İstatistikler
En çok dinlediği şarkılar
Anathema - Flying
Roze - ZikuBootleg
EndingRose
RozeFirst
Vader - Synthkotech
Vader - Aura Mastery
Vader - Son Veda
Boosted Monkey
Deniz Tuncer - Coffin Dance Euro Metal Edition (Bootleg by Vader)
Tones And I - Dance Monkey (LAUX, Raffa Boeno & Fran Prado Remix)
Coffin Dance Original Meme Template Astronomia Meme - Tabutla Dans Eden Zenciler
Devault - Leave Me Low
Özkan - Buz Gibi Geceler
Duman - Kırmış Kalbini
Tones and I - Dance Monkey (Remix & Boosted by Zikuvikuzi)
Teoman - Elveda
Son dinlediği şarkılar
Vader - Son Veda
Vader - Aura Mastery
Vader - Synthkotech
RozeFirst
EndingRose
Roze - ZikuBootleg
Anathema - Flying
Teoman - Elveda
Tones and I - Dance Monkey (Remix & Boosted by Zikuvikuzi)
Duman - Kırmış Kalbini
Özkan - Buz Gibi Geceler
Devault - Leave Me Low
Coffin Dance Original Meme Template Astronomia Meme - Tabutla Dans Eden Zenciler
Tones And I - Dance Monkey (LAUX, Raffa Boeno & Fran Prado Remix)
Deniz Tuncer - Coffin Dance Euro Metal Edition (Bootleg by Vader)
Boosted Monkey
Cevapladığı yorumlar
Elessar2147 Sith Saber » Sosyal » Genel
Gece tam uykuya dalmayla uyanıklık arası şöyle 1 2 dakika olur ya tam o esnada en ufak bir ses gelince uyanıyorum ve beraberinde müthiş bir kalp çarpıntısı geliyor ve o gece bana zehir oluyor.
Malesef ki berbat bir özelliğim var uykuya dalacakken uyanınca geri uyumak bana işkence oluyor ve artık hayatımı iyiden iyiye mahvetmeye başladı bu.
Benzer sorunu yaşayan var mı aranızda nasıl çözdünüz?
Malesef ki berbat bir özelliğim var uykuya dalacakken uyanınca geri uyumak bana işkence oluyor ve artık hayatımı iyiden iyiye mahvetmeye başladı bu.
Benzer sorunu yaşayan var mı aranızda nasıl çözdünüz?
Gizlenen 10 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
ben varım, tam anlamıyla çözemedim. bi ara melatonin alıp kitap okuyunca bayıltıyordu okurken ama bu sefer sabah uyanmam çok zorlaşmaya başladı. denemediysen dene belki sana yarar
Lonarad hocam melatonin ve magnezyum kullanıyorum genelde işe yarıyor ama işte bazen de böyle oluyor.
Sigara ve psikoloji etkisi de var tabii.
Sigara ve psikoloji etkisi de var tabii.
Ben yaşadım. Henüz farketmediğiniz psikolojinizi etkileyen bir travma ve yutkunma bozukluğu kombinlenip aynen bu şekil ani boğulma hissi nefes alamama çarpıntı gibi sonuçlar gösteriyordu. Hangisi varsa artık 2 sorun da ayrı ayrı ele alınıp çözülmeli. Çarpıntı tehlikeli bir belirti doktora başvurmanız iyi olur.
gentleman217 çarpıntı için gittim doktora kahve ve sigarayı azalt çom ciddi bir şey görünmüyor dedi bu kadar
Gün içerisinde sıvı alımınızı dengeleyin Kafeinli ürünleri çok tüketiyorsanız kahve gibi arkasına aynı boyutta bi bardak su için kafein ürünleri diüretik etki yaratır vücut susuz kaldığı zaman kan basıncı dengesizliği oluşabiliyor. Sıvı tüketimini artırın. Tabi böbrek yetmezliği veya kardiyak bir probleminiz yoksa.
Birde ufak bir not yatmadan en az 1-2 saat önce sıvı alma işlemini bırakın yoksa sürekli tuvalete gidip uyku dengenizi mahvedebilirsiniz :)
Birde ufak bir not yatmadan en az 1-2 saat önce sıvı alma işlemini bırakın yoksa sürekli tuvalete gidip uyku dengenizi mahvedebilirsiniz :)
Vadvol hocam son dediğini yaşıyordum işte bıraktım yatmadan 2 saat önce su vs içmeyi o biraz işe yaradı
Sigarayı da kahveyi de azaltcaz artık napalım
Sigarayı da kahveyi de azaltcaz artık napalım
Elessar2147
uyku öncesi 20-25 dk esneklik egzersizi çalışman hem esneklik kazandırır hem de kuvvetlendirme egzersizi gibi fazla yormadan rahat uyumanı sağlar. Çizimlerin altına hareket isimlerini yazdım.
uyku öncesi 20-25 dk esneklik egzersizi çalışman hem esneklik kazandırır hem de kuvvetlendirme egzersizi gibi fazla yormadan rahat uyumanı sağlar. Çizimlerin altına hareket isimlerini yazdım.
doktor tavsiyesiyle magnezyum glisinat kullandım yatmadan 1 saat önce.
ayrıca kalp ritmi için de yatağın yanında su bulundurmak ta önemli bir şey.
ben magnezyumu çok kullandım, artık yeterli diye düşünüp bıraktım. ama sonra araştırınca overthinking(aşırı düşünme) de sebepler arasında olabiliyormuş. uyku meditasyonu da iyi geliyormuş diye okudum.
overthinking yüzünden değildir +meditasyon gibi şeyler dinleyemiyorum diyordum. önyargımı kırıp 1 kere dinledim uyku meditasyonunu şıp diye uyumuşum. ne zaman uyuyamazsam ya da uyanırsam meditasyona odaklanıp hemen uyuyorum
biz farkında olmadan da, psikolojik sebeplerden de olabiliyor
ayrıca kalp ritmi için de yatağın yanında su bulundurmak ta önemli bir şey.
ben magnezyumu çok kullandım, artık yeterli diye düşünüp bıraktım. ama sonra araştırınca overthinking(aşırı düşünme) de sebepler arasında olabiliyormuş. uyku meditasyonu da iyi geliyormuş diye okudum.
overthinking yüzünden değildir +meditasyon gibi şeyler dinleyemiyorum diyordum. önyargımı kırıp 1 kere dinledim uyku meditasyonunu şıp diye uyumuşum. ne zaman uyuyamazsam ya da uyanırsam meditasyona odaklanıp hemen uyuyorum
biz farkında olmadan da, psikolojik sebeplerden de olabiliyor
genelde uykuya dalacakken sıçrayarak uyanmaya, kalp çarpıntısı varmış gibi hissetme psikolojik gibi geldi bana. Uyandığında kalp ritmin 100 civarındaysa çarpıntı değildir uaynmanın getirdiği heyecandan olabilir. Gün içerisinde başka belirtiler var mı hocam aşırı endişe, gereksiz kaygı, panik vs. hafif doz antidepresan hem uykuyu düzenleme hem de uykuya dalmayı baya kolaylaştırıyor, insanlar biraz önyargılı depresan kullanımına ama ülkede sağlıklı kimse olduğunu düşünmüyorum artık ihtiyaç gibi bi şey
Kureysli_Klon_Taciri hocam zamanında selectra kullandım valla uyutuyordu gecr sıkıntı olmuyordu ama sersemletiyordu 2 yıla yakın kullandım sonra doktorla beraber kontrollü azaltarak bıraktım bırakalı 1.5 yıl oluyor
Vader Darth Lord paylaştı!
Konuyu gorup sonucunu yazmayani yakalarsam kendisini ölmüs bilsin.
Gizlenen 15 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
İlkokulda resim yaparken sıra dağlarının arasından fotoğraftaki gibi kavisli şekilde gelen nehirler çizerdik. Resmi görünce aklıma o geldi. Köşede bir tek ev eksik :D
kursat211 trt de bi amca pazar günleri resim çizerdi benim de aklıma o gelmişti 😃
Vadvol tekeköy olarak geçiyor tam konumunu istersen atabilirim
ToruKMactoR çalıştığım zamanlar kimse çok çalışıyorsun demiyor ama gezince rörörörö djdjdkdkf
Birinin gittiğim yerde çok fena gözü kaldı lastik patladı arabayı ödeki adama patlatıyordum kaldırıma vurup zor durdum 😃
Al benden de o kadar yıl sonu işi bırakıp ekteki yere ufak bir kulübe yapıp yerleşiyorum 😌 gelen yok giden yok girişi olmayan bir yer dağın hemen arkasında miss gibi bir de köy var
ercansoy79 ya bırak sen daha totonu kaldırıp gelmedin bi sahile gidelim kahve içelim iki muhabbet edelim
İtalyanoo götümü kaldırsam neler başarıcam işte 😅 mimossa cafe var perşembe takılalım gel
İtalyanoo hep gezerken foto attıgın ıcındır , arada calısrken foto at cok calısıyorsun diyelim degilmi ;)
ToruKMactoR yaşadığım eziyeti görmenizi istemem 😃
ercansoy79 Beşiktaş iskelesinde buluşalım gibi oldu bu
Kadıköyde ki beşiktaş iskelesi mi ?
Beşiktaşta ki beşiktaş iskelesi mi ?
ercansoy79 Beşiktaş iskelesinde buluşalım gibi oldu bu
Kadıköyde ki beşiktaş iskelesi mi ?
Beşiktaşta ki beşiktaş iskelesi mi ?
İtalyanoo Kanarya da geçen birsey paylaşmıştim sen dediydin bende o taraftayım bilirsin mimossa cafeyi dedim heralde 😅
ercansoy79 sen mimosa da takılmaya devam et ben hataya gidiyorum künefe yemeye 😃
bunu sosyal çevreyi, geride bırakılıcakları vs baz alarak yorumlarsanız sevinirim
Gizlenen 8 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Bence atanabilirsen tabiki ingilizce öğretmenliği: yazları tatilin var, emeklilik maasin var ve öğretmenlik olarak çok zor bi derste değil, ingilizce ogretmenlerine bi matematik ogretmenine verildigi kadar ders verilmiyor diye biliyorum.. ayrıca özel ingilizce dersleri verirsin, özel derslerin parası da gayet iyi. Kurye olunca ne tatilin olucak, ne düzgün iş saatin hadi baska bir meslek deseydin dusunulurdu de, gözüktüğü kadar güzel degildir bence, hic bilmediğin yer zor meslek zor hayat şartları. Amerikaya okumaya falan git veya ne bileyim gezmeye ya da başka iyi oldugun bir sey varsa onunla ilgili meslek bul git ama kuryeliktir kasiyerliktir gibi şeyler icin gitme bence.
WAT a giden arkadaşlar var amerika da yaşantının çok zor olduğuna dair şeylerden bahsetmişlerdi iyi düşünüp ona göre karar vermek lazım
Aynı ikilemde kalıp ingilizce öğretmenliği seçen biri olarak söylüyorum
Önce işten bahsedeyim; ilk işe başladığımda isyan ediyordum çocuklar anlamıyor ben kötü öğretmenim istifa edeyim falan diye. Ama sonra çocuklarla bağ kurdukça senin dersine daha da ilgili oluyolar ağzının içine bakıyorlar senin dediğini doğru sayıyorlar anne babalarına bile inanmıyorlar. Yani ne bileyim bir çocuğun kalbine dokunmak onun hayatında iz bırakmak, yıllar sonra vay bizim şöyle bir öğretmenimiz vardı demesini düşünmek beni gerçekten işime çok bağlıyor.
Ekonomik olarak çok çok iyi durumda sayılmam ancak aile evinde kalıyorum kiram yok faturam yok.
Bedelli askerliğe kredi çekip onu ödedim gezip dolaşıyorum ayda kenara bir şeyler atıyorum.
Yani eğer devlet kurumunda öğretmen olsan muhtemelen ilkin doğuda göreve başlarsın. Kiralar ve fiyatlar bir nebze daha iyi.
Haftasonun var. Sabahçı olsan sabahtan öğlen max 2ye kadar çalışıyorsun.(tekli öğretim)
Kışın 15 gün ilkbahar ve sonbaharda 1er hafta yazın 2 ay olmak üzere toplamda 3 ay tatilin var. Bu süre kafanı dinlemek için güzel bir süre.
Yani tabii herkesin kendi yeteneğine göre de değişir eğer çocukları kafan çekmiyorsa başlamanı da pek tavsiye etmem.
Önce işten bahsedeyim; ilk işe başladığımda isyan ediyordum çocuklar anlamıyor ben kötü öğretmenim istifa edeyim falan diye. Ama sonra çocuklarla bağ kurdukça senin dersine daha da ilgili oluyolar ağzının içine bakıyorlar senin dediğini doğru sayıyorlar anne babalarına bile inanmıyorlar. Yani ne bileyim bir çocuğun kalbine dokunmak onun hayatında iz bırakmak, yıllar sonra vay bizim şöyle bir öğretmenimiz vardı demesini düşünmek beni gerçekten işime çok bağlıyor.
Ekonomik olarak çok çok iyi durumda sayılmam ancak aile evinde kalıyorum kiram yok faturam yok.
Bedelli askerliğe kredi çekip onu ödedim gezip dolaşıyorum ayda kenara bir şeyler atıyorum.
Yani eğer devlet kurumunda öğretmen olsan muhtemelen ilkin doğuda göreve başlarsın. Kiralar ve fiyatlar bir nebze daha iyi.
Haftasonun var. Sabahçı olsan sabahtan öğlen max 2ye kadar çalışıyorsun.(tekli öğretim)
Kışın 15 gün ilkbahar ve sonbaharda 1er hafta yazın 2 ay olmak üzere toplamda 3 ay tatilin var. Bu süre kafanı dinlemek için güzel bir süre.
Yani tabii herkesin kendi yeteneğine göre de değişir eğer çocukları kafan çekmiyorsa başlamanı da pek tavsiye etmem.
tabiki amerika'da kuryelik diyorum. en iyi ihtimalle devlette öğretmen de olsan bir ev bir araba sahibi olmayı bırak en basitinden bir telefon almak için; evine bir beyaz eşya, bilgisayar, televizyon almak için kredi çekecek onu ödemek için maaşını hibe edeceksin.
bunun yanı sıra amerika'da kültür problemi yaşamak, buraya özlem duymak, yabancılık çekmek gibi problemler de vardır diye düşünüyorum. iyi karar vermen lazım.
bunun yanı sıra amerika'da kültür problemi yaşamak, buraya özlem duymak, yabancılık çekmek gibi problemler de vardır diye düşünüyorum. iyi karar vermen lazım.
Lütfen ingilizce öğretmenleri ülkemizi terk etmeyin 🥺 yerinize afganlar eğitim ( kurs) veriyor
Bir başka konudan girmek istiyorum. Türkiye de ingilizce öğretmeni olanın amerikada, türkiye de edebiyat öğretmeni olup amerikaya gitmek isteyenden bir artısı olacağını düşünmüyorum.
Türkiye deki "İngilizce Öğretmeni" sıfatındaki %97'nin ingilizce bilgisi ezberlemiş kalıplardan ve ders de söyleyeceği bir kaç kalıp cümleden ibaret.
Ne yazık ki ülkede ingilizce öğretmekle görevli kişiler ingilizce bilmiyorlar. Bu kişilerin suçundan ziyade onlara da verilen eğitimin aynı derecede yetersiz olmasından ötürü.
Bir ingilizce öğretmeni şahsen şu soruyu bile sormamalı. Neden sormamalı bana göre ingilizce öğretmeni eğitimi alan kişi üniversitede devletin karşılaması ile ana dili ingilizce olan bir ülkeye gönderilmeli ve en az 2 sene orada hem kültürel hem de dil olarak eğitim almalı.
Döndüğünde ise ana dili gibi ingilizce bilecek seviyede olmalı o şekilde eğitime başlamalı. Bu derece eğitim almış bir kişi de neden konu açmamalı zaten amerika veya ingilterede eğitim göreceği için sormasına gerek kalmayacak :)
Bu gözler bu site de mesleğinde ingilizce öğretmeni yazıyor olup "dublajı eklenmeyecek mi", "alt yazı hala girilmemiş" yazan insanlar gördü.
Türkiye deki "İngilizce Öğretmeni" sıfatındaki %97'nin ingilizce bilgisi ezberlemiş kalıplardan ve ders de söyleyeceği bir kaç kalıp cümleden ibaret.
Ne yazık ki ülkede ingilizce öğretmekle görevli kişiler ingilizce bilmiyorlar. Bu kişilerin suçundan ziyade onlara da verilen eğitimin aynı derecede yetersiz olmasından ötürü.
Bir ingilizce öğretmeni şahsen şu soruyu bile sormamalı. Neden sormamalı bana göre ingilizce öğretmeni eğitimi alan kişi üniversitede devletin karşılaması ile ana dili ingilizce olan bir ülkeye gönderilmeli ve en az 2 sene orada hem kültürel hem de dil olarak eğitim almalı.
Döndüğünde ise ana dili gibi ingilizce bilecek seviyede olmalı o şekilde eğitime başlamalı. Bu derece eğitim almış bir kişi de neden konu açmamalı zaten amerika veya ingilterede eğitim göreceği için sormasına gerek kalmayacak :)
Bu gözler bu site de mesleğinde ingilizce öğretmeni yazıyor olup "dublajı eklenmeyecek mi", "alt yazı hala girilmemiş" yazan insanlar gördü.
Vader geçen sene camp counselor olarak amerika'da çocuklarla iç içe bulundum belirli dallarda eğitimler verdim okçuluktan tut kano vs fakat çocuklarla aramın pek iyi olmadığını fark ettim öğretmen olursam bile en azından lise öğretmeni olurum diye düşünüyorum karşımda iki seçenek var okulu 2. senemde terk edip amerika'da bir hayat kurmaya çalışmak veya türkiye'de kalıp kolay bi şekilde mezun olup (bölüm çok kolay) meslek hayatına atılmak tekrardan vize aldım yaklaşık 2 3 hafta önce ve bu amerika için son şansım hem yaptığım program 3. defa kabul almıyor hem vize almak yaş ilerledikçe çok zorlaşıyor sanırım kararımı amerika'da bir şeyler denemekten yana kullanıcam birkaç ay sonra veya 1 yıl sonra burayı güncellerim ileride bu ikilemde kalan arkadaşlara yardımcı olurum fikirleriniz için çok teşekkürler
Miansy hocam başaramazsan geri dönersin bu kadar düşüncek birşey yok. Kalıp burda öğretmen olsanda gidip dönsende 2 olasılıkta iş bulamayacan nasılsa?
Elt okuyan arkadşaım Anadolu ajansına girdi haber yazıyor tüm gün. Yaşın uyuyorsa ve kendine güveniyorsan aa+ araştırabilirsin
Amerikada sistemin kölesi olucagina kendi ülkende ol daha iyi. Türkler mülteci olmaya uygun degiller, hasretten geberip dönersin ülkene.
Arkadaşlar selam, bu zamana kadar hayattaki en büyük başarınız nedir?
Gizlenen 14 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Pek bir başarım yok açıkçası. Eğer sayılırsa, 52 milyon izlenmiş bir videom var YouTube'da. O kadar.
yolun ortasında hiç tanımadığım bozulmuş tofaşı iki üç hareketle çalışır yürür hale getirmiştim sayemde duran trafik de akmıştı. Hayatımda daha erkek hissettiğim başka bir an olmamıştı
denizcinar senin daha yaşayacağın nice başarılar var be öyle deme
Liseden itibaren kendim için belirlediğim hedefleri bir bir gerçekleştiriyor olmam sanırım. Umarım böyle devam ederde bu hayatta bir şeyler başardım diyebilirim
3 adet sade 1 adet kaşarlı poğaçayı 1 Lt Pınar Akdeniz karışık meyve suyu ile bitirip mide ağrısı çekmiyorum.
ogzhngkblt abi poğaçayı isteyerek yiyen de ne bileyim ya. hadi herşeyi geçtim 1 den fazla poğaça yemek ne demek :(
Vader sabah üşengeçlikten ve aç karnına sigara icmemek için mecbur yiyorum
Acaba başarı olarak adlandırdığımız hedefleri çok mu yüksek koyuyoruz yoksa gerçekten başarısız mıyız. Henüz kendimde başarı olarak adlandırdığım hiçbir başarım yok.
Vadvol hiç bir başarın olmaması da aslında bir başarıdır. 21 sene bomboş takılıyorsun abi, keyfin keyf, hayata mı hazırlancaksın amaaaan boşversene, iş mi bulacaksın yemişsin işi. Para mı lazım önceden para mı varmış sanki...
Bence buda bir başarı. İllaha toplumun senden beklediklerini yapmak zorunda değilsin tam tersi toplumun beklemediğini yapmakta baskılara karşı başarılmış bir zafer değil midir?
Bence buda bir başarı. İllaha toplumun senden beklediklerini yapmak zorunda değilsin tam tersi toplumun beklemediğini yapmakta baskılara karşı başarılmış bir zafer değil midir?
Vader Haklısınız lordum aslında bahsetmek istediğim konu buydu. Kimilerine göre başarı olan bana göre başarı olamayabiliyor. Misal istikrarlı bir kişiliğim var başladığım işi bitirmeyi seviyorum ama ben kendimi bildim bileli böyle olduğu için bana normal bir özellik olarak geliyor.
Ama çevremde ki bazı insanlar istikrarı başarı olarak adlandırıyor. Herhangi bir şey olabilir kitap okumaya başlayıp yıl bitene kadar bir çok kitap okumak gibi. Benim için şuanda başarı demek finansal olarak özgür olabilmek demek lordum.
Tabi bunun için olması gereken belli başlı şeyler var bunlar için bir şeyler yapıyor musun diye soracak olursanız yapmaya çalışıyorum diyeyim.
Ama çevremde ki bazı insanlar istikrarı başarı olarak adlandırıyor. Herhangi bir şey olabilir kitap okumaya başlayıp yıl bitene kadar bir çok kitap okumak gibi. Benim için şuanda başarı demek finansal olarak özgür olabilmek demek lordum.
Tabi bunun için olması gereken belli başlı şeyler var bunlar için bir şeyler yapıyor musun diye soracak olursanız yapmaya çalışıyorum diyeyim.