Herkese selam,gece vardiyasında haftada 4 gün çalışıyorum ortalama 9 saat 22.30-07.30 arasında yapabileceğim beni ayakta tutacak aktiviteler önerebilir misiniz? dizi film izlememe izin var fakat izlerken uyuyakalıyorum,komedi filmi açsam bile işe yaramıyor sizce ne yapmalıyım öneriniz varsa çok mutlu olurum yoksa kovulcam başka gece vardiyasında çalışan var mı siz nasıl hayatınızı idame ettiriyorsunuz öğrenmek isterim (iş otel işi resepsiyonistlik)
modiwake var ilaç psikologdan randevu alıp yazdırabilirsin sürekli uykulu hissediyorum çalışırken dersen zaten yardımcı olurlar bende çok bi yan etkisi olmadı açıkçası
Üniversiteden ilk mezun olduğumda vardiyalı çalışıyordum. Gece vardiyalarında genelde kahve içerek veya yemek yiyerek dizi izlerdim ya da telefondan oyun oynardım. Bolca boş vaktim kaldığından özellikle severdim gece vardiyalarını. Oyun konusunda LOL falan olmaz, müşteri geldiğinde afk kalman gerekecek, hem senin canını sıkar hem de takımındaki adamlara yazık lose aldıracaksın. Tek oyunculu oyunlar ya da idle bırakılabilen Clash of Clans tarzında oyunlar oynanabilir. Çok rahat pozisyonda yayılmaz, kahve içer ve ara ara ağzına kraker vb. atarsan daha az uykun gelir dizi/film izlerken. Tecrübeyle sabit sabaha karşı kafa düşüyor artık uykudan, fakat alışırsın zamanla. Nocturnals Psikologların ilaç yazma yetkisi yoktur, sadece tıp doktorları ilaç yazabilir.
Ben sana bir tavsiyede bulunayım. Film izlemen, oyun oynaman seni ayakta tutmaz. Eğer gerçekten bir insan çok yorgun ve uykusuzsa en sevdiği şey getir yine de gözü görmez. Bende de gün içinde yorgunluk, uyku gelmesi problemleri vardı. Alternatif bir tıp hocamız var onunla konuştum. Bakın burada bu tavsiyeyi veriyorum sizde gidip benim gibi paralar bayılmayın. Ben bayıldım fakat kadın gerçekten hoca. Verdikleri aşırı işe yarıyor. Neyse konuya döneyim. Bu hocaya anlattım durumu. Hoca bana “ginkgo biloba” adında bir takviye önerdi. Bak takviye olarak geçiyor ama bu bir ilaç değil. Bitkisel tamamen. Zaten kapağını açtıktan sonra dolapta muhafaza etmen gerekiyor. Bunu kardeşim her sabah ister yemek yedikten sonra ister yemekten önce iç (ama yemekten önce içersen metabolizmana karışması için 1 saat beklemen gerekli) bundan bir tatlı kaşığı içiyorsun. Bunu bir hafta düzenli yap. Faydasını göreceksin. Ben bunu “spirulina” adındaki takviyeyle takviyeliyorum ve gözüme gram uyku, yorgunluk hissi vs olmuyor. Ginkgo içiyorum mesela sabah akşam, akşam gözüme uyku girmiyor. Çok değişik bir takviye, mesela uyumak istiyorsun ama içinde kıpır kıpır, seni uyumayan bir enerji oluyor. Ben bu takviyeyle 2 gün uyumadığım oldu. Tanıdık eş/dost hocam 2 gün uyumadın biliyoruz nasıl hala aktif enerjiksin dediler. Biraz pahalı bir takviye ama parasının hakkını veriyor. Benim başucu ilacım, onunla yaşıyorum diyebilirim.
Hocam git eczaneye efedrin arsal al. Yuttuktan itiaren açlığını ve uykunu tamamen 24 saat bloke eder. İstesende uyuyaazsın. TIP öğrencileinin komite zamanı kurtarıcısıdır.
Fakat dikkatli ol efedrin metamfetamin yapımında kullanılan ana maddelerden birisidiri psödefedrinden üretilir bağımlılık yapar. Oturduun yede terletir vucudun surekli calışır. Kan dolaşımın hızlanır tansiyonun yükselir.
Sonunda in içeren herşey uykunu bloke eder ama miktar farkı vardır. Nikotin (sigara) , kafein (kahve), psödöfedrin (soğuk algınlığı ilaçlarına bulunur) , efedrin , kokain, nöradrenalin, adrenalin, metamfetamin hepsi birer amfetamin türevicir.
1 bardak kahvenin uykusuzluk kaçırmasın 10 adet arka arka sigara içmeye eşdeğerdir. 20 ml 1 tane efedrin arsal hap yutmak, ard arda 200 kupa kahveyi bir anda içmeye benzer öyle baskılar:
Diğerlerini söylemeyim bile metamfetamin bağımlıları 6 günde 1 uyuyabilir falan yani
Lordum açıklamış da şu uyarıları da yapayım, genel olarak tehlikeli olan bu ilaç antrenman/spor geçmişi olmayanlar için bilhassa tehlikelidir çünkü tansiyonunu epeyce yükseltebilir.
Günlük kullanımda gerek artan tansiyon gerek diğer semptomimetik etkileri yüzünden baş ağrısı ve sinirlilik seyredebilir. Uzun süreli kullanımda stres ve stres hormonlarına bağlı rahatsızlıklar görülebilir, bağışıklık sistemin zayıflayabilir dolayısıyla ülser, aft, uçuk gibi şeyler görebilirsin. Keza sol ventrikül hipertrofisine de sebep olabilir.
Efedrin ve pseudoefedrin bu iyi hal getirileri yüzünden bağımlılık yapıcıdır, bıraktıktan sonra eski zamanları özleyebilirsin.
---
Uyanık kalmak için kişisel tıbbi önerilerimi de yazayım da elimden mevcut yolu çaldın bana ne vereceksin deme sonra :D
1. Gece vardiyasına başlamadan bir kaç saat önce 1 saatlik bir şekerleme beynindeki adenozin miktarını önemli ölçüde azaltır bu da uykunun daha geç gelmesini sağlar.
2. Insülin salınımının uyanık kalmaya etkisi olduğu gösterilmiş (https://www.mdpi.com/2072-6643/7/4/2648) , burada ağır ve glisemik indeksi yüksek besinler yerine daha uzun süre daha stabil insülin salınımı yapacak besinler tüketmek önemli. Aksi taktirde uykun daha hızlı gelir.
3. Gündüzleri uyuyorsan yani vardiya zamanında günün tam tersine dönüyorsa odanın tamamen karanlık olmasına dikkat et, keza çalışırken de yüksek parlaklıklarda mümkünse güneş ışığına yakın renkte renk verebilen led ışıklarıyla aydınlatılmış bir ortamda olman sirkadiyen ritmini uyanık kalması yönünde manipüle edebilir.
éarth efedrin arsan hap abi saf efedrin değil senin bahsettiğin saf efedrin insulin iğnesi ile göbekten vurulan ikisi arasında çok fark var. Yadıkların bu rüün ile alakasız yani
efedrin arsan zamanında bronş problemi olan cocuklara verilirdi. sonra cocuk hiperaktivite yapiyor dendi enerji patlamasından yerinde duramıyordu cunku.
normal efedrin sıvı olur direk kılcak damardan emilir bu farklı
--- Alıntı ---
Efedrin Arsan Uyarılar: Hastada hipovolemi varsa,efedrin tedavisine başlamadan giderilmelidir. Efedrin dolaşımdaki plazma hacmini azaltabilir ve ilaç kesilince hipotansiyon ve şok durumu tekrarlayabilir. Efedrin özellikle hipertansiyon ve hipertiroidi olan hastalarda kan basıncını intrakranial kanamaya neden olabilecek derecede artırabilir. Yaşlılar efedrin etkilerine son derece duyarlıdır; bu nedenle yaşlı hastalarda, kontrendikasyonları göz önünde tutularak dikkatle kullanılmalıdır. Efedrini bronş genişletici olarak kendi kendine kullanan hastalar, efedrini hekim önerisi dışında kullanmaları ve efedrinin sinirlilik, tremor,uykusuzluk, bulantı, iştahsızlık gibi yan etkilere neden olabileceği konusunda uyarılmalıdır. Efedrinin sütle atılması nedeniyle emziren annelerde ciddi advers reaksiyonlar olabileceğinden, gerekmedikçe kullanılmamalıdır.
Vader Lordum saf Efedrin olmadığının farkındayım. Efedrin Arsan, Efedrin Hidroklorür içeriyor ama o da ağırlıkça %82 saf Efedrin ihtiva ediyor zaten.
Efedrin ister Efedrin sülfat olarak kullanılsın ister Efedrin HCL olarak kullanılsın aynı aktif molekülü (Efedrin) taşırlar yanlarına ek kullanım amacına göre (genelde suda çözünürlüğünü arttırmak için: örneğin saf Efedrinin suda çözünürlüğü 6mg civarındayken Efedrin HCL'nin 8 mg civarındadır) bir karşıt-iyon tuz bulundurabilirler.
Aktif molekül yüzünden Efedrinin tüm tuz bileşikleri, tür fark etmeksizin semptomimetik birer uyarıcıdır (HCL ile birlikteliği biraz daha güçlü sülfat olana göre), bahsettiğim fizyolojik nedenlerden dolayı da yukarıdaki etkileri/yan etkileri gösterir.
Efedrinin ve türevlerinin uygulama yolları da çeşitlidir. Subkütan olarak da yapılabilir, damara IV de yapılabilir, ağız yoluyla da alınabilir. Etki hızları sırasıyla IV>Subkütan>Oral şeklindedir.
Vader lordum bu tıp öğrencilerinin sınavlarda, algılamayı, zekayı güçlendirdiği dedikleri numune bu mu oluyor? Yoksa sadece yorgunluğu, uykusuzluğa mı yarıyor?
Mobber algyı güçlendiriyor aynen bu oluyor. tek bir şeye konsantre olabiliyorsun yada 10 şeye birden konsantre olabiliyorsun. Algıyı tek yonde ketkilmiyor yani başaramadığını başarmanı sağlıyor.
Mobber önceden reçetesizdi 2012 den bu yana reçeteli bir ton muadili var Efedrin Arsan artık üretimiyormuş Arsan firması kapandığı için onun yerine muadili bir ton ilaç var Tanıdık evzane varsa reçetesiz alırsın.
Vader Lordum yanlış anlamayın zıtlaşmak için demiyorum, biliyorum siz de benim gibi böyle tartışmaları seviyorsunuz.
Ama Efedrin Hidroklorür de Alkil Benzen yapısında yani bir aromatik hidrokarbon. Etil Benzen hariç diğer aromatik hidrokarbonlar da kristal yapısı oluşturur, yani Efedrin de Efedrin HCL de kristal yapıdadır.
Vader Canım lordum PubChem'de Ephedrin HCL'nin tek farkı molekül ağırlığı ve suda çözünebilirliği gibi şeyler olduğu için yalnızca o sayfa girilmiş o yüzden kristal yazmıyor. Bak aşağıdaki linkte ayrıca yazılmış.
Ha illahi PubChem olacak diyorsan onun da fotoğrafını bırakıyorum, orada Ephedrin HCL için bir alkyl benzen diyor. Alkyl benzen de bir adet aromatik halka içeren bir hidrokarbon yani aromatik hidrokarbon. Aşağıda verdiğim ikinci linkten de görebileceğin üzere aromatik hidrokarbonlar ethyl benzen hariç kristal yapı oluşturuyor zaten.
éarth lan kristalliğin onla ne alakası var tüm benzenlerin kristal olması lazım o zaman.
Hatta çok güzel örnek Tiner de bir kristaldir. Ve yakıcı yok edici özelliği vardır. Araçlarda benzine oktan artırmak güçlü motoru besllemek amacıyla Toluen konurç Toluen tinerin alkil benzen halidir işte tinerin tüm plastik aksama verdiği hasarın 0 a indirgenmiş halidir.
bazı mallar arabaya benzin üstüne tiner koya aracın benzin pompasını eritir toluen koyulcağını bilmezler. sonuc toluen aklik benzendir ama kritalize değidlir.
Ürünü 28.07.2021 tarihinde hepsiburada üzerinden satın aldım. Satın aldığım günden beri aktif olarak kullanmaktayım. Servise, garantiye gitmedi. Bir sıkıntısı yok. Yeni işlemci alacağım için satıyorum. Ürün şuanda bilgisayarda takılı olduğu için fotoğrafını koyamıyorum.
Xbox Controller Ürün temiz kullanılmıştır. Pek kullanmadığım için satıyorum. 17.12.2024 tarihine kadar garantisi devam ediyor. Antalya içi elden teslim ya da kargoyla gönderebilirim Ürünü alacak kişiye gerekli testleri yapıp yollayabilirim.
şimdi adettendir öldürdükten sonra son istek gibi isteği yapiyoruz ama nece bir adam başrrolde murat bozun oynadığı filmi murat bozuk çıplak vucudunu görmek için ölümü gözel alıp buraya yazarki. püüü
Eypmert hayır salonda film falan izliyorum koku gelene kadar unutmuş oluyorum sonra kokuyla birlikte koşmaya başlıyorum ama her şey için çok geç olmuş oluyor ne yazık ki
Geçmiş olsun :) Mutfağı biraz daha yaşam alanına dahil edersen (unutkanlığa sebebiyet veren şeyleri oraya taşırsan), alarmlarla barışırsan bir nebze de olsa iyi gelebilir. Mutfağa özel çalar saatler var ve duman dedektörü de mutfakta yoksa taktır. Olmadı çiğ besleneceksin, cızbız olmaman için biz de buradayız, mutfağa girince haber ver ona göre panik odasına kaçalım 😂
Vader lordum aynı durumda vb kokudan anlıyorum hemen ben. zaten yemek yaparken başından kolay kolay ayrılmıyorum o yüzden mantıklı gelmiyor bana. çorba falan yapaken dibi tutuyor bazen falan ama hiç bu kadarını görmedim
Eypmert sanıyorsunuz ki yaşam hevesiyle yemek yapıyorum. hayır. öyle bir bıkmışlık usanmışlık ve tükenmişlikle bir şeyler yapıyorum ki dünya yansa umrumda değil makarna yanmış çok mu?
