İstatistikler
Playlistleri
En çok dinlediği şarkılar
EPIC Game of Thrones: Rains of Castamere (Cover)
Lena - Satellite
The Chainsmokers - Sick Boy
twenty one pilots: Hometown
Rick and Morty // Gravity falls
BEHZAT Ç - Cem Kısmet - Olsun
Russ - Goodbye
Apocalypse - Cigarettes After Sex
Kolera - Sen Nasıl Bir İnsansın
CEM KARACA - RESIMDEKI GÖZYASLARI
Pilli Bebek - Fotoğraf
Stranger Things ( Soldiers - Kile Dixon & Micheal Stein )
Duman - Senin Gibi
Nilipek. - Gözleri Aşka Gülen
CEM KARACA - BU SON OLSUN
Son dinlediği şarkılar
Westworld Season 1 Opening Credits | HBO
EPIC Game of Thrones: Rains of Castamere (Cover)
Zeynep Avcı Yalan
2Pac ft. Müslüm Gürses - Hangimiz Better
Ezhel - İmkansızım
CEM KARACA - BU SON OLSUN
CEM KARACA - RESIMDEKI GÖZYASLARI
BEHZAT Ç - Cem Kısmet - Olsun
Castle of Glass - Linkin Park
Tuğçe Kandemir - Yanlış
Sagopa Kajmer - Sorun Var
Vader - Boost the Bass
Cat Stevens - Moonshadow
The White Buffalo - The Matador (Sons of Anarchy Season 3 Finale)
Marilyn Manson - Fated, Faithful, Fatal (Bonus Track) ()
Siya Siyabend - Hayyam
Yaptığı yorumlar
Poseidon30 Sithari paylaştı!
aranızda anksiyete geçirmiş veya şu an tedavi olan var mı sanırım yardıma ihtiyacım var biraz :)
Gizlenen 21 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Anksiyete sorunun varsa özellikle ciddi olduğunu düşünüyorsan psikoloğa git bence
Eğer anksiyete problemin varsa ilaç tedavisi uyguluyorlar genelde ve bildiğim kadarıyla tedavi edilmediği taktirde durumun kötüye gitmesi söz konusu oluyor zamanla. İnternet üzerinden tıbbi tavsiye almak pek doğru bir şey değil, bayramdan sonra psikiyatri polikliniğe randevu alıp psikiyatriste gitmeni tavsiye ederim.
anksiyete problemim olduğu için anlatamıyorum kusura bakma
PortRoyale birkaç gün sonra randevı alıp gideceğim ama o zaman gelene kadar neler yapabilirim diye bilgi almak istedim çünkü çok yoruldum birkaç ay önce fark ettim artık profesyonel bi destek gerekiyor gibi
Kesinlikle bir yardım almalısın anksiyete tek başına geçmiyor. Biraz fiziksel şeylerle meşgul edebilirsin kendini ama anksiyete derecesi ne olduğunu bilmeden ilaç tavsiyesi asla alma durumu daha da kötü yapabilir
5 sene önce yaşamıştım. Çok rahatsız edici bir durumdu. Sürekli ayaklarım zangır zangır titriyormuş hissi yaşıyordum ama fiziksel olarak herhangi bir titreme yoktu. Sakince oturuyorken sürekli bir kalp çarpıntısı, kuşku halindesin ama aslında bir şey olduğu yok yani. Ben psikoloğa gitmedim, kendi kendime üstünesinden gelmeyi başardım. Öncelikle kendini dinlemeyi bırakmalısın. Kendine mutlaka bir meşgale bulmalısın. Durumunu aklına getirmemeye çalış. Bu yönde bilgisayar oyunları bana en büyük yardımı sağlamıştı mesela. Bu dertten muzdarip biri ile konuştum ve bana bu yönde hareket etmemi söylemişti. Yıllar evvel oynamayı bıraktığım Silkroad Online adında bir MMORPG oyun vardı mesela, onu tekrar oynamaya başladım. Oyuna o kadar focus oluyordum ki anksiyete aklıma bile gelmiyordu. Singleplayer hikaye odaklı oyunlara kendimi verdim ve aklımdan tamamen uçup gitti. 1.5 , 2 ay gibi bir sürede, bilincime bunun fiziksel bir rahatsızlık olmadığını, her şeyi beynimin kendi kendine yaptığını kabul ettirdim ve kurtulmayı başardım.
geceviyy Evet, ama doktor tarafından değil. İlk başlarda çok tedirgin olmuştum. Aileme bahsettiğimde onlarda anlam veremedi. Ne olduğunu bilmediğimden Dahiliye doktoru ile görüştüm, 1-2 işlem yaptırmıştım fakat sonuç alamadım. Daha sonra internetten epey araştırdım ve benim yaşadığım sıkıntıları yaşayan epey bir insan vardı. Birkaç tanesi ile iletişime geçtim ve derinlemesine araştırarak anksiyete olduğunu öğrendim.
Spectacular Anladım. tekrar yenilememesi umuduyla çok geçmiş olsun.
her şey tamamen sende bitiyor çünkü anksiyetenin oluşmasının nedeni tamamen negatif düşüneler, düşüncelerini yönlendirebilmeyi öğrenirsen anksiyeteden kurtulmanda mümkün ama bunun için bir psikoterapi şart. bilişsel davranışçı terapisi yapıyor zaten psikolog. bende de var psikoterapi alıyorum iyi geliyor... en kısa sürede iyileşmen dileğiyle... ^^
toplumda, sadece bizde degil genel olarak dunyanin her yerinde ama, psikiyatrik rahatsizliklar icin "olay kafanda bitiyor aslinda", "bi tatile ciksan", "yoga yapsan", "namaza basla", "kiliseye daha cok gelmelisin" gibi bir yaklasim var. Bu bir bacagi olmayan insana, olay kafanda bitiyor aslinda, kalkip seke seke cok guzel yurursun, ayni sek sek oynar gibi ne guzel demekle ayni. Aksiyetenin agorafobya, panik atak, secici dilsizlik ( sadece okulda yada bazi ortamlarda) gibi kategorileri agir baska tramvalardan kaynakli olabiliyor, hatta kalp seker hastaliklari, belirli tumorler ve ibl dedigimiz sindirim sistemi rahatlizklari gibi fiziksel hastaliklar bile sebep olabiliyor anksiyete bozukluklarina...yani olay sadece "sende" bitmiyor, dis etkeninde elimine edilmesi gerekiyor. Kesinlikle hafife alinmamasi gereken, tatille yogayla gecmeyecek bir rahatsizlik bu ve cozumu internet sitelerinde es dost arasinda degil ciddi bir psokolog muayenesinde yatiyor...
Mesela Spectacular 'i kesinlikle dinleme. Cunku anksiyetenin durumuna gore dahada kotu edebilirsin kendini. Onu gibi kendini bilgisayar oyunlarina versen mesela bu sefer agorafobyaya cevirebilir, once disari cikmaktan sonra evde ailenle bile yan yana gelmekten once kacar sonra korkar olursun...yada zaten panik yasayan bir insansan oyunda ordan burdan ustune ziplayacak yaratiklar askerler vb seni daha paranoyak, daha bir korku dehlizine surukleyecektir. Tam tersi parklarda, gol kenarlarinda, hayvanat bahcesinde, dogada vakit gecirmen gerekiyor evde yada avmde degil, ama doktor gozetiminde...
Mesela Spectacular 'i kesinlikle dinleme. Cunku anksiyetenin durumuna gore dahada kotu edebilirsin kendini. Onu gibi kendini bilgisayar oyunlarina versen mesela bu sefer agorafobyaya cevirebilir, once disari cikmaktan sonra evde ailenle bile yan yana gelmekten once kacar sonra korkar olursun...yada zaten panik yasayan bir insansan oyunda ordan burdan ustune ziplayacak yaratiklar askerler vb seni daha paranoyak, daha bir korku dehlizine surukleyecektir. Tam tersi parklarda, gol kenarlarinda, hayvanat bahcesinde, dogada vakit gecirmen gerekiyor evde yada avmde degil, ama doktor gozetiminde...
nebennebura bu yoruma şiddetle katılıyorum. Çünkü psikoloji hala en çok zorlanılan alanlardan kendi başına atlattığını sanmak ilerde anksiyete bozukluğunu daha da kötü etkileyebilir.
Bu arada psikiyatrist'e git diyenler olmuş en son gideceğin yer psikiyatrist olsun sana ilaç verip yollıcaklar çünkü bana öyle yapmışlardı saçma sapan uyku ilaçları vs. ilk gideceğin yer psikolog olmalı bence
Almithara Psikiyatrist psikologdan daha yetkin ve bilgilidir. Psikiyatrist 6+4 sene okuyor. Psikolog 4 senede bitiriyor. Gidilecek ilk yer psikiyatrist olmalı.
Officer_K Her şeyin haplarla tedavi edilebileceğini düşünmüyorum ileri boyuttaysa ilaçlar kullanılmalı bence hastalık boyutundaysa ayrıca psikologlar psikoterapi uyguluyor ve gerekli görürse zaten psikiyatrist'e yönlendiriyor zaten bu kişiye ve durumuna bağlı kendi kararı ben ilk psikoloğa giderdim. Birinin tek farkı 4 yıl daha okuyup uzlanlaşıyor olması ve ilaç yazabilme yetkisi o da tıp alanında olduğu için yoksa 4 yıl okudu diye bu psikologları daha az bilgili yaptığını düşünmüyorum.
Almithara Tedavi yöntemi, ilaç kullanıp kullanılmayacağı yetkin insanların işi olmalı bu işin bencesi olmamalı. Dediğin gibi kendi kararı ben de psikiyatriste gitmesi gerektiğini düşünüyorum.
nebennebura yazdıklarınız için çok teşekkür ederim. Ben bu yıl sınava hazırlandım ayrıca bir de kız arkadaşım var dolayısıyla ağır bi sınav stresinin yanında kız arkadaşımla girdiğim minik tartışmalar bile beni daha kötü şeylerin olacağı korkusuna itti ve bu sınav sürecimde ağır olan çalışma şartlarımda korku panik stres belirsizlik gibi duyguların belirgin şekilde ortaya çıkmasına sebep oldu. İlk zamanlar ne olduğunu keşfetmeye çalıştım acaba o an yaşadığım bi problemden ötürü mü diye düşündüm onu çözersem geçer diye düşünmüştüm ancak zaman geçtikçe fark ettim ki geçmedi ve şu an yaz geldi bunların bana yaşattığı bunalım duygusu sıcakla birleşti üstüne üstlük ve sanki dah kötü bi hal aldı en kısa sürede doktora gideceğim elbette ki çünkü yaşımı yaşayamamaktan ve mutsuzluğun kalıcı olma düşüncesinden korkuyorum:)) Bi yandan evet evde kalmak daha çok bunalmama sebep oluyor sadece evden kaçış arıyoeum şu anda :) Teşekkür ederim tekrardan :)
Almithara piskolojide verilen kimyasalları nezle gripte verilenlerle karşılaştırma. Onlar tedavi edici mikroplarla savaşma yönünde ilaçlar. Ama piskolojide verilen sana zaman kazandıran ilaçkar.
Anksiyete nedir biliyor musun bilmiyorum ama umarım ciddi bir ansiyete durumuyla karşılaşmazsın panik atak denilen şey örneğin kalbinin güp güp atmaya başladığını düşün ve o kadar hızlı atıyorki sesi kulaklarına geliyor bir anda kalp krizi geçiriyorum sanıyorsun başlıyorsun dualar okumaya yalvarya "ne olur allahım yardım et ölmeyim annem beni ölü görürse mahfolur bari gideyim ötede ileride öleyim görmesin kimse" saatlerce sürüyor bu durduramıyorsun hiç birşekilde.
Bi an soluklanıyorsun sonra tekrar başlıyor her defasında daha şiddetli kimseye bişey diyemiyorsun. Bir kere bunu yaşadığında hayatının ön büyük korkusu bir sonraki atağın 5 dk sonramı geleceği yoksa 10 dakika bekler mi şeklide kafandaki düşünceler oluyor.
İşte ilaçlar seni iyileştirmiyor tam tersi seni uytuyor. Beynini yavaşlatıyor düşünmemen için cidden mala dönüyorsun düşünemiyorsun. Ve korkmamaya başlıyorsun bak gelmeyebiliyormuş bu atak. Korkunu yenersen atağı yenmiş oluyorsun.
Ama ben panik atağı ilaçsız tek başına yenebilen bugüne kadar görmedim. Ha şu var ilaçla yenende güvence olarak en az 1 yada 2 sene muhakkak arka cepte bir ilaç bulundurur o güven verir ona. Bunuda aşabiliyorsun bir müddet sonra.
Anksiyete nedir biliyor musun bilmiyorum ama umarım ciddi bir ansiyete durumuyla karşılaşmazsın panik atak denilen şey örneğin kalbinin güp güp atmaya başladığını düşün ve o kadar hızlı atıyorki sesi kulaklarına geliyor bir anda kalp krizi geçiriyorum sanıyorsun başlıyorsun dualar okumaya yalvarya "ne olur allahım yardım et ölmeyim annem beni ölü görürse mahfolur bari gideyim ötede ileride öleyim görmesin kimse" saatlerce sürüyor bu durduramıyorsun hiç birşekilde.
Bi an soluklanıyorsun sonra tekrar başlıyor her defasında daha şiddetli kimseye bişey diyemiyorsun. Bir kere bunu yaşadığında hayatının ön büyük korkusu bir sonraki atağın 5 dk sonramı geleceği yoksa 10 dakika bekler mi şeklide kafandaki düşünceler oluyor.
İşte ilaçlar seni iyileştirmiyor tam tersi seni uytuyor. Beynini yavaşlatıyor düşünmemen için cidden mala dönüyorsun düşünemiyorsun. Ve korkmamaya başlıyorsun bak gelmeyebiliyormuş bu atak. Korkunu yenersen atağı yenmiş oluyorsun.
Ama ben panik atağı ilaçsız tek başına yenebilen bugüne kadar görmedim. Ha şu var ilaçla yenende güvence olarak en az 1 yada 2 sene muhakkak arka cepte bir ilaç bulundurur o güven verir ona. Bunuda aşabiliyorsun bir müddet sonra.
Almithara Psikiyatristlerin ilaç verip yollamasının sebebi polikliniklerdeki yoğunluk, bir hastaya 10 dakikadan fazla vakit ayıramıyorlar ki. Sanki basit bir soğuk algınlığıymış gibi ilaç verip çözüm beklemeleri çok anlamsız, gerçi onlarda bunun farkındalar ve bu şekilde anca günü kurtarıyorlar. 1. randevuda ilaç yazar, 2. randevuda dozu arttırır, 3. randevuda yine dozu arttırır, 4. randevuda ilacı değiştirir ve bu süreç tekrarlamaya devam eder. Yalnız Officer_K 'in de dediği gibi yetkin olan kişi psikolog değil, psikiyatristtir. Eğer psikoterapinin yararlı olacağını düşünürse zaten o durumda da psikoloğa, psikiyatrist yönlendiriyor. Tıbbi olarak yetkin olmayan bir kişi ilacın mı, psikoterapinin mi, yoksa başka bir yöntemin mi fayda edeceğine karar veremez.
bir anda kalp krizi geçiriyorum sanıyorsun başlıyorsun dualar okumaya yalvarya "ne olur allahım yardım et ölmeyim annem beni ölü görürse mahfolur bari gideyim ötede ileride öleyim görmesin kimse
Sonunda sayin Vader'in gercek kimligini desifre ettim, yukariya ekledim resmini...Gizem cozuldugune gore saygideger Mimar, artik dusuncelerimizi okumayi birakabilirsiniz...
Panik atak denince aklıma Sinan Canan’ın anlattığı olay geliyor her zaman. Anlattığına göre yukarda Vader’ın anlattığı gibi atakları var işte bir gün hocasıyla bu konu hakkında konuşurken hocasının ‘Sinan her zaman öleceğim sanıyorsun ama tekrar tekrar yaşayıp gördün ölmüyorsun, ölmüyorsun’ demesi üzerine bir daha panik atak yaşamamıştır. Garip şekilde hiç beklenmedik cümlelerin çok etkili olabileceğini kendi yaşamımda da deneyimlediğim için bu olayı da kendimce anlayabiliyorum.
Ve tabi ki hepsi için geçerli olmasa da psikolojide kullanılan ilaçlar şöyle açıklanabilir bir arabanın yakıtı biter ve uyarı ışığı yanmaya başlar verilen ilaçlar o uyarı ışığını işlevsiz hale getirir, yakıt problemini çözmez.
Ve tabi ki hepsi için geçerli olmasa da psikolojide kullanılan ilaçlar şöyle açıklanabilir bir arabanın yakıtı biter ve uyarı ışığı yanmaya başlar verilen ilaçlar o uyarı ışığını işlevsiz hale getirir, yakıt problemini çözmez.
Vader çok güzel anlatmışsınız lordum. tam olarak böyle
Poseidon30 Sithari paylaştı!
Kuşum aşırı hastalandı kusuyor, ishal aynı zamanda her tarafı sıvılarla dolu veterinere götürdüm üşüttüğünü söyledi ama eve gelince üstünde bitleri de gördüm doktor hastalığından dolayı yıkanmaması gerektiğini söyledi bu hayvana ne yapabilirim yardımcı olabilir misiniz lütfen
Gizlenen 12 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
damlalar oluyor, tam ensesine ondan damlat. uzanamayacağı bir yer orası çünkü
edit: koskoca veteriner sadece yıkama mı dedi cidden. damla vermedi mi
edit: koskoca veteriner sadece yıkama mı dedi cidden. damla vermedi mi
Bir ara benim kuşum da bitlenmişti Apex diye bir markanın bit ve kaşıntı spreyini almıştım petshoptan. Kanatlarının altına sırtına sıkmıştım iyi gelmişti. Ama hastalığını etkiler mi emin değilim.
1 hafta önce benim muhabbet kuşum da aynı şekildi. Bitlenmeyi bilmiyorum ama kusuyorsa kursak iltihabı olabilir. Kursak tarafına dokunduğunda şişliği anlarsın zaten. Benimki kusuyor üstüne yiyemiyordu da. Çok zayıfladı o dönem. Onun için triflucan kullanmıştım. İshal için elexsus diarlex verdim. Vet hangi ilaçları verdi? Üstteki arkadaşın dediği gibi yıkama diyip göndermemiştir inş.
Haşlanmış patates yedirmeye çalış benimde kuşum üşütüp ölmüştü malesef sonradan öğrendim ishal için patates iyileştiriyormuş. Yine de araştır biraz nasıl verebileceğini
Pirinçi kaynat suyunu ver ya da haşlanmış patates çok iyi geliyor bulunduğu odanın camını açacaksan evde başka cam açma ceyran yapmasın
Poseidon30 başın sağ olsun :( yakın zamanda bende kaybettim kuşumu çok üzücü oluyor gerçekten
Poseidon30 Git o veterinere, sana diploma veren universitenin kolonlari varya diye baslayan bi cumle kur. sabah karakoldan biraktiklarinda gelir yazarsin...gecmis olsun, hemen gidip yeni kus alma ama...tsort degil bu biri yirtildi yenisini al hemen...
nebennebura bu sahne en uygun veda olur.Başın sağ olsun Poseidon30
Poseidon30 Sithari paylaştı!
Bi şey sormak istiyorum yarın 11 15 arası mı 14 20 arası mı dışarı çıkabilicez net bi şey bulamadım hiçbir yerde bilgisi olan varsa cevap verebilir mi ;)
Gizlenen 1 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...