Dostlar selam, uzun süredir çektiğim sinirlilik, keyifsizlik, odaklanamama, unutkanlık vb. gibi şikayetlerde doktora gittim. Tahlillerde vitamin, tiroit gibi nedenlerden kaynaklanmadığı görülünce bir psikiyatra başvurdum. Daha önce de teşhisi koyulan ama pek iplemediğim DEHB'den kaynaklandığını söylediler. Sinirlilik hali için ayrı, DEBH için ayrı, DEBH ilacının yapacağı uykusuzluğu gidermek içinse ayrı bir ilaç yazıldı. Başlarda kendimi çok iyi hissettim, hayatım düzene girdi. Sabah yataktan çıkacak enerjiyi bulamaz, evden gün içinde ikinci bir sebeple asla çıkmazken bir anda hem işe hem sosyal hayatıma hem de evime yeterli olur hale geldim. Tabi bu mucize beni 1 ay kadar ancak götürdü.
Daha sonra anladım ki DEHB ilaçları aslında ihtiyacınız olan dopamini düzene sokarken dopamin bir süre sonra size yetmez hale geliyor. Tedavi etmiyor sadece gününüzü kolay geçirmenizi sağlıyor. İlk içtiğimde "normal insanlar böyle mi hissediyor" diye ağladığım ilaç beni bir süre sonra robota dönüştürdü. Doktora bu şikayetlerden bahsedince doz yükselttik olmayınca da ilaca ara verdik.
İşin sonunda ben ilaçların tamamını kesmek istedim ve 2-3 hafta süren bir depresif halden sonra ancak düzene giriyorum. Tabi şikayetlerim devam ediyor. Araştırdığımda şikayetlerin azalması için iyi bir diyet ve egzersiz öneriyorlar. Deli gibi egzersiz yapmasam da yüzme ve yürüyüşe zaman ayırıyorum maalesef maalesef asla enerjik hissedemiyorum. Zaten DEHB'li olmanın en saçma yanı da bu ihtiyacınız olan enerji için egzersiz yapmanız lazım ama enerjiniz olmadığı için yapamıyorsunuz. Deneyimleyen, çözebilen varsa önerilerinize ihtiyacım var. Teşekkür ederim şimdiden... 💓