tam 10.000 katı milyonlarca istek gelmeye başlıyor.
Herkes telefon etme peşinde. Geyik yapmak için bile telefona sarılıyorlar.
Yani hiç bir sistem bunu kaldırmaz.
Biz insan olarak bu tür acil durumlarda ne yapması gerektiğini bilmeyen, başkalarının ihtiyacı olur diye aman telefona dokunmayım demeyen bencil bir milletiz.
Eğer gsm firmaları hepsi çöküyorsa suçu biraz kendimizde aramamız gerekiyor. Hiç bir sistem bunu kaldırmaz. Ya her binanın tepesine belki 20 yıl boyuncahiç kullanılmayacak ama radyasyon yaymaya devam edecek baz istasyonu kurulmalı yada insanımız neyi nasıl kullanması gerektiğini doğru öğrenebilmeli.
Bakın şöyle düşünelim. Bir gsm firmasısınız ve bir şehre altyapı yapıyorsunuz. Bu altyapı nedir? Binaların üstüne konan baz istasyonlarıdır. Sim kartınızı bir cihaza taktığınızda cihazınız o baz istasyonuna bağlanır ve baz istasyonundan veri gönderilmeye başlar. Siz hareket edip biz baz istasyonunun alanından çıktığınızda kesinti olmaksızın diğer baz istasyonu (yeni) devreye girer ve bilgi alışverişini o sağlamaya başlar.
Şimdi şöyle anlatalım. Bir baz istasyonu aynı anda maksimum 1000 adet cihazın iletişimini sağlayabilecek kapasitede olsun. Siz bir şehrin altyapısını yaparken öncelikle 30 gün boyunca test edersiniz. 30 gün boyunca her bölgede maksimum en sıkışık anında ne kadar anlık görüşme yapılıyor. Buna göre o bölgelere ortalama kişiye göre baz istasyonu yaparsınız.
Bu baz istasyonları 10 sene boyunca sıkıntısız tüm yükü taşırlar. Nufus artarsa yeni baz eklenir.
Şimdi yarın bir durum olsa diye ekstradan 5 10 katı baz koyayım deseniz. Millet biiz kanser yapacak bunlar diye ayağa kalkar. Sonuçta baz istasyonları iyonizan olmasa bile bir radyasyon yaymaktadır ve insanımızda nedendir kanser fgalan olacağını düşünür.
Bu sebeple bir binaya falan baz istasyonu cekmek istediğinzide bina yonetimi fahiş fiyatlar ister. Yani insanımız hemen kar sağlamak için durumdan faydalanmaya calışır.
Herneyse yapılması gerekende ortalamanın %15 %20 üstünü kaldırabilecek baz istasyon sayısıdır. Kimse her bina tepesinde upuzun bir baz istasyonu görmek sitemeyecektir.
Ki yapsalar bu seferde hepiniz türkleri radyasyonla öldürüp arapları doldurcaklar diye farklı komplo teorileri üreteceksiniz buda bir gerçek.
Gelelim niye halka kızdığımda. Deprem olmuş istanbulda adam diyarbakırdaki anasını arıyor. Ne diyecek? Deprem oldu beni merak etmeyin.
Ulan sen iyisin. Ailende diyarbakırda onlarada depremde birşey olmadı. Ulan dürzü bekle. Önce gerçekten ihtiyacı olanlar kullansın.
Ama olur mu tavandaki lambayı video çekip hemen ilk önceo instagrame atmalı. Twitterda getyik yapmalı.
Aynı anda herkes bir anda gsm'e yüklenince o 20 senedir kaldıran hiç sıkıntı cıkarmayan baz sayısı kitleniyor. Yetemiyor. Neden çünkü npormalde 1000 istek geliyorken 1 dakika içerisinde, 10 katı değil, 50 katı değil tam 10.000 katı milyonlarca istek gelmeye başlıyor.
Herkes telefon etme peşinde. Geyik yapmak için bile telefona sarılıyorlar.
Yani hiç bir sistem bunu kaldırmaz.
Biz insan olarak bu tür acil durumlarda ne yapması gerektiğini bilmeyen, başkalarının ihtiyacı olur diye aman telefona dokunmayım demeyen bencil bir milletiz.
Eğer gsm firmaları hepsi çöküyorsa suçu biraz kendimizde aramamız gerekiyor. Hiç bir sistem bunu kaldırmaz. Ya her binanın tepesine belki 20 yıl boyuncahiç kullanılmayacak ama radyasyon yaymaya devam edecek baz istasyonu kurulmalı yada insanımız neyi nasıl kullanması gerektiğini doğru öğrenebilmeli.
MHMDACR bir tane 5.2 lik daha olmuş gerçekten 15.00 gibi de saate baktım sonrasında kandillinin sitesinden baktım gerçekten de olmuş ama kimse neden farketmedi anlamadım
Vader yapacak kesim daha 3 gezen ismi sayamayacak olanlar, sonuçta internet kabloları denizden geliyor ve şehirdeki baz istasyonları ile radyo sinyallerine çevrilerek dağıtılıyor, yeteri kadar baz ve bu bazlarada tabiki yüklenildiği zaman çöküyor(web sitesi gibi), ee herşeyi istedikleri gibi belirterek onaylattırıyolar hükümet'e, altyapı ve ulaştırma bakanıda sonuçta bunlara çözüm için var, dediğini sen ben anlarız ama anlamayacak kesime anlatmak bizlere düşüyor ama zor, her gün xrayden geçerken zaten radyasyon yiyorum veya yiyoruz çoğumuz :D, bunu daha sert belirtirdim sana değil tabiki ama alınan kimselere dokunabilir belki üslup bizde kalsın, varsa eksiğim yanlışım affola bunlar bildiklerim, istanbulda oturuyorum, ana babanın çok bilgisi yok bu konularda çoğu zaman ben iletiyorum ne yapılması gerektiği konusunda kendim için değil onları ararım, herkes dikkat etsin 3 günlük dünya
6 ay askerde kaldıktan sonra kafayı sıyırmaya başladım düşüncelerim adeta benle oynuyor ek olarak proje üretiyorum çalışıyorum takılıyorum ama sabrım kalmadı hiçbir şeye istediğim hayat bu değilmiş gibi geliyor. terapi almaktan da sıkıldım. baba ile çalışmak zor gibi sizin fikriniz nedir önerebileceğiniz.. sakin takılıyorum kaliteli arkadaşlıklar ediniyorum video/vlog tarzı takılıyoruz proje üretiyoruz ama bilmiyorum. adrenalinde salgılıyorum bu sıralar bir arkadaşımın koşturmacasına ayak uydurmaya çalışıyorum ama istemiyorum da bu bir yardım mesajı gibi değil de arkadaşa atacak cinsten o yüzden umarım güzel yorumlarsınız!!
bende o tarz bir duruma düşmüştüm, istanbulda yaşıyordum ve kıbrısa taşındım, ortamım değişti yaşam şeklim değişti ve şimdi daha iyi hissediyorum. Bulunduğun ortamdan uzaklaşman sana iyi gelecektir diye düşünüyorum.
Vip bölümüne girdiğim zaman aklıma bu şarkı geliyor, bence çok uyumlu burası için. Seni kendime sakladım öyle herkes göremez burayı :D
Gizlenen 3 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Benim sağ taraftaki gülen Atatürk resmi aklıma geliyor :) Vader neden gülen resmini koyduğunu söylemişti hatırlayan varmı :) ?
pisqoloq siteye destek olduğun için işte. Öbür sosyalde Atam gülmüyor beleşçi olduğumuz için
Officer_K Aynı kağıt paradaki gibi işte. Cebinde 3 kuruş olmayanı atam bile sevmiyor
Officer_K hiç böyle düşünmemiştim yıllardır da vip üyeyim :) kendimden utanmalıyım ;(
cingeneDiyogen yok be öyle deme, ben çok boş şeyler düşünüyorum. Arada böyle şeyler denk gelince paylaşıyorum :D
Akrep_General Sith Tyro » Sosyal » Genel
https://shop.samsung.com/tr/amazon-prime-hediye-kampanyasi
Koşun Samsung bedava 6 ay Amazon Prime üyeliği dağıtıyor 5000 sınırı var
Koşun Samsung bedava 6 ay Amazon Prime üyeliği dağıtıyor 5000 sınırı var
Gizlenen 33 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
norway bitmiştir diye tahmin ediyorum 5000 böyle bir kampanya için çok küçük bir sayı
norway galiba kod samsung hesabına geliyormuş tam anlamadım ben de, kod gelmedikten sonra uğraşmadım.
norway samsung hesabına giriş yaptığında linke girersen gelir kod sol tarafta belirir
ben yaptım 6 ay bedava mis
ben yaptım 6 ay bedava mis
kleopatrantz Bana hemen verdi benim Samsung hesabım var ama çok eskiden kalma hem oturum falan açmadım da neyse geçti artık bir daha ki beleşe
YY9M7TDAKF2BBY
üstteki kodu, alttaki adresten aktive edin. ilk gelen alır.
https://amazon.com.tr/subscripti...ernal/token
üstteki kodu, alttaki adresten aktive edin. ilk gelen alır.
https://amazon.com.tr/subscripti...ernal/token
galaxy hesabı olanlara gidiyor link samsung galaxy telefondan girince sitede kod beliriyor, o kod ile yapıyorsunuz.
Az önce samsung galaxy telefonumdan denedim ve kampanyanın bittiği hakkında mesaj verdi.
Samsung members uygulamasından veriyor şu an ben geçen kaçırmışım şimdi aldım 6 aylık yalnız samsung cihaz sart
Suleima Bende Samsung cihaz var nasıl alıyoruz tam olarak?
Teşekkürler haber verdiğin için aldım bende.
Teşekkürler haber verdiğin için aldım bende.
Samsung hesabım yok, galaxy falan da almadım ama kampanyadan yararlandım, 6 ay uzadı, teşekkürler canım amazon, samsung seni yine oldum olası sevmeyeceğim.
Paradox o nasıl oldu ? ben baktığımda samsung galaxy telefonunuza gönderilecek kodu giriniz yazıyordu?
Vader
Samsung sitesindeki başlığa tıklayınca amazona attı ve giriş yaptıktan sonra ister prime olun ya da olmayın farketmez talep kodunu girince prime idim 6 ay ileri attı. Yani kampanya kodunu amazondan girince hata verdi samsung sitesinden tıklayıp amazona yönlendirince oradan giriliyordu. Ardından başka bir arkadaşa yapmaya çalıştık kod çıktı yazdık kampanya limiti doldu yazdı. Alamadı o. Yani işin özü galaxy almak falan gerekmiyor herkese verdi. Samsung üyeliğim bile yok.
Tweet bilgileri alınıyor.
ekteki paylaşımda galaxylilere diye yazıyordu, yorumlarda herkese verdiğini gördüm, linke tıkladım, site çökmüştü biraz denedim, sonra site açıldı direkt solda kod belirdi, bilgisayardan gözükmedi, telefondan gözüktü. Kodu aldım. Kampanya yerine girdim onaylamadı. Amazona yazdım samsungun mail atması gerekiyor dedi. Dedim elimde kod var. Samsung sitesinden amazona giriş yapıp kodu oraya yazın dedi.Samsung sitesindeki başlığa tıklayınca amazona attı ve giriş yaptıktan sonra ister prime olun ya da olmayın farketmez talep kodunu girince prime idim 6 ay ileri attı. Yani kampanya kodunu amazondan girince hata verdi samsung sitesinden tıklayıp amazona yönlendirince oradan giriliyordu. Ardından başka bir arkadaşa yapmaya çalıştık kod çıktı yazdık kampanya limiti doldu yazdı. Alamadı o. Yani işin özü galaxy almak falan gerekmiyor herkese verdi. Samsung üyeliğim bile yok.
Paradox olm tel samsung olmayınca bu uygulama kullandığınız android versiyonu ile uyumlu değildir hatası veriyor o yüzden samsung kullanmadan nasıl yükleyebildin
Galaxy almaya gerek yok evet ama ilgili app sadece samsung telefonların kullandığı android versiyonunda çalışıyor.
Galaxy almaya gerek yok evet ama ilgili app sadece samsung telefonların kullandığı android versiyonunda çalışıyor.
Vader ben düz edge den açtım (gizli sekme) çıktı kod sonra kampanya sayfasındaki yönlendirme linkinden kodu yazdım oldu.
Spitznamen o eski kampanya. Şu an günceli telefon uygulaması üzerinden oluyor.
umutmelih1 hangi app ? yeni kampanya filan yok bence bu webtekno twitindeki olay oldu bitti o gün.
Spitznamen Samsung Members. Uygulamasında hala veriliyor Samsung telefonuna sahip olanlara. Sitede ki ile bu farklı kampanya. Yeni kampanya filan yok derken keşke baksaydın 😁
umutmelih1 aynı zamanda 2 tane farklı kampanya çıkmayı bi tek samsung yapardı. :D
ilk kampanya : https://shop.samsung.com/tr/amazon-prime-hediye-kampanyasi
Son kampanya : https://www.samsung.com/tr/offer/galaxy-prime-kampanyasi/
ilk kampanya : https://shop.samsung.com/tr/amazon-prime-hediye-kampanyasi
Son kampanya : https://www.samsung.com/tr/offer/galaxy-prime-kampanyasi/
Spitznamen 😂 ilk attığın linkte şuan uygulama da ki kampanyaya yönlendiriyor. Tıkladığında Members uygulamasını indiriyor.
umutmelih1 bu link ilk çıktığında solda pop-up çıkıyordu ordan alıyordun kodu millet aldı öyle. Sonradan düzelttiler. Neyse çözdük meseleyi
Members uygulaması kod veriyor arkadaşlar samsung hesabı açıp alabilirsiniz diye tahmin ediyorum.
Members uygulaması kod veriyor arkadaşlar samsung hesabı açıp alabilirsiniz diye tahmin ediyorum.
Spitznamen Samsung hesabı açsan bile Uygulamayı çalıştıracak Samsung telefonu nasıl bulacaksın. Uygulaması Samsung telefondaki android yazılımı dışında çalışmıyor.
Vader bilmiyorum abi, iPhone safariden girdim kodu aldım, sonra da bilgisayardan aktif ettim prime'ı umutmelih1 samsung hesabım yok telefonum da yok ama ben kampanyadan yararlandım. üstteki arkadaşın yorumundan yola çıkarsak bug olmuş demek ki.
Paradox Bu uygulama üzerinden alınan kampanyadan mı? Çünkü tarayıcı üzerinden alınmıyor bu kampanya.
umutmelih1 yok, websiteye girdim kenarda popup çıktı kod. Kopyaladım ardından Samsung ürün bannerine girince seni amazon girişine atıyo. Oradan yaptım.
Arkadaşlar kampanyadan bedava kazanmanız iyi güzelde bu kadar çok yararlanan olması biraz garip olmaya başladı gibi sanki katılım sözleşmesine de dikkatli bakmadım detaylıca bir an önce bitmeden alayım diye etrafımda kime sorsam bende aldım diyor, aldıktan sonra iptal ederim diye baktım iptal kısmında Samsung ile iletişime geçin yazıyor
çok çok olursa 6 ayın ücretiyle kurtulurum demiştim, şimdi ondan da şüphelenmeye başladım.
çok çok olursa 6 ayın ücretiyle kurtulurum demiştim, şimdi ondan da şüphelenmeye başladım.
Akrep_General ücretiyle? Bedava olan bir şeyin nasıl bir ücreti olabilir :D
umutmelih1 aklı olmayanların fikri oluyor ya bazen belki dedim öyle bedava şeyin ücreti olur, işte bendeki de söylenecek laf mı şimdi doğru söylüyorsun.
Akrep_General yok be kötü bir şey demiyorum, bir düşündüm ücretsiz bir şeyden ücret almaları imkansız bir şey. 😇
emreoztas2677 Sith Tyro » Sosyal » Genel
uyku düzenim iyice berbat hale geldi nasıl geceleri uyumaya geri dönebilirim
Gizlenen 7 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Benim de ayni ya valla bazen 6da bazen 7de uyuyorum, öğlen 15-16da kalkıyorum.. ölmüşüm ben
ben haftada 4 gün gece çalıştığım için uyku düzenimi şöyle ayarlıyorum:haftalık mesai bittikten sonra mesela haftanın 4.gününün sabahı çıkıyorum işten eve geliyorum 1-2 saat uyuyorum saat 11e kadar
ondan sonra 9-10 a kadar uyumayıp o saatlerde yatıyorum ve geri kalan 3 günü kurtarmış oluyorum uyku düzeni için
ondan sonra 9-10 a kadar uyumayıp o saatlerde yatıyorum ve geri kalan 3 günü kurtarmış oluyorum uyku düzeni için
benim kendi taktiğim düzene sokmak istediğim gün 3 veya 4 saat uyuyarak kendimi uykusuz bırakıyorum akşam da mışıl mışıl uyuyup hemen düzene giriyorum. en erken akşam 10 gibi uyumaya zorluyorum kendimi çünkü ne zaman uykusuzluktan bayılıp 7-8 gibi uyusam gece 1-2 olduğu an uyanıyorum bi daha da geri uykuya dalamıyom.
Ben kafamı yastığa koyduktan 5 saniye sonra uyuyabiliyorum mükemmel bir şey tavsiye ederim
uykunu sıfırla, akşama kadar kesinlikle uyuma, sonra 12 olmadan yat, ertesi gün zaten uygun bir saatte uyanacaksındır
Stres kaygı içerisindeysen eğer geceleri kendi kendine düşünmeyi en aza indirgemelisin yoksa bi yerden sonra sarpa sarıyor. Ne kadar uyursan uyu uyku verimliliği azalıyor kendini sürekli yorgun ve bitkin hissediyorsun. Denildiği gibi gündüzleri uyumamaya çalışıp 00.00’ den öncede telefondan filan uzak kalıp kafayı vurup uyumak istiyorsan beynini yormamalısın. Bence en büyük etken çok düşünmekten kaynaklanıyor
uygarkaya hocam yaşamayan bilmez bunu yapsan bile bazen geceleri uyuşamazsın zamanında uyku ilacı bile kullandım ama çözümü yok gün içinde aşırı yorulursam ve mental olarak az da olsa iyiysem gece uyuyabiliyorum onun dışında gece 4 5 gibi yatıp 7 8 civarı kalkıyorum şu az uyku nasıl yetiyor gram anlayamıyorum ama 7 8 senedir böyle yaşıyorum annemde sürekli sizin dediklerinizi derdi gözüyle gördü her şeyi denetti baktı uyuyamıyorum oda bıraktı denemeyi
Ben genelde alkol alırım erken uyurum yada alkol tüketmiyorsan bol bol ayran iç oda ağırlık yapar uyku getirir.
pirilpirilogranci çok bariz bir şekilde kişiye göre değişir tabi ki, o yüzden tanımadığımız kişilere karşı genel geçer şekilde konuşmak bana en doğrusu geliyor.