Ülkede pek fazla konuşulmaz söz de bilime karşı alerjimiz olduğu için. Bilgilendirmek istedim Google, resmi olarak dünyanın ilk ve tek %100 başarı oranına sahip Quantum çipi Willow'u duyurdu.
Çoğunuz "aman duyurdu da n'olmuş sikim sonik birşeydir qhanqa" tepkisi verecektir. Ama şöyle söyleyim yarattıkları şeyin insanlık adına etkisi kafanızı havaya kaldırıp gökyüzünde göreceğiniz ufo'dan çok daha öte bir etki. Yayınladıkları test sonuçlarına göre dünyanın en hızlı bilgisayar sistemininin aralıksız calışmasıyla tam 25 yılda çözecebileceği bir problemi sadece 5 dakika içerisinde çözdüğünü yayınladılar.
Bunun anlamı:
Herhangi iki molekülü farklı şartlarda tepkimeye sokarak oluşacak sonuç için 25 yıl beklerken artık 5 dakika içerisinde 25 yıllık veri yaratabileceği anlamına geliyor. Yani kansere çözüm arayışı hiç olmadığı kadar ilerleyecek demek.
İnsanoğlu bigbangler oluşturmaya cok daha fazla yaklaşacak demek.
Normal teknolojide çözülmesi imkansız olarak belirtilen crypto sistemlerin hash kodu saniyelere içerisinde çözülecek demek. (Coin sistemler yakın zamanda çöküşe uğrayıp yok olabilir. Çözülebilir olduğunda çöpten farkları kalmayacak demek)
İnternet hızı ssd'den daha hızlı olacak demek.
Ve aklınıza gelebilecek niceleri. 5 gün önce insanlığın geleceği çok ama çok farklı bir yöne evrildi.
Bu kadar sıçramayı aklım almıyor. Taş devrinden sanayi devrimine geçer gibi. Muhtemelen bunun kaç katı kadar değişim olmuştur. Ömrümde teknolojinin maksimum nereye kadar geleceğini çok merak ediyorum. Yapay zekaya etkileri ne olacak acaba. Güç tüketimi nasıl, enerji açısından problem oluşturacak mı, yapay zekanın bu enerji problemini çözebilecek mi, hepsini çok merak ediyorum. En çok da şunu merak ediyorum. İnsanoğlu Bizim gibi bilince sahip olan, duyguları olan vs.. bir şey(her neyse adı) oluşturabilecek mi ve bunu görmeye ömrümüz yetecek mi?
hash 2014 senesinde en güçlü gpu nvidia gtx titan 2880 cuda çekirdeğine sahipti, günümüzde rtx4090 16384 cuda çekirdeğine sahip. Sadece 4 nesil gelişerek 6 kat hız artmış. Yani rtx8 serisine gelindiğinde 150K cudaya yaklaşacağını söyleyebiliriz.
Normal cpular bile her 10 ayda nerdeyse 2x hız artırıyor. Quantum da minimum 2! hızında ilerlerse kısa sürede çok şey değişecek anlamına gelir.
Yani crypto sistemi şu dakikadan sonra asla kırılamaz statüsünde olmayacak. kasomice üretebilir ama var olan tüm cryptoların yalan olacağını değiştirmez. 1 kez bu olduğunda hiç kimse bir daha cryptoya güvenmez. Atıyorum 5 bitcoinin var bir sabah uyanıyorsun ve değerinin 1 tl bile olmadığı gerçeğiyle karşılaşıyorsun. Dilerse bitcoin 10. versiyonu çıkarsınlar bir daha alacak cesaret bulabilir misin?
tellerx hayır tabiiki. Banka hesaplarında 3 den fazla deneme şifre uyguladığında otomatik hesap bloke oluyor. Ve sadece şifre ile girilebilen yerler değil.
Bu yorumu yapan ahmak kimse sanıyorki şifre deneme yontemi ile şifreni tespit edecek ve hesabını ele geçirecek. Bunun olabilmesi için hiç bir güvenlik önlemi olmaması lazım ve salise içerisinde girilen milyonlarca şifre denemesine sistemin cevap vermesi lazım.
Farzedelim hiç bir güvenlik önlemi olmayan bir banka hesabın var ve içerisine para yatırcak kadar gerizekalısın. Yine korkmana gerek yok saniyenin 10.000 de 1'i sürede milyarlarca deneme gönderecek olan quantum ai'ye cevap verebilecek bir internet ve sunucu olmadığı için ddos gibi kitlenecek ve paran güvende kalacaktır :)
Vader miniminnacık bir lag ve fiziki bir çok faktör Quantum sisteminin performansını hatrı sayılabilecek derecede etkileyebiliyor bence daha çok PoC gibi bir gelişme. insanlığın önümüzdeki yıllarda çok hızlı gelişeceğinin kanıtı oldu. Gelecek için çok heyecan verici bir gelişme. Kriptolojinin zırt diyeceği yıllara gireceğiz gibime geliyor
Merhabalar, iphone 13 model telefon kullanıyorum ve telefonu samsung s24+ ile değiştirmeyi düşünüyorum sebepler belli aslında iphonenin hem çok pahalı oluşu hemde güncel duruma pek ayak uyduramaması. Baz modellerinde hala 60hz telefon çıkarması yapay zeka desteği olarak geride kalması. Apple cüzdan uygulamasının tr de çalışmaması gibi gibi…
Aranızda eğer samsung kullanan varsa iphone 13 den samsung a geçmeyi önerir misiniz S serisi kullananların deneyimleri nelerdir açıkcası çok merak ettim şimdiden teşekkür ederim herkese.
S22 Ultra kullanmaktayım, genel olarak telefonun şarjı gün boyu gidiyor kamera bakımındanda hiç üzmedi gerek özellikleri olsun gerek yapay zeka desteği olsun ben her şeyi ile mutluyum gerçekten iyi ki almışım dediğim bir telefon oldu.
Vadvol çünkü iphonelarda pro ile düz arasında ekran ve dış kasa harici pek bir fark yok yani apple düz modellerinde de kalitesini koruyor fakat samsungda öyle olduğunu düşünmüyorum adamlar tüm yatırımlarını ultralarına yapıyor ve düz modeller genellikle kronik sorunlu prototip modeller oluyor, uzun vadede kalitesini sürdüremiyor.
Yiitosh anladım hocam ancak s24+ işlemci dışında çok aşırı bir farkı yok ultra ile 7 sene yazılım destek garantiside veriyor piyasada bu tarz garanti veren telefon yok açıkcası cezbediyor biraz.
Vadvol hocam kağıt üzerinde evet öyle ama ele alınca anlaşılıyor farklar, ben de yurtdışından tel alırken ip 14 ile s23+ arasında çok kalmıştım 23ultra ya param yetse onu alırdım tabi ama ip14ü tercih ettim
S23 Ultra kullanıyorum döneminde 14 vardı sanırım 512 gb ile aynı fiyattaydı alacağım iphone ile üzmedi. Çok kullanımda sarjı bayağı uzun süre götürüyor açıkcası beni hiç yormadı o konuda. Vadvol
xDoshin Ultralarda çok güzel hocam bendeki telefonu 30-32 k arasına sayıyorlar şuanda üstüne para ekleyip samsung s serisine geçmek mantıklı mı hala daha araştırıyorum ios 18 i mi beklesem diye de ikilemde kaldım
xDoshin Ultralarda snap gen 3 kullanıyor s24 lerin şuanda ancak + modelinde kendi işlemci yongasını kullanıyor samsung bundan kaynaklı fark var harici olarak ekstra kamerada farklar var o kadar prof olmasına gerek yok benim için. ultralar biraz dikdörtgenimsi tasarımından kaynaklı pek sıcak bakamadım birde parası baya fazla :)
Vadvol Satışında yaşayacağın değer kaybı senin için problem değilse bence herhangi bir Android Flagship iPhone'dan iyidir. Ben telefona iyi baktığımdan hiçbir sıkıntı yaşamadan 3-5 yıl sonra neredeyse aldığım fiyata satıyorum, o yüzden Android telefonlar çok değer kaybı yaşattığı için bana uygun değil. Ama iPhone'un sevmediğim yanı çok.
Yanlış yazdığın bir karaktere direkt tıklayamamak beni sinir krizine sokuyor. Boşluk tuşuna basılı tutup kaydırmak bence bir çözüm değil. Geri tuşu bir çok uygulamada farklı yerde. Sadece X, Instagram ve Youtube uygulamalarına girerek bile görebilirsiniz. Android'de bar yada buton seçebiliyorsun ve her uygulamada aynı yerde, aynı şekilde kullanılıyor. iPhone'da böyle bir süreklilik yok. Sağa, sola, aşağı, yukarı çekmek bile uygulamadan uygulamaya farklı yere gidiyor. Arama uygulamasında klavye sekmesinde bir kaç karakter yazınca aranabilecek kişi önerileri çıkmıyor, kişilere gidip aratman ve oradan bulman lazım. Android'de uzun bir bildirimin tümünü direkt bildirimler kısmından görebiliyorsun. Mail geldiyse yanıtlayabiliyorsun. Bazı uygulamalar uzun bildirimler gönderebiliyor ama tıkladığında uygulamanın bildirimleri gösterdiği bir yer olmadığı için bildirimin tamamı neydi bilemiyorsun. Bunun dışında Android'de zamanlanmış mesaj diye bir şey var. Çalışma arkadaşlarına mesai saati dışında iş ile ilgili mesaj atmak bence doğru bir şey değil ama iPhone'da mecburen atıyoruz yada sabahı beklemek gerekiyor. İşveren olsam bunun için çalışana mesai vermem gerekir. iPhone'un en sevdiğim her zaman mükemmel çalışıyor diyebileceğim tek yanı FaceTime. Görüntü kalitesi, bağlantı kalitesi harika. iPhone'dan Android'e geçişi ise 1 kez denedim. Sadece WhatsApp'tan örnek verirsem Android'den iPhone'a WhatsApp geçişi ile kıyaslandığında tam bir eziyet. Ama diğer herşey sanırım Samsung'un uygulamasıyla taşınabiliyor.
Yanlış yazdığın bir karaktere direkt tıklayamamak beni sinir krizine sokuyor. Boşluk tuşuna basılı tutup kaydırmak bence bir çözüm değil.
yazdığın karakterlerin üstüne basılı tutunca istediğin yerde durup yanlış yazdığın karakterleri silebiliyorsun.
--- Alıntı ---
Arama uygulamasında klavye sekmesinde bir kaç karakter yazınca aranabilecek kişi önerileri çıkmıyor, kişilere gidip aratman ve oradan bulman lazım.
iOS18 ile hem t9 arama hemde aramada kişi önerileri eklendi.
--- Alıntı ---
Bunun dışında Android'de zamanlanmış mesaj diye bir şey var. Çalışma arkadaşlarına mesai saati dışında iş ile ilgili mesaj atmak bence doğru bir şey değil ama iPhone'da mecburen atıyoruz yada sabahı beklemek gerekiyor. İşveren olsam bunun için çalışana mesai vermem gerekir.
bu da aynı şekilde mesaj uygulamasına eklendi iOS18 ile.
iphone da kullandım samsung s seriside ama performans toplamda yakınlar . özellikle iphone 13 gayet iyi bir telefon samsung s serisine geçmenin pek bir anlamı yok bence .
tabi s24+ iphone 13 den iyi bir telefon ancak s24+ a o kadar para verip iphone u değiştirmeye değmez
Apple ve Diğer cihazlar arasındaki farklar: Dokunmadık, algılama, isteğini hızlı ve sorunsuz halletme, orasına burasına yanlışlıkla dokunsan dahi etkilenmeme, tek el ile sorunsuz kontrol gibi herşeyde apple önde.
Fakat yukarıdaki maddeler hesaba katılarak dahi karar vermek gerekirse onların hiç birisi aşağıdaki maddenin önüne geçemez.
Neden Apple almamalıyım? Spam engelleme yok. Her gün sürekli reklam mesajı alacaksın. 100 tl bonus 5000 tl bonus, ayşe seni çağırıyor, xbet şöyle güzel böyle güzel. Binlerce firmadan gelecek "kampanyamız var" mesajları dahil.
Sırf bu sebepten apple'ı bıraktım. O kadar huzurluyumki hayatım değişti. Spam engelleme hala nasıl olmaz anlamış değilim.
Vader Abi telefon olarak hangi modeli kullanıyorsunuz? Benim poco f4 gt 12 gb çok iyi. Çok iyi denk geldi. Hele o hızlı şarj özelliği kadar mutlu eden bir şey yok beni :D
Aynen abi siz söylemiştiniz. Mükemmel bir telefon ya, kamerası çok iyi, her şeyiyle mükemmel. Fiyatı da özelliklerine göre çok uygundu 18000 tl idi. Ben belki aylardır düşünüyordum telefon almayı çok iyi denk geldi. Ben aldıktan sonra 12 gb ramli modeli piyasada kalmadı :D Şanslıymışım
Vader Çok sağlıklı mı değil mi pek bilmiyorum ama Apple'da Türk bir geliştiricinin yaptığı Junkman uygulaması var. Yaklaşık 1 senedir kullanıyorum. Sorunsuz bir şekilde bu spam mesajları engelliyor aşırı memnunum. Numaram çok eski bu yüzden inanılmaz saçma yerlerden reklamlar geliyordu hepsine çok iyi çözüm sundu. Üstüne E-devlet üzerinden sms yetkisi olan firmalarıda kaldırdım şu anda sadece zartbet zurtbet bahis siteleri dışında gelen mesaj yok onlarıda spam diye filtreliyor ve ben görmüyorum bile. Genel olarak ama iPhone modellerinin bir geriden gelme problemi var ne yazık ki. İyisin yapalım diye millete 2-3 sene ekstradan boş boş özellikleri saplayıp duruyorlar o konu gerçekten Apple firmasının en rezil olayı. Milletin 2020'de sunduğu 120 Hz modelleri iphone 3-4 sene sonra sadece pro modellere getiriyor ardından hype bitince alt modelleri alsınlar diye alt modellere getirmeye başlıyorlar.
Sana tavsiyem yine araştır tabiki ama uzak kalmanı öneririm, ben hp victus almıştım ve en azından kullandığı uygulamalar gayet iyi, performans ve işlemci olarakta güzel, victus 16 serisine bakabilirsin fiyat performans olarak, yinede kullanıcı yorumlarına ve inceleme videolarına mutlaka göz atmalısın
Hocam teknoloji işi biraz şans işi bunu bilmekte yarar var öncelikle, Kendi tecrübeme gelecek olursam monster abra serisinden bir laptop almıştık kuzene hediye çocuk mühendis ancak laptopun yükte olmadan bile çok ciddi fan sesi çıkarttığından rahatsızdı.
Laptop sanki bir fön makinesi edası ile çalışıyordu. Yazılım desteğinden yola çıkarak sessiz moda alsan bile iğrenç bir gürültü içerisindeydi. Sonrasında servise verdik servis bir şey yok diyerek geri yolladı. Bu seferde fan kendi kendine bir hızlanıp bir yavaşlıyordu tabir etmek gerekirse vuuuuuuu-vuu-vuuuuuuu-vuu bu şekilde ritmik bir ilerleme kaydediyordu.
Sonrasında en son teknik servisle tartışıp kavga edip parça değişimine gittik tabi bu süreçler 2-3 ay sürdü monsterin teknik servisi diğer rakiplerine göre hızlıdır.
Velhasıl kelam kuzenime aldığımız hediyeden sonra monsterden acayip soğudum. Gittim kendime bir lenovo çektim çokta memnunum hiçbir sıkıntısı yok he biraz eksi puan olarak şarj çok tutmuyor oda olur o kadar diyip geçiştiriyorum.
selamlar. 3 yıl monster abra a5 kullandım. oyun oynamak ve gündelik işler için almıştım. deneyimlerimi seninle paylaşayım.
ağır bir laptop. bir süre sonra sırtımda okula götürmekten yorulup tablet aldım dersler için.
Teknik servisi gerçekten çok güzel. ömür boyu ücretsiz bakım garantisi var zaten. bu şu demek; 6 ayda bir ücretsiz bakım hizmeti alıyorsun, genel temizlik-termal macun değişimi-fan temizliği vs. normalde fiyatı 200-300tl bu hizmetin adamlar ömür boyu sınırsız veriyor. Ankara-İstanbul-İzmir 'de yaşıyorsan sabah teknik servise verdiğin cihazı akşam, max 1 gün sonra teslim ediyorlar. Ben en çok teknik servisten memnun kalmıştım.
ses konusunda da evet oyun oynarken vs sesli çalışıyor ama kulaklık taktığında duymuyorsun. ofis modunda fanlar sessiz, çok gidip kütüphanede ders çalıştım ama anlayamadığım bir şekilde ofis modunda kullanmama rağmen bazen fanlar 10-20 saniye aşırı hızlı çalışıp sonra normale dönüyor. kontrolsüz yapıyor bunu çözemedim. onun dışında sessiz olman gereken ortamlarda çok da ses çıkartmıyor bence fan modu ayarlanabiliyor çünkü. ayrıca benimde bir kere fanım bozulmuştu çalışırken takır tukur ses geliyordu, teknik serviste ücretini verip değiştirdim ve bayram öncesi (baya yoğundu) olmasına rağmen 1.5 gün sürdü yapmaları. (Ankara teknik servislerini gerçekten seviyorum)
ayrıca fiyat performans. bütçeye uygun bir laptop bence monster
gaming laptop almak istediğini farzederek söylüyorum, bence alma. ekran kartı bir düşük model bile olsa msi, asus ve lenovo tarzı markalara yönelmek daha sağlıklı olur. monster bilgisayarı anakart vs. gibi parçaları daha uyguna getirerek ucuzlatıyor ve bozulma olasılığı da yüksek oluyor. servisleri iyi herhangi bir sıkıntı olduğunda haklarını yiyemem ama malzeme kalitesi berbat. kasada kronik problemler olabiliyor benim modelde mesela ekran çerçeveden ayrılmıştı, ücretsiz düzelttiler ama yine de emaneten duruyordu yani.
speclere bakınca aynı özellikler daha ucuza cazip geliyor ama kullanılan malzeme dandik olduğu için öyle özetle. ben tavsiye etmiyorum. şu an yine gaming laptop almak zorunda kalsam daha alt bir ekran kartı modeli bile olsa sağlam bir markayı tercih ederdim.
2016da ilk monster laptopumu almıştım, 6-7 sene boyunca (kendi salaklıklarım hariç) her hangi bir sıkıntı yaşamadım. 1.5 sene önce model yükseltmek için yeniden bir monster laptop aldım ve 6 ayda bir bakımlarını ücretsiz yaptırıyorum daha en ufak bir sıkıntı ile karşılaşmadım. Teknik servisi 3. parti olan bir laptop alacağıma, monster alırım sıkıntı yaşamam fanlar sesli evet onun dışında problem yaşamazsın.
monster laptop kullanıyorum abra serisi oyun oynarken evet fazla fan sesi olabiliyor ama turbo fanlarda cok ağır oyunlarda bile sıcaklığı minimuma indiriyor ekstra bir fanı varmış gibi.
Diğer arkadaşların dediği ofis modunda fan açılıp kapanması da fanların otomatik ayarı var cpu ve gpu belli sıcaklıklara ulaştığında fanları otomatik açılıp kapanıyor onu da ayarlayabiliyorsunuz isterseniz hiç açılmamasını sağlarsınız.
kendi deneyimlerime göre bir sorun yaşamadım bir çok oyunu rahatlıkla oynatıyor, bir kere uzaktan teknik servise başvurdum çabucak işimi hallettiler.
Milli duyguları sömüren, Çinli bir firmaya logo gönderip fason üretim yapan, garanti bitince her incecik detaya kadar para isteyen, ürününü savunmayan bir firmadır bana göre. Sosyal medyada etkileşimin varsa orası ayrı hemen süt görmüş kedi gibi DMden numaranı isteyip ararlar, gerekirse laptopunu ücretsiz değişirler. Garibansan da hiçbir şey yapmazlar. Bakıma getirin bakalım diyip her değişen parça için ücret isterler. Kendi hataları olsa bile :) Tavsiye etmiyorum.
Erwin_Rommel Selamlar, bende deneyimlerimi paylaşayım. Abra A7 serisini kullanıyorum yaklaşık 4-5 yıldır kullanıyorum. Ama sen, bu kadar uzun süre kullandığım için iyi bir bilgisayar olduğunu sanma 5-6 kere teknik servise götürdüm. ölü piksel, aşırı ısınma, ses kalitesi (bilgisayar ısınınca ses aşırı derecede azalıyor) , bataryasının hızlı bitmesi (ortalama 1 saat) sebepler den bir kaç tanesi. yerinde olsam kesinlikle uzak dururdum. Özellikler açısından f/p olabilir ama kalite olarak çok kötü.
birde bazı arkadaşlar teknik servisi çok beğenmişler zaten bende almadan önce buna güvenerek almıştım fakat bir seferinde şarj giriş soketi bozulduğu için 3 kere yollamak zorunda kaldım düzletildi diye geri yollayıp hala sorun devam ediyordu.
Başka diyebileceğim kozmetik olarak klavyedeki tuşlar 2 yıl sonra yavaş yavaş silinmeye başlayabilir ve kasa plastik yapımı olduğu için pek dayanıklı değil özellikle fanlardaki ızgaralar.
yani demek istediğim bütçen daha iyisine yetmiyorsa son çare olarak bakabilirsin
Tulpar hadi neyse de abrayı hiç önermiyorum. Ha bozulmadı allah var ama kalite 0 insan biraz dokununca malzeme kalitesi arıyor. Direkt plastik parçası laptop. Hoparlör yok denecek derecede az ses veriyor , wifi çekmiyor. Şu an amd işlemcili 4060 lı lenovo LOQ aldım çok memnunum.
Tulpar serisi kullanıyorum hiçbir sıkıntı görmedim. Fan sistemi tulpar serisinde gayet yeterli ekstra bir şey kullanmıyorum. Yılda 1 defa ücretsiz temizlik yapıp macun yeniletiyorum. Sıkıntı çıkanlar genel olarak abra oluyor.
Tulpar serisinin yeni kasalarında çok sıkıntı yok diye biliyorum. Ancak, eski kasa abralardan uzak durmaya çalış. Monster birazcık şans işi açıkçası. Yazılım mühendisliği okumaktayım ve sınıfımın büyük çoğunluğu Monster kullanıyor. Eğer şansına gelen laptop hatasız gelirse kolay kolay sıkıntı yaşamazsın. Ancak, o bilgisayar bir kere servise gittiğinde geçmiş olsun deme zamanıdır çünkü yolun oraya birkaç kere daha düşecek. Son olarak şunu eklemek istiyorum. Ben Tulpar T5 V22.1 kullanıyorum. Sessiz modda fan sesi konusunda bir sıkıntım yok, makine uslu uslu çalışıyor. Diğer modlar için bunu söyleyemem. Prize takılı olmadığı durumlarda ise, bilgisayarı kullanmaya devam ettikçe pildeki performansının her geçen gün düşmesine şahit olacaksın, en azından bende öyle oldu.
Uzun lafın kısası, alınmaz demiyorum ama şansına güvenmen gerektiğini de söylemek istiyorum.
Abimde 6 yıldır monster kullanıyor. Hiç bir sıkıntısı olmadı. Hala gayet iyi çalışıyor kullanıyor fakar kuzenim aldığında çok sorun yaşadı. Bence şans işi biraz da kullanıma bağlı. Ben Vader’dan Excalibur aldım casperın çok da memnunum özellikleri de fiyatına göre iyidi. Aynı şekilde ömür boyu bakım vb onda da var
Oyuncu bilgisayarı alırsan sorunlarıyla savaşacağına emin ol. Bu bilgisayarlar uzun ömürlü değil kısa vadeli yüksek performansı önemser. Monster ne kadar destek verse de cihaz sürekli bozulduğunda bi süre sonra canını sıkmaya başlar Ben Dell aldım. G15 5511. SSD sabitleyiciye ücret istediler. 3d print ile çkardım. bataryası bozuk geldi eve kargoladılar değiştirdim. Destek var ama sorun çıkıyor gördüğün gibi.
4 yildir tulpar kullaniyorum, performansindan hala memnunum. Cesitli talihsizliklere ragmen malzemesi de bana karsi iyi dayandi. Ekran acik sekilde masadan dustu, uzerine cay dokuldu, cantamin icindeyken canta dustu( sadece bunda alt kapagi degisime biraktim, bu da biraz estetik bir tercihti kullansam kullanilirdi). Hissiyat olarak biraz dandik hissetiriyor klavyesi tuslari vs ama fiyatina bakinca kabul edilebilir seviyede dandik. Musteri hizmetleri iyi, benim aldigim ilk bilgisayar sorunlu gelmisti, ssddeki bir problemden kaynakli bostayken bile takiliyordu. Direkt degisim veya iade icin yardimci olmuslardi. Gaming laptop almaya kararliysan ben tavsiye ederim
Gece tam uykuya dalmayla uyanıklık arası şöyle 1 2 dakika olur ya tam o esnada en ufak bir ses gelince uyanıyorum ve beraberinde müthiş bir kalp çarpıntısı geliyor ve o gece bana zehir oluyor. Malesef ki berbat bir özelliğim var uykuya dalacakken uyanınca geri uyumak bana işkence oluyor ve artık hayatımı iyiden iyiye mahvetmeye başladı bu. Benzer sorunu yaşayan var mı aranızda nasıl çözdünüz?
ben varım, tam anlamıyla çözemedim. bi ara melatonin alıp kitap okuyunca bayıltıyordu okurken ama bu sefer sabah uyanmam çok zorlaşmaya başladı. denemediysen dene belki sana yarar
Ben yaşadım. Henüz farketmediğiniz psikolojinizi etkileyen bir travma ve yutkunma bozukluğu kombinlenip aynen bu şekil ani boğulma hissi nefes alamama çarpıntı gibi sonuçlar gösteriyordu. Hangisi varsa artık 2 sorun da ayrı ayrı ele alınıp çözülmeli. Çarpıntı tehlikeli bir belirti doktora başvurmanız iyi olur.
Gün içerisinde sıvı alımınızı dengeleyin Kafeinli ürünleri çok tüketiyorsanız kahve gibi arkasına aynı boyutta bi bardak su için kafein ürünleri diüretik etki yaratır vücut susuz kaldığı zaman kan basıncı dengesizliği oluşabiliyor. Sıvı tüketimini artırın. Tabi böbrek yetmezliği veya kardiyak bir probleminiz yoksa.
Birde ufak bir not yatmadan en az 1-2 saat önce sıvı alma işlemini bırakın yoksa sürekli tuvalete gidip uyku dengenizi mahvedebilirsiniz :)
Elessar2147 uyku öncesi 20-25 dk esneklik egzersizi çalışman hem esneklik kazandırır hem de kuvvetlendirme egzersizi gibi fazla yormadan rahat uyumanı sağlar. Çizimlerin altına hareket isimlerini yazdım.
doktor tavsiyesiyle magnezyum glisinat kullandım yatmadan 1 saat önce. ayrıca kalp ritmi için de yatağın yanında su bulundurmak ta önemli bir şey. ben magnezyumu çok kullandım, artık yeterli diye düşünüp bıraktım. ama sonra araştırınca overthinking(aşırı düşünme) de sebepler arasında olabiliyormuş. uyku meditasyonu da iyi geliyormuş diye okudum. overthinking yüzünden değildir +meditasyon gibi şeyler dinleyemiyorum diyordum. önyargımı kırıp 1 kere dinledim uyku meditasyonunu şıp diye uyumuşum. ne zaman uyuyamazsam ya da uyanırsam meditasyona odaklanıp hemen uyuyorum biz farkında olmadan da, psikolojik sebeplerden de olabiliyor
na2mina hocam magnezyum kullanıyorum meditasyon kısmına da katılıyorum psikoloji çok etkiliyor. StarChild Hocam denedim valla gece de deliksiz uyudum çok sağ olasın
genelde uykuya dalacakken sıçrayarak uyanmaya, kalp çarpıntısı varmış gibi hissetme psikolojik gibi geldi bana. Uyandığında kalp ritmin 100 civarındaysa çarpıntı değildir uaynmanın getirdiği heyecandan olabilir. Gün içerisinde başka belirtiler var mı hocam aşırı endişe, gereksiz kaygı, panik vs. hafif doz antidepresan hem uykuyu düzenleme hem de uykuya dalmayı baya kolaylaştırıyor, insanlar biraz önyargılı depresan kullanımına ama ülkede sağlıklı kimse olduğunu düşünmüyorum artık ihtiyaç gibi bi şey
Kureysli_Klon_Taciri hocam zamanında selectra kullandım valla uyutuyordu gecr sıkıntı olmuyordu ama sersemletiyordu 2 yıla yakın kullandım sonra doktorla beraber kontrollü azaltarak bıraktım bırakalı 1.5 yıl oluyor
