nazliaryademir az oşlnşl etşb gyrnekşpş dşey bşrlet yok. Etde alacağın şey aminoasittir %100 aminoasit almak istiyorsan bu şekilde pişirmek zorundasın iç biryeride çiğ değil algınız çip.
kömür karası et yiien adam görmemiş cahil adamdır. Bu işin gurmeliği falan yok yani yediğin etten n ekaar aminoasit alabilirsin alamazsın o var.