İstatistikler
En çok dinlediği şarkılar
Cevapladığı yorumlar
sorunlutavuk Jedi Warrior » Sosyal » Öneriler
kızlar daha iyi anlar aslında ama genel olarak sormak istiyorum cansız uzun saçlar için ne kullanmayı önerirsiniz bu aralar niyeyse saclarım çok cansız duruyor eskiden böyle değildi uçlarda kırıklar çok var düzleştirdikten sonra uçları tarıyorum bayağı saç kopuyor uçlardan vitaminsizlikten diye düşünüyorum kullandığım şampuana filan dikkat ediyorum saç kremi kullanmayı bıraktım yağ olarak bi hindistan cevizi yağı kullanıyorum
Gizlenen 15 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Ben şampuan olarak pantene kullanıyorum hem çok güzel kokuyo hem de yumuşacık oluyo. Ha bi de procsinin black sugar şampuanı da iyi. Normalde saç kremi kullanmıyorum ama kullanacaksam da yine pantene tercih ediyorum ayrıca duştan sonra ıslak saça argan yağını sürüyorum. Genel yoğun bi saç bakımı istiyorsan eğer supergro öneririm hatta mümkünse bi gece falan kesin beklet ama bunu saçtan arındırmak çok zor. Son olarak saçına çok fazla ısı uyguluyorsan morfose fön sütünü kullanmanı öneririm hiç etkisi olmayacak gibi düşünüyor insan ama cidden etkili bence. Ürünlerin hepsinin resmini sırayla ekledim. Benim saçta en önem verdiğim iki şey güzel kokması ve yumuşak olması djdjdjsjdj
Ogx coconut milk besleyici şampuan ve Ogx coconut milk besleyici saç kremi(conditioner) kesinlikle önerebilirim ya da kullandığınız diğer şampuanların içeriğinde sülfat ve paraben olmamasına dikkat edin.Sülfat cilt hastalıkları için kullanılır (seboroik dermatit,egzama,mantar,sedef vs.) ancak bir çok şampuanda da kepek önleme amacıyla kullanılmakta.Buda saçların cansızlaşması,kırılması ve dökülmesinde önemli bir etken.
delininbiri Pantene kullanıyorum bende zaten ya niyeyse bilmiyorum eskiden böyle değildi saçım. birkaç kez pantenenin yağlarını kullandım niyeyse birkaç saat sonra baya kabarıyordu gereğinden fazla wşsşşcididi ama yumusacik oluyordu kremlerin pek etkisini göremedim açıkçası ben kullandım önceden de ama yok yani :D öbürlerine bakacağım teşekkürler
emcelikkol hindistan cevizi sütü kullandım hatta yağınıda kullanıyorum ama şampuan olarak denemedim evet canlı durmasını sağlıyor ama niyeyse uzun vadede etki etmemeye başladı kullanmama rağmen cansız duruyor anlamış değilim
emcelikkol hindistan cevizi sütü kullandım hatta yağınıda kullanıyorum ama şampuan olarak denemedim evet canlı durmasını sağlıyor ama niyeyse uzun vadede etki etmemeye başladı kullanmama rağmen cansız duruyor anlamış değilim
mükemmel bir taktik vereyim mi? herkes. bilmez yapan ise yararını görür. önce gidiyorsun saçlarını kestiriyorsun yaklaşık ense hizasında onun üstüne saç taktırıyorsun şaka değil ama eski teknik boncuklu şekilde takacak yani saçlarını çekiştirmesi lazım olabildiğinde dipten takması gerekiyor. yani sürekli saçını çekiştiren ekstra uzamasını sağlayacak bir baskı oluşcak orada. ve keratin bakım yapıyorsun bu kadar . 6 ay o şekilde kalsın sonra çıkarttır saçların hem çok güçlenecek hemde dolgunlaşmaya başlayacak.
mantığ şu boncuklar sürekli saça baskı yapıp çekecek dibinden. buda saçı olması gerekenden daha kısa surede uzamasını sağlayacak yani alttan gelen sağlıklı saç bir an önce ortaya cıkacak. ve keratinle besleyeceksin. Toplamda 1 senelik falan bir serüven sonunda eski saçlarına kavuşursun.
gençliğinde kıvır kıvır saçları olan daha osnra fgönden boyadan yana yana o kıvırcıklığını tamamen kaybden x bir kişide bu sonuc kıvır kıvır saçlarına kavuşmasıyla son bulmuştu. kız inanamamıştı. ama bu süre zarfında boya yaptırmayacaksın, saçların akimyasal asla sürmeyeceksin.
mantığ şu boncuklar sürekli saça baskı yapıp çekecek dibinden. buda saçı olması gerekenden daha kısa surede uzamasını sağlayacak yani alttan gelen sağlıklı saç bir an önce ortaya cıkacak. ve keratinle besleyeceksin. Toplamda 1 senelik falan bir serüven sonunda eski saçlarına kavuşursun.
gençliğinde kıvır kıvır saçları olan daha osnra fgönden boyadan yana yana o kıvırcıklığını tamamen kaybden x bir kişide bu sonuc kıvır kıvır saçlarına kavuşmasıyla son bulmuştu. kız inanamamıştı. ama bu süre zarfında boya yaptırmayacaksın, saçların akimyasal asla sürmeyeceksin.
boyalı saç yağ bakımını almaz. boya varsa boşuna şu yağı bu yağı kullanmanı tavsiye etmem.
boyalıysa keratin yap ama kaliteli bir keratini alıp düzenli aralıklarla evinde uygula. meşhur kuaförler bile kaliteli şişe içinde biokeratin gold kullanıyor çünkü:/
boyalıysa keratin yap ama kaliteli bir keratini alıp düzenli aralıklarla evinde uygula. meşhur kuaförler bile kaliteli şişe içinde biokeratin gold kullanıyor çünkü:/
Zaten uzun süre düzleştirme uyguladığın zaman saç ölü formunu alıyor. Düzleştirirken canlandırmak çok mümkün değil. Bir süre ara ver ya da fön çektir düzleştirmek yerine farkı göreceksin. Düzleştirme işlemi gibi yakmıyor saçı. Bildiğim bir kür var istersen onu dene.. Aleovera, zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve yumurta sarısını göz kararı bir kaba ya da kaseye koy ve karıştır, güzelce yedir. Sonra onu saçına boya gibi fırçayla sür güzelce her tarafa. saçına streç veya poşet geçir ve 2 saat kadar beklet. sonra saçını yıka. hafta bir kere yaparsan etkisini görebilirsin.
içinde silikon bulunan şampuan kullanma o panteni direkt çöpe at yani. market şampuanları yerine kaliteli daha çok eczanede satılan şampuanlardan kullanman lazım hindistan cevizi yağına devam et argan yağının orijinalini bulmak imkansız gibi bir şey bulsan da çok pahalı sahte yağ sürmektense hiç sürme daha iyi ve saçlarının uçları kırılmaya başladığında mutlaka kestir yoksa saçın zor taranır tararken kopar saçın daha kötü olur
veronica yok boyamadım hiç keratini deneyecektim uzun süredir zatende eriniyordum acikcasi teşekkürler
denizgurhan aslında toplasan 3 defa anca duzlestirmisimdir sacimi fazla yapmıyorum genelde fon cektiriyordum uclar kıvrık olduğu zaman düzlestiriyordum tavsiyen için sağol deneyeceğim en kısa sürede 👍
tardiskonsolu ilk defa pantene önermeyen biriyle karsilasiyorum fieşflcldesldlcl teşekkürler önerin için var mı senin veya çevrende kullanıp memnun kaldığı bi şampuan ona gore alayım gidip elime gecen ilk sampuani almiyim
denizgurhan aslında toplasan 3 defa anca duzlestirmisimdir sacimi fazla yapmıyorum genelde fon cektiriyordum uclar kıvrık olduğu zaman düzlestiriyordum tavsiyen için sağol deneyeceğim en kısa sürede 👍
tardiskonsolu ilk defa pantene önermeyen biriyle karsilasiyorum fieşflcldesldlcl teşekkürler önerin için var mı senin veya çevrende kullanıp memnun kaldığı bi şampuan ona gore alayım gidip elime gecen ilk sampuani almiyim
sorunlutavuk ogx ve revox araştırabilirsin farklı çeşitleri var ihtiyacına uygun olanı alırsan güzel etki eder diye düşünüyorum
Öncelikle bir doktora gidip kan testi ver. Vitaminlerinle alakalı bir eksiklik varsa takviye vitamin olarak bunu tamamla. Aynı zamanda doktora saç derini kontrol ettir. O bölgede herhangi bir deri hastalığı varsa saç gelişimini olumsuz etkileyebilir. Daha sonra saçlarını kısa kestir. Eğer vücudunda vitamin eksikliği varsa, az olan vitaminlerin uzun saçlarını beslemekte yetersiz kalacaktır. Bir de saç tellerini kontrol et. Saç tellerin ince mi yoksa kalın mı? Genetik olarak ince saç tellerine sahip olan kişiler saçlarını çok uzattıklarında kırık ve bakımsız bir görüntüyle sıkça karşılaşıyor.
Bir de herkes söylemiş ama ben de yazayım;
OGX biotin & collagen shampoo piyasadaki en organik ve sevilen şampuanlardan bir tanesi. Ben de yeni kullanmaya başladım. Sert olan saçlarımı yumuşacık yaptı ve dolgun bir görüntü sunuyor
Bir de herkes söylemiş ama ben de yazayım;
OGX biotin & collagen shampoo piyasadaki en organik ve sevilen şampuanlardan bir tanesi. Ben de yeni kullanmaya başladım. Sert olan saçlarımı yumuşacık yaptı ve dolgun bir görüntü sunuyor
Masquerain sac tellerim ince aktif olarak b ve d vitaminleri aliyorum bir suredir önerin icin tesekkurler alacagim yakin zamanda
bütçe olarak sorunun yoksa, Aveda markayı cidden öneririm özellikle botanical serisini. Uzun süredir birçok şampuanı ve kremi vs. denedim, kimisine çok para kimisine az para verdim, serumlar aldım vs. (saçım uzun), şu ana kadar en en en en memnun kaldığım, açık ara birincisi Aveda oldu açıkçası, hem vegan bir marka hem de uzun süre kullanabiliyorsun. İndirim denk getirirsen daha uyguna da alabilirsin, kendi websitesine bakmanı tavsiye ederim.
Farklı saç tiplerine göre de farklı şampuanları var, ama botanical serisi genel olarak beğeniliyor ve kime önerdiysem çok memnun kaldılar.
Farklı saç tiplerine göre de farklı şampuanları var, ama botanical serisi genel olarak beğeniliyor ve kime önerdiysem çok memnun kaldılar.
şeyide söyleyim burada insanlar hep bir marka söylemişler bunlar benim fikrim kulak asmaman. eğer ki günümüz teknolojisinde bu markalar bir halta yarasaydı emin ol 20 sene önceki insanların saçları şuanda seninkinden 50 kat daha gür olmazdı.
Saçlarını bu hale getirenler işte bu markalar. Hiç bir kimyasal yada bitkisel ürün yaptık dedilen şeyleri saçlarını eski haline getirmeyecektir. Getirse bile bozulmasını kolaylaştıracaktır.
Çünkü kapitazilmin olayı bu. Bir yandan fön boyo brezilya fönü bilmemne ile saçlarını yıpratman adına sana satış yapacak, daha sonra yıpranan saçlarınıdüzeltmek adına tekrar satacak. her koşulsa sana birşeyler sunacak.
ph derecesi bazik olan herhangi bir sabun dahi saçlarını marka bir üründen daha iyi tremizleyecektir.
Sağlık arıyorsan görünümden vazgeçmen lazım elektrik çarpmışcasına kabaran saçlarla karşlılaşıyorsan kuruladıktan sonra. işte sağlık odur. ama hem sağlık olsun hem günümüz imajında güzel gözüksün bu imkansız.
iki taraftan birini seçmen lazım.
Saçlarını bu hale getirenler işte bu markalar. Hiç bir kimyasal yada bitkisel ürün yaptık dedilen şeyleri saçlarını eski haline getirmeyecektir. Getirse bile bozulmasını kolaylaştıracaktır.
Çünkü kapitazilmin olayı bu. Bir yandan fön boyo brezilya fönü bilmemne ile saçlarını yıpratman adına sana satış yapacak, daha sonra yıpranan saçlarınıdüzeltmek adına tekrar satacak. her koşulsa sana birşeyler sunacak.
ph derecesi bazik olan herhangi bir sabun dahi saçlarını marka bir üründen daha iyi tremizleyecektir.
Sağlık arıyorsan görünümden vazgeçmen lazım elektrik çarpmışcasına kabaran saçlarla karşlılaşıyorsan kuruladıktan sonra. işte sağlık odur. ama hem sağlık olsun hem günümüz imajında güzel gözüksün bu imkansız.
iki taraftan birini seçmen lazım.
Vader hocam cok haklisiniz üretici, kullanicinin ne halde olduguna bakmaz kazandığı para önemlidir onlar için. bi yerden iyi geliyorsa öbür yönden daha kotu yapiyor onuda duzeltmen icin baska urununu alman gerekiyor satis teknigi iste :D insanlarin hayatlarıyla oynuyorlar
dediginiz gibi hem saglikli hem gorunumlu olmasi zor birinden feragat etmek lazim pek görünüşünde değilim hatta hiç değilim sağlıklı olması yeterli benim icin kabarik sacin bakimi zor oluyor biraz ondan dolayi duz olmasini tercih ederim guzel durdugu icin degil genelde cok dugumleniyor kesmek zorunda kalıyorum bazi zamanlar zaten saglikli sac her zaman guzel durur ekstrem bir sey yapmaya gerek yok
en son cozum haci sakire cıkıyor gibi hadi hayirlisi
dediginiz gibi hem saglikli hem gorunumlu olmasi zor birinden feragat etmek lazim pek görünüşünde değilim hatta hiç değilim sağlıklı olması yeterli benim icin kabarik sacin bakimi zor oluyor biraz ondan dolayi duz olmasini tercih ederim guzel durdugu icin degil genelde cok dugumleniyor kesmek zorunda kalıyorum bazi zamanlar zaten saglikli sac her zaman guzel durur ekstrem bir sey yapmaya gerek yok
en son cozum haci sakire cıkıyor gibi hadi hayirlisi
sorunlutavuk geçenlerde bir araştırma yapmışlar çok temiz kadınla temiz olmayan kadın diye.
birisi her gün ama her gün duş alıyor ve saçlarını şampuanlıyor. Diğer ise hafta da 1 yada 2 kez alıyor umursamıyor.
10 sene sonra 1. nin saçları o kadr cansız ki sürekli kimyasalla karşılaşmaktan. Diğerinin ise saçları o zamanlardakiyle aynı.
Bazen temiz olacaz diye vucudumuza çok zarar veriyoruz. Her banyoya girdiğinizde saçlarınızı örneğin şampuanla yıkamak zorunda değilsiniz.
O kadar çok kimyasal sürüyoruzki neden bizi altı üstü bir kaç tozdan kurtarsın diye. Toz saçı öldürmez, insanı da öldüremez ama o tozdan kurtulup daha sağlıklı gözükceğimizi düşünerek sağlığımızı hiç ediyoruz.
birisi her gün ama her gün duş alıyor ve saçlarını şampuanlıyor. Diğer ise hafta da 1 yada 2 kez alıyor umursamıyor.
10 sene sonra 1. nin saçları o kadr cansız ki sürekli kimyasalla karşılaşmaktan. Diğerinin ise saçları o zamanlardakiyle aynı.
Bazen temiz olacaz diye vucudumuza çok zarar veriyoruz. Her banyoya girdiğinizde saçlarınızı örneğin şampuanla yıkamak zorunda değilsiniz.
O kadar çok kimyasal sürüyoruzki neden bizi altı üstü bir kaç tozdan kurtarsın diye. Toz saçı öldürmez, insanı da öldüremez ama o tozdan kurtulup daha sağlıklı gözükceğimizi düşünerek sağlığımızı hiç ediyoruz.
Vader hocam bizlerde napalım varligi ayri dert yokluğu ayrı bir dert bizlere zarar verdiğini bile bile kullanmaya devam ediyoruz hayatımızda yeri olan bir şey haline geldi artık olmazsa olmaz ve bunu insanlara kullanmaya mecbur birakiyorlar ( sampuan icin demiyorum genel olarak ) bi insana yapılan en büyük kotuluk gene kendisinden gelir en basit ornegi telefon simdi cocuk agliyor hop telefonu ver sussun anne babanın isinede geliyor ama cogu gelecek nesil 30 40lı yaslari gormeden goz bel ve boyun sıkıntısı cekecektir kesin
sorunlutavuk telefon farklı bir örnek ama o işini kolaylaştırıyor insanoğlku işini kolaylaştıran herşeyi sever. ama mesela her gün saçını şampuanla yıkayan insanı anlamakda zorluk çekiyorum. Hani 3 günde bir anlarım çalıştığı işe göre ne bileyim madende calışıyorsundur mecbur kalırsın anlarım.
Adam yada kadın sadece residance a gidiyor bilgisayar başında 2 hesap yapip report sunuyor geliyor ohh cok krilendim hemen şampuanla saçımı yıkamalıyım. Sonrada övünerek ben hergn duş alırım şekerim ne o öyle yağlı yağlı oturamam.
ya duşunu al anlarım ama saçına pat şampuan döklme yahu. ne bileyim için mi rahat etmiyor 2 günde bir gir o zaman.
1 tshirti kes beyaz olsun tshirt temiz bir yüzey bul banyoda her gün o beze şampuan dök ve o yüzeri temizle 5 dakika. yüzey tertemizde olsa yap aynısını 1 ay sonra o bezin haliine bir bak kuruyken bir çekiştir gazte gibi yırtılacak bez kimyasal ytuunden.
bunu sen kendine yapıyorsun orneğin. demekistediğm bu aslında daha fazla uğraşıp daha fazla kar sağlamak yerine saçıonı daha fazla yıpratıyorsun.
Adam yada kadın sadece residance a gidiyor bilgisayar başında 2 hesap yapip report sunuyor geliyor ohh cok krilendim hemen şampuanla saçımı yıkamalıyım. Sonrada övünerek ben hergn duş alırım şekerim ne o öyle yağlı yağlı oturamam.
ya duşunu al anlarım ama saçına pat şampuan döklme yahu. ne bileyim için mi rahat etmiyor 2 günde bir gir o zaman.
1 tshirti kes beyaz olsun tshirt temiz bir yüzey bul banyoda her gün o beze şampuan dök ve o yüzeri temizle 5 dakika. yüzey tertemizde olsa yap aynısını 1 ay sonra o bezin haliine bir bak kuruyken bir çekiştir gazte gibi yırtılacak bez kimyasal ytuunden.
bunu sen kendine yapıyorsun orneğin. demekistediğm bu aslında daha fazla uğraşıp daha fazla kar sağlamak yerine saçıonı daha fazla yıpratıyorsun.
Her türlü sorunun çözümü aslında aynı. Bu sorunun içinde aynı öneriyi yapacağım. Beslenmeni iyileştir. Eğer zaten iyi ise bu ara yaklaşık 3 ile 6 ay daha fazla sebze ağırlıklı beslen ve diğer bir konu ise saçlarını rahat bırak :) evet yanlış okumadın. Saç düzleştirici makinalar. kurutma makinası. Kremler şampuanlar, boyalar. Hepsi saçını resmen boğazlıyor. Bu beslenme sürecinde bu kimyasallardanda uzak durursan. değişimi fark edeceksin.
ilaydaerden Sith Tyro » Sosyal » Öneriler
LoL ve Valorant tarzı oyunlardan çok sıkıldığım için eski favorim Stardew Valley'e geri döndüm. chill oyunlar gerçekten iyi geliyor bana. bu yüzden bir süre buralardayım ama arada başka oyunlar da istemiyor değilim. bu yüzden Stardew Valley tarzı indie oyun önerisi alma şansım var mı? Türkçe dil desteği olması önemli değil. not: fiyat da önemli değil.
Gizlenen 17 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
DYSMANTLE, Terraria, Moonlighter. Benimde oyun zevkim bu aralar o yönde bu oyunlar hoşuma gitmişti.
Mevcut olarak 850 saat online, 700 saat offline olmak üzere Stardew Valley'i hayatsız gibi oynamaktayım.
Oyunla ilgili her türlü detayı en ince ayrıntısına kadar bilecek kadar hayatsız bir insana dönüşüyorum oyunu oynarken.
Sıkılma eşiğine gelince bir başkasıyla oynayınca yeniden sarıyor.
Oyunla ilgili her türlü detayı en ince ayrıntısına kadar bilecek kadar hayatsız bir insana dönüşüyorum oyunu oynarken.
Sıkılma eşiğine gelince bir başkasıyla oynayınca yeniden sarıyor.
e senin galatasarya lol takımında bişeylr olmuştu ne oldu oda mı gitti oyunu bıraktım diyorsun
herkese önerileri için çok teşekkür ederim tek tek yorum yaparsam ban yerim :') lordum şuan ara sezondayız maçlar falan yok ben de çok oynamak istemiyorum, 2 ay sonra tekrar lig başlayacak o zamana geri dönerim. şimdilik kafa dağıtayım diye başka oyunlara bakıyorum
Dont starve together oynamak istersen beklerim ilayda lordum MLBB'ci oda mobil seviyorsan güzel baaa hitap etmiyor
gvnysf DST çok güzel, hikayesi de bir o kadar ilgi çekici. Hoş karakterler var.
Sadece yeni başlayan birinin öğrenmesi gereken çok fazla şey vardı o biraz itmişti arkadaşlarımla beni.
Ayıracak zaman varsa ama katılıyorum DST güzel bir seçim.
Sadece yeni başlayan birinin öğrenmesi gereken çok fazla şey vardı o biraz itmişti arkadaşlarımla beni.
Ayıracak zaman varsa ama katılıyorum DST güzel bir seçim.
gvnysf mlbb'ye refleksim yetmiyor mobil oyunlara hakim olmadığım için
Stardew Valley seviyorsan My time at portia tavsiye ederim stardew valleyin yukardan baskın olmayan grafikli hali tamamen türkçe
stardew valley'i modlarsanız oyun çok daha güzel ve eğlenceli bir hale gelebiliyor. Ekşi şeyler'de bu konuda bir başlık vardı oradan bakarak seveceğiniz modları seçip tekrardan başlamanızı tavsiye ederim.
stardew valley pc sürümüme sahibim eğer telefondan da satın alsam aynı çiftliği oynayabilir miyim?
Necesse diye bir oyun var, Terraria mekaniklerinde bir oyun tavsiye ederim bi bak baya hoşuma gitmişti
Kingsway ve noita var hatta geniş ekrana bağla arkadaşların geldiğinde fln oynarsınız acayip iyi
Uzun süredir bir bodybuilding postu görmedim, protein tozu ihtiyacım da doğunca buraya danışayım dedim.
Hangi markayı tavsiye edersiniz? Bir de isolate mi yoksa normal whey mi? Lordum aylar önce bir protein tozu önermiştiniz ancak bulamadım tekrar sormak istedim. (Paradan ziyade böbrek sağlığım daha önemli.)
Şimdiden teşekkürler.
Hangi markayı tavsiye edersiniz? Bir de isolate mi yoksa normal whey mi? Lordum aylar önce bir protein tozu önermiştiniz ancak bulamadım tekrar sormak istedim. (Paradan ziyade böbrek sağlığım daha önemli.)
Şimdiden teşekkürler.
Gizlenen 2 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
MyProtein ve Scitec fiyat performans ürünleri, my protein yurt dışında vs. de satılıyor. Bütçe sorunun yoksa Optimum kaliteli ve bilindik bir marka. Daha önce Proteinocean kullanmıştım memnun kalmıştım baya bir fiyat performans.
teşekkürler lordum, o elinizdeki ürün hiçbir yerde bulamadim ama aynı teknolojiyle üretiliyor sanırsam http://weider.com.tr/urunlerimi...eyveli.html tat olarak da öneriniz var mıdır?
KgnOz başkanım overload lar %0 yağ içeriyor o yüzden çok unique bir ürün. Weider inntum ürünleri çok iyi ben cutting zamanı overload bulk zamani da bu son gönderdiğin gibi whey kullanıyordum
Param var en iyisini alıcam, diyorsan, optimum veya weider. Orta fiyatlı f/p açısından sağlam olsun diyorsan scitec tavsiyemdir.
Bigfrizzyhead Sith Warrior » Sosyal » Öneriler
Sürekli uykum var hep uyuyorum, ders çalışmam lazım ama çalışmayıp uyuyorum. Eve gelince uyuyorum, gece uyuyorum, sahurdan sonra uyuyorum. Yaklaşık 3-4 aydır böyleyim yani tek bu aya özel değil. Uykum asla bitmiyor. Bir gün uyumayayim diyorum onda da yorgunluktan asla bir şey yapamıyorum. Kan degerlerimde bir sıkıntı yok, d vitamini eksikliği vardı bu yüzden vitamin aldım kullandım yine hiçbir işe yaramadı. Kahve içsem de uyuyorum, 4 yemek kaşığı türk kahvesi içiyorum olmuyo. Bu uykudan ve yorgunluktan nasıl kurtulabilirim lütfen bisiler söyleyin..
Gizlenen 10 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Ben de uyanmak istemiyorum. PDR ile görüştüm (değerlerim normal) bana bu durumun yapmak istemediğim şeyleri yapmak zorunda olduğum veya olmasını istemediğim şeyler olduğu için olduğunu söyledi. Aslında kendimi biliyorum, kaçmak istediğim için uyanmak istemiyorum.
Sende de böyle bir durum olabilir mi?
Sende de böyle bir durum olabilir mi?
cerenimo evet öyle bir durum var gibi hissediyorum ama asıl nedeni bu değil sanki ya. O zaman sürekli telefona falan bakarım yani, yine kendimi oyalamak için bir yol bulurum, illa uyumaya gerek duymam. Sadece aşırı yorgunum, bazen yemek yemek bile istemiyorum, tek uyumak istiyorum, gözlerim hep yanıyor çok acıyor
Bu benim lisedeki halim, her derste uyurdum eve gidip yine uyurdum. Sonradan kendiliğinden geçti nedense
ne kadar çok yatarsan o kadar hantallaşırsın, sürekli hareket halinde olmak lazım vücut kendini yavaş yavaş açar yatan insan sürekli yatmak ister ama hareketliliğe alışırsan zamanla uykunu da azaltırsın vücut yorgunluğunu da azaltırsın. İlk zamanlarda eziyet gibi gelecektir ama zamanla alışırsın. Zaten insan hep yatmak ister sürekli bu savaşı vereceksin muhtemelen
Dostum yüksek ihtimalle bir eksiklik var, hemen kan tahlili yaptır. Bir şey çıkmaz ise öncelikle bir psikologa görünmelisin, gerekirse yönlendirmesiyle psikiyatr... Eğer bütçem yok diyorsan bir çok il veya ilçe belediyesi ayda 1 defa ücretsiz psikolog sağlıyor bulunduğun yer için internetten bak bir. Hiç biri olmazsa da danışman öğretmenin ile görüş en azından. Sakın boş verme.
Mertys benim de son senem, umarım seneye kurtulurum diyeceğim ama mezuna kalacak gibiyim bu gidişle.. oguzaydes ya bende mal gibi şey oluyor, egzersizi ders çalıştıktan sonra yapayım diyorum (çünkü dışarı yürüyüşe çıkamam vakit kaybettirir ve ders çalışamam eve gelince yorulurum diye) dersi de 2 dk uyuyup çalışayım diye erteliyorum sonra bir bakmışım sonraki gün olmuş ben hâlâ yerimde sayıyorum. Sonsuz döngüler oluştu, hiçbirini kiramiyorum, hepsi eninde sonunda kişisel iradeye bakıyor ama bu konuda hiçbir şey yapamıyorum, iyice tembellestim. Her şeye üşeniyorum, şu uyku işini halletsem gerisi tamamlanacak gibi Bymck bütçe konusu sıkıntılı değil de, saçma bir şekilde ailem gereksiz buluyor bu psikologa danışma işini, onlardan izinsiz de yapamam. Okuldaki rehber öğretmenine de gorunmedim hiç, arkadaşlarıma falan pek cana yakın davranmamış
Bigfrizzyhead herkes illa ki böyle şeyler yaşamıştır ama mesela ben spora çok önyargılı bir insandım kendimi yormak istemezdim fakat gün içinde sürekli bi hantallık yorgunluk vardı üstümde spora başladıktan sonra yorulsam da gün içerisinde daha aktif hareket edebiliyordum mesela yatmanın sonu bir yerde mecbur bırakacaksın ünide olur mezun olduğunda olur ama bi gün olur. Bu döngüleri kıracaksan bir yerden başlayıp kararlı şekilde davranırsan yaparsın ama dediğim gibi kolay olmaz. He bu arada her şeyi bırakıp ders çalışmak bana hiçbir zaman mantıklı gelmedi evet insan kendini biraz sıkmalı derslerine önem vermeli ama sosyal hayatını da 0'a çekmek bence gereksiz
Bymck katılıyorum, kesinlikle ama kesinlikle bir doktora görün. Kan tahlilini en son ne zaman yaptırdın bilmiyorum ama sağlık ocaklarında ücretsiz yapılıyor yaptırmanda fayda var en azından için rahat olur.
Sürekli uyku ve yorgunluk ADHD (DEHB) vakalarında da gözükebiliyor, araştırmanı tavsiye ederim, lâkin asıl teşhisi psikolog/psikiyatr'nin koymasını öneririm.
Sürekli uyku ve yorgunluk ADHD (DEHB) vakalarında da gözükebiliyor, araştırmanı tavsiye ederim, lâkin asıl teşhisi psikolog/psikiyatr'nin koymasını öneririm.
Bigfrizzyhead senin nasıl hissettiğini veya gününü nasıl geçirdiğini neler yaptığını bilmeden söylüyorum sürekli uyumak istemen bence normal değil. Yorgunluğun fiziksel anlamda değilse yani bedenini yoracak bir iş yapmıyorsan sorun ruhsaldır diye düşünüyorum. Bu bedeni daha da yorabilir ve bu yüzden de sürekli uyumak isteyebilirsin. Hatta dışarı çıkmak istemezsin bazen film açayım dersin 20 dakika bile katlanamaz kapatır gider bir yere uzanırsın, düşünmek istemezsin ve uyursun.
Bu durumun hayatını rutin yaşamandan da geliyor olabilir. Yaptığın şeyleri değiştirirsen hayatına yeni şeyler eklersen yeni bir aktivite olur eğlenebileceğin, öğrenebileceğin herhangi bir şey senin daha iyi hissetmene yardımcı olabilir. İnsan belirli bir rutine alışınca kendini yorgun hissediyor. Bu yüzden sürekli yeni bir şey dene.
Kendi başına yapamazsan ve bu uykulu halin devam ederse bir doktordan yardım alabilirsin en iyi şekilde sana o yardım edebilir.
Bu durumun hayatını rutin yaşamandan da geliyor olabilir. Yaptığın şeyleri değiştirirsen hayatına yeni şeyler eklersen yeni bir aktivite olur eğlenebileceğin, öğrenebileceğin herhangi bir şey senin daha iyi hissetmene yardımcı olabilir. İnsan belirli bir rutine alışınca kendini yorgun hissediyor. Bu yüzden sürekli yeni bir şey dene.
Kendi başına yapamazsan ve bu uykulu halin devam ederse bir doktordan yardım alabilirsin en iyi şekilde sana o yardım edebilir.
Bigfrizzyhead Sen ginede bir görüş hatta farklı okul öğretmenlerinden randevu alıp gidebiliyorsun diye biliyorum. Aslına bakarsan bu işin kökünde sosyal olmamak yatıyor fakat profesyonel bir destek almalısın. İnan bana boş ve saçma bir şey olsaydı bu insanlar boğaziçi vb. gibi okullarda yıllarca eğitim almazlardı ve bu gibi köklü okullarda bölümü olmazdı. Tabi ki bir bağcılar, gültepe gibi ilçelerde psikologlara gidersen yüksek ihtimalle hayal kırıklığına uğratabilir. Her şeyde olduğu gibi ekmek, köfte burada da geçerli genellikle.
Durma, biriyle başla adım at. İlk adımdan sonrası kolay.
Durma, biriyle başla adım at. İlk adımdan sonrası kolay.
Selam kilo durumun nasıl? Bademcik durumun nasıl? Geniz eti problemin var mı? Uyurken birden uyanıyor musun? Uykunda konuşuyor musun?
Uyku apnesi yaşıyor olabilir misin? Genelde en belirgin uyuma isteği uyku apnesi yaşayanlarda olur. Geceleri uyuduğun zaman birşey apneye yol açıyorsa geniz eti, bademcik, kilo problemi hiç bir zaman uykunu almış uyanamazsın sürekli uyumak istersin bunun sebebi kan daki oksijenin sürekli azalması.
Yeterli nefes alamadığında özellikle uykudayken apne bir anda nefesini kese ve pat diyte sanki kötü bir rüya görmüşçesine uyanırsın beyin seni uyandırır ölmemen için.
Uyurken biri başında beklesin ve nasıl uyduuğu bi izlesin gerekirse o gece video kaydına alsın seni izle normal olmayan bir durum varsa uyku apnesidir.
Uzman bir KBBye gidersen sorunu çözebilir.
Uyku apnesi yaşıyor olabilir misin? Genelde en belirgin uyuma isteği uyku apnesi yaşayanlarda olur. Geceleri uyuduğun zaman birşey apneye yol açıyorsa geniz eti, bademcik, kilo problemi hiç bir zaman uykunu almış uyanamazsın sürekli uyumak istersin bunun sebebi kan daki oksijenin sürekli azalması.
Yeterli nefes alamadığında özellikle uykudayken apne bir anda nefesini kese ve pat diyte sanki kötü bir rüya görmüşçesine uyanırsın beyin seni uyandırır ölmemen için.
Uyurken biri başında beklesin ve nasıl uyduuğu bi izlesin gerekirse o gece video kaydına alsın seni izle normal olmayan bir durum varsa uyku apnesidir.
Uzman bir KBBye gidersen sorunu çözebilir.
Vader 3 sene önce geniz eti ameliyatı olmuştum. Normalde benim yaşımda kişiler bu ameliyatı çok fazla olmuyormuş, gerek duyulmuyormuş pek ama bendeki geniz eti baya büyüdüğü için ve damağıma baskı yaptığı için alındı. 3-4 hafta öncesine kadar dediğiniz gibi aniden kalkmalarım çok oluyordu, böyle sanki bir yerden atlıyor gibi oluyordum hep veya nefes alamadığımı kendim de hissediyordum, neredeyse her gün yaşıyordum bunu. Anneme söylediğimde o da apne olabilir demişti, birkaç kez daha oldu anneme söyledikten sonra ama git gide azaldığı için tekrar söylemedim. Bu aralar da çok nadiren oluyor yani 3-4 günde bir belki. Uyurken çok huzursuz oluyorum sadece. Gece uyurken 2-3 kere uyanıyorum, dönüp duruyorum ama okuldan eve geldiğimde çok iyi uyuyorum.
Uyurken takip yapılabilir evet ama birkaç gün takip edilmesi gerekir büyük ihtimalle. Sınavlar bitince bı doktora görüneyim o zaman. Teşekkür ederim
Uyurken takip yapılabilir evet ama birkaç gün takip edilmesi gerekir büyük ihtimalle. Sınavlar bitince bı doktora görüneyim o zaman. Teşekkür ederim
Bigfrizzyhead yanlız bak şaka değildir apne belirtileri çok yüksektir çok hızlı kilo almaya başlarsız obezite hemen gelir. beyin yeterli oksijenle dolmaz buda seni sınavda da başarısızlığa iter.
Sen düzeldi sanarsın ama kan basıncındaki oksijen %40 olması gerekirken apne ile %18 e düşmüştür sonra biraz düzelip ,%25 e çıkmıştır bu düzeldi sayulmaz.
Gece uykularından uyanışl falan o ayağımdan şkiyorlar karabasan falan hepsi apne yapar daha doğrusu beyin yapar acilen uyanman için. çünkü nfessiz kalmışsın o ara.
Uyarayım hiç geç kalınmaması gereken bir durum. Çünkü ileri sevitede ameliyatsız çözümü yok. Ve çok zor iyileşen bir ameliyat 1 ay adamı ağlatır.
Bu pandemi dolayısıyla insanlar hareketsizlikte kilo aldı. Aldıkça aldı apne gibi hastalıklar belirli kilonun ustunde ortaya cıkar. O kilonun altına üdşünce kaybolur gider tekrar o kiloya gelmediğin sürece bir daha da görülmez. Pandmi dolaysıyla kilo alan sayısı artınca herkes aynı sebepten ağlıyor etrafta çoğuda apne pozitif tedav görüyor.
Sen düzeldi sanarsın ama kan basıncındaki oksijen %40 olması gerekirken apne ile %18 e düşmüştür sonra biraz düzelip ,%25 e çıkmıştır bu düzeldi sayulmaz.
Gece uykularından uyanışl falan o ayağımdan şkiyorlar karabasan falan hepsi apne yapar daha doğrusu beyin yapar acilen uyanman için. çünkü nfessiz kalmışsın o ara.
Uyarayım hiç geç kalınmaması gereken bir durum. Çünkü ileri sevitede ameliyatsız çözümü yok. Ve çok zor iyileşen bir ameliyat 1 ay adamı ağlatır.
Bu pandemi dolayısıyla insanlar hareketsizlikte kilo aldı. Aldıkça aldı apne gibi hastalıklar belirli kilonun ustunde ortaya cıkar. O kilonun altına üdşünce kaybolur gider tekrar o kiloya gelmediğin sürece bir daha da görülmez. Pandmi dolaysıyla kilo alan sayısı artınca herkes aynı sebepten ağlıyor etrafta çoğuda apne pozitif tedav görüyor.
Heisenberq Sith Sorcerer » Sosyal » Pazar Yeri
USB RUBBER DUCKY - https://hak5.org/products/usb-rubber-ducky-deluxe
Fiyat: 400 TL Kargo alıcıya ait ( Balıkesir içi elden teslim edilebilir. )
2017 yılında mr.robot dizisinde gördüğümde tam aradığım şey bu deyip almıştım 1 kez kullandım amacıma ulaştım kenarda duruyor sitesinde 50$ kargo vb. masraflarla çok daha pahalıya gelir.
https://tr.linkedin.com/pulse/rub...ucky-sald&
Fiyat: 400 TL Kargo alıcıya ait ( Balıkesir içi elden teslim edilebilir. )
2017 yılında mr.robot dizisinde gördüğümde tam aradığım şey bu deyip almıştım 1 kez kullandım amacıma ulaştım kenarda duruyor sitesinde 50$ kargo vb. masraflarla çok daha pahalıya gelir.
https://tr.linkedin.com/pulse/rub...ucky-sald&
Gizlenen 4 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
kanka bu ne işe yarıyordu tam olarak ? özelden bi yazar mısın
Arte yorumları okumayı denesen mi acaba? ayakkabı postunda da aynı şeyi yapmışsın