İstatistikler
En çok dinlediği şarkılar
Beğendiği gönderiler
emreoztas2677 Sith Tyro » Sosyal » Genel
uyku düzenim iyice berbat hale geldi nasıl geceleri uyumaya geri dönebilirim
Gizlenen 7 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Benim de ayni ya valla bazen 6da bazen 7de uyuyorum, öğlen 15-16da kalkıyorum.. ölmüşüm ben
ben haftada 4 gün gece çalıştığım için uyku düzenimi şöyle ayarlıyorum:haftalık mesai bittikten sonra mesela haftanın 4.gününün sabahı çıkıyorum işten eve geliyorum 1-2 saat uyuyorum saat 11e kadar
ondan sonra 9-10 a kadar uyumayıp o saatlerde yatıyorum ve geri kalan 3 günü kurtarmış oluyorum uyku düzeni için
ondan sonra 9-10 a kadar uyumayıp o saatlerde yatıyorum ve geri kalan 3 günü kurtarmış oluyorum uyku düzeni için
benim kendi taktiğim düzene sokmak istediğim gün 3 veya 4 saat uyuyarak kendimi uykusuz bırakıyorum akşam da mışıl mışıl uyuyup hemen düzene giriyorum. en erken akşam 10 gibi uyumaya zorluyorum kendimi çünkü ne zaman uykusuzluktan bayılıp 7-8 gibi uyusam gece 1-2 olduğu an uyanıyorum bi daha da geri uykuya dalamıyom.
Ben kafamı yastığa koyduktan 5 saniye sonra uyuyabiliyorum mükemmel bir şey tavsiye ederim
uykunu sıfırla, akşama kadar kesinlikle uyuma, sonra 12 olmadan yat, ertesi gün zaten uygun bir saatte uyanacaksındır
Stres kaygı içerisindeysen eğer geceleri kendi kendine düşünmeyi en aza indirgemelisin yoksa bi yerden sonra sarpa sarıyor. Ne kadar uyursan uyu uyku verimliliği azalıyor kendini sürekli yorgun ve bitkin hissediyorsun. Denildiği gibi gündüzleri uyumamaya çalışıp 00.00’ den öncede telefondan filan uzak kalıp kafayı vurup uyumak istiyorsan beynini yormamalısın. Bence en büyük etken çok düşünmekten kaynaklanıyor
uygarkaya hocam yaşamayan bilmez bunu yapsan bile bazen geceleri uyuşamazsın zamanında uyku ilacı bile kullandım ama çözümü yok gün içinde aşırı yorulursam ve mental olarak az da olsa iyiysem gece uyuyabiliyorum onun dışında gece 4 5 gibi yatıp 7 8 civarı kalkıyorum şu az uyku nasıl yetiyor gram anlayamıyorum ama 7 8 senedir böyle yaşıyorum annemde sürekli sizin dediklerinizi derdi gözüyle gördü her şeyi denetti baktı uyuyamıyorum oda bıraktı denemeyi
Ben genelde alkol alırım erken uyurum yada alkol tüketmiyorsan bol bol ayran iç oda ağırlık yapar uyku getirir.
pirilpirilogranci çok bariz bir şekilde kişiye göre değişir tabi ki, o yüzden tanımadığımız kişilere karşı genel geçer şekilde konuşmak bana en doğrusu geliyor.
Düşünsenize 20 yıl bakıp büyüttüğün kızın sana böyle sözler söylüyor. Bir baba için en büyük hayal kırıklığı bu olsa gerek.
Tweet bilgileri alınıyor.
Gizlenen 15 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Hikayeyi bir de kızdan dinlemek lazım. patriyarkalın etkisini kim bilir nasıl yaşıyor ki ortaya böyle bir sonuç çıkmış.
Iuuksz 'patriyarkalın etkisi'
Türkiyede anne babalar hakikaten manyağın önde gideni olabiliyor.
*çocuklarına kendi isteklerini empoze etmeler
*çocuğun kişisel alanına asla saygı göstermeme
*çocuğu asla, amaaan çocuktur diyerek kaale almamak
*çocuğun iyiliği adı altında inanılmaz bir baskı altında bırakmak-aşırı karışmak vs
ve daha envai çeşit travmalara sebep olabiliyorlar. Gerçekten insanın annesi babası olsa da evladına kafayı yedirtebiliyor burası gerçekten son derece anlaşılabilir bir şey. Hepimiz az çok tahmin edebiliyoruzdur diye düşünüyorum. Ama “İstersem bu evi pavyon gibi de kullanırım, kerhane gibi de kullanırım. Sana ne?” demek nedir aq?
Türkiyede anne babalar hakikaten manyağın önde gideni olabiliyor.
*çocuklarına kendi isteklerini empoze etmeler
*çocuğun kişisel alanına asla saygı göstermeme
*çocuğu asla, amaaan çocuktur diyerek kaale almamak
*çocuğun iyiliği adı altında inanılmaz bir baskı altında bırakmak-aşırı karışmak vs
ve daha envai çeşit travmalara sebep olabiliyorlar. Gerçekten insanın annesi babası olsa da evladına kafayı yedirtebiliyor burası gerçekten son derece anlaşılabilir bir şey. Hepimiz az çok tahmin edebiliyoruzdur diye düşünüyorum. Ama “İstersem bu evi pavyon gibi de kullanırım, kerhane gibi de kullanırım. Sana ne?” demek nedir aq?
Iuuksz patriyarkal falan değil twitterdaki woke tiplerin etkisi bu bence
Konuyu açan arkadaşın iq seviyesi yerlerde 20 sene bakıp büyüttüğün kız böyle olmaz. Doğrusu 20 sene boyunca siklemeyip neyapıyor diye bir kere bile ilgilenmediğin kız 20 sene sonunda böyle sikiverir damı baba olmadığın ortaya cıkar. Doğrusu bu.
Vader niye öyle dediniz lordum :( çoğu kişinin çevresinde vardır benim de yakın çevremde var; anne baba çocuğuna gerekli sevgiyi ilgiyi vermiş, belki toplumdaki çoğu anne babadan daha iyi ebeveynlik yapmıştır ama çocuk kötü yola düsebilir. Yine de haklısınız ailede bitiyor mesele
homaka lan olm cocuğa ekmekvermek bakmak demek deildir. Ben de kedile veriyorum mama birde sıçmayı ogretiyorum kuma o kadar. 1 sene sonrada uma suçacaklar mama yiyecekler. >Bu kızda bu kadar eğitim almış yemeği yemiş wc ye sıçmış başka bi eğiitim almamış bakarsan bağ bakmazsan dağ olur derler bunlar dağ yaratmış.
ahahaha zorla mı baktırdı kendisine? hayata getiriyorsan üzerinde birçok sorumluluğuyla geliyor it gibi bakacak, anadolu kafası anlayamıyor tabi maalesef. 20 saniyelik kesitten böyle bi tartışma başlatmak da senin açından üzücü ne öncesi var ne sonrası :D
kızını böyle yetiştirmiş babanın kızı için bi hayali olduğunu düşünmen çok şeker xd
ne olursa olsun bir kiz cocugunun babasina boyle demis olmasi karsi tarafi fazlasiyla yipratmaya yeterli
fazla şımartılmış gibi direkt olarak iğrenç bir aile hatta aile bile değiller
anasından babasından sevgi gören, eğitim gören biri bu lafları sinir anında bile olsa söylemez ama tabii bilemiyoruz videonun öncesini sonrasını kızın durumunu babaya baksan dünya sikinde değil yine ne konuşuyo bu der gibi bakıyo kızına
herşey ailede başlar ve ailede biter. istisnalar kaideyi bozmaz. ailen nasıl ise sende öylesindir.
Günümüz dünyasında ekonomin kötüyse bozulma, yoğunluktan ve stresten dolayı önce kendinde başlar sonra bütün sosyal organlara sirayet eder. Ekonomi yoksa, erdem de yok olur çünkü 2 şey için sınırı yoktur insanoğlunun İnanç ve Para.
Bi taraf için empati yapan diğer taraf için yapamıyor. Böyle meselelerde haklı haksız da olmaz maalesef. Kız madem ailesine saygı duymuyor, onlarla yaşarken onları umursamıyor, siktirip gidecek tek yaşayacak. Böyle saygısızlığa gerek yok. İstediği gibi yaşayabilir herkes başkasının hayatını etkilemediği sürece. Aile olmak çok büyük bir olay. Saygı olmayınca hiçbir ilişki temelinde sağlam değil zaten.
uzaylibirhanim zaten gidiyo kız amk nasıl iliyorsun? bi izle videouyu oyle yorum yap kız gidiyorum ben gelmicem geçen yalvardınız diyor o zman tamam tamam durkızım diyor sonunda kız zaten kaçmış gitmiş evden. zorla getirmişler
Vader yahu gitsin işte. Bir şey olmuyorsa zorlamamak lazım. Böyle saçma sapan bir aile ilişkim olacağını kızım yok, babam yok derim. İzlemedim değil. Hatta artırıyorum, bu kız ailesinin de korkusunu kullanıyor. Bir yere de gittiği yok. Kendini kabul ettirmeye çalışıyor, işe yararsa ne hoş. Benim anladığım bu videodan, ne anladıysam ona göre yorumluyorum. Babasına ister otel gibi kullanırım evi, ister kerhane gibi diyor. Sen bana karışamazsın diyor akşamda gidiyorum diyor. Planlıyor. Gidecek adam gider tartışmaz bile. Tekrar ediyorum, böyle yaşayacaklarına hiç görüşmesinler daha iyi.
sorunlu bir ailede büyüyen çocuk sorunlu oluyor zaten ama her ne kadar aile suçlu olsa bile, aile olmayı becerememiş, sevgiden saygıdan eksik büyütmüş olsa da ben bu davranışı uygun bulmuyorum genç bir kıza bu şekilde konuşmak yakışmıyor bırak babama demeyi ben bu sözleri yabancı birine bile demem isterse babam dünyanın en korkunç insanı olsun kişi biraz da kendini bilmeli bilinçlenmeli hiç mi okulda dışarıda saygıyı öğrenemedi ailesi kötü insanlar, sevgisiz saygısız olsa bile kendinin de öyle olması mı gerekiyor herkesin kendi hür aklı iradesi var böyle insanlar direkt alt tabaka düşük ırk düşük iq bana göre iqsü yüksek bilinçli bir birey her ne kadar ailesi iğrenç insan olsa bile kendini geliştirip büyük yerlere geliyor bu kızın başına kim bilir neler gelicek dışarıda aptalın teki videodan da anlaşıldığı gibi
Tyre Nichols Ocak'ın 7'sinde polis tarafından çevriliyor ve darp ediliyor. işin sok edici kısmı adamın direnmemesine rağmen polislerin vurmaya ve sözlü tehdite devam etmesiydi. benim için. 2. George Floyd Vakası gibi duruyor. Siz ne düşünüyorsunuz?
Gizlenen 7 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
George floyd ahirete intikal ettiğinden beri kaç tane siyahi güme gitti zaten. Daunte Wright, patrick lyoya vs.
Eylemlerin bi amacı da yok ha paso vandalizm+apple store yağmalamak için bahane.
Eylemlerin bi amacı da yok ha paso vandalizm+apple store yağmalamak için bahane.
aliheyn Gerçi haklısın o olaydan sonra daha başka vakalar da oldu.
Floyd olayını beyazlar yaptı ama bu olaydaki tüm polisler Zenci abi ne alaka?
Yanlız o bodycam den sadece 3 tane zenci polisi gördüm insna yarması gbi bunlar nasıl 1 kişi o herifi indiremedi 4 kişi ustune yatmak zorundkaldı bu durum araştırmalı. Ölen kişi meth etkisinde falan olabilir. bu durumda polisi estra güvenlik almaya itebilir.
Yanlız o bodycam den sadece 3 tane zenci polisi gördüm insna yarması gbi bunlar nasıl 1 kişi o herifi indiremedi 4 kişi ustune yatmak zorundkaldı bu durum araştırmalı. Ölen kişi meth etkisinde falan olabilir. bu durumda polisi estra güvenlik almaya itebilir.
orada bir ırkçılık vardı haklısınız lordum. O olayda yine aşırı bir müdahale vardı ondan kaynaklı belirtmiştim aslında tam açıklayamamışım Vader
1. Polislerin siyahi olması hakkında. İt her milletten çıkıyor maalesef. En akla gelen örnekleri:
* Condoleezza Rice'nin siyahi bir kadın olmasına karşın white supremacist olması.
* ABD Temsilciler Meclisi üyesi Jim West'in eşcinsellerin devlet kurumlarında, okullarda bulunmasını yasaklamayı savunması ama aynı zamanda Gay.com'da hesabı olması ve ofisinde genç erkeklere ilişki teklifinde bulunması.
* Imran Firasat'ın İspanyaya taşındıktan sonra İslam'dan Hristiyanlığa geçişi sonrasında İspanya'da Kur'an'ın yasaklanması için eylemler yapması.
* Bosnalı Müslüman Fikret Abdic'in Yugoslavya'nın dağılması sırasında küçük bir toprak parçasında kendi otonom bölgesini kurması, ardından bu "ülke"'nin Sırp ordusuyla müttefik haline gelip otonom bölgesinde toplama kampları kurup Bosnalı Müslümanları esir tutması.
2. Bu tarz olaylar için çok da uzağa bakmaya gerek yok. Adamların memleketinde en azından ceza alıyorlar, karşılığını buluyorlar. Bizde Ali İsmail'i öldüren polis 4 sene yattı.
3. Failler
* Condoleezza Rice'nin siyahi bir kadın olmasına karşın white supremacist olması.
* ABD Temsilciler Meclisi üyesi Jim West'in eşcinsellerin devlet kurumlarında, okullarda bulunmasını yasaklamayı savunması ama aynı zamanda Gay.com'da hesabı olması ve ofisinde genç erkeklere ilişki teklifinde bulunması.
* Imran Firasat'ın İspanyaya taşındıktan sonra İslam'dan Hristiyanlığa geçişi sonrasında İspanya'da Kur'an'ın yasaklanması için eylemler yapması.
* Bosnalı Müslüman Fikret Abdic'in Yugoslavya'nın dağılması sırasında küçük bir toprak parçasında kendi otonom bölgesini kurması, ardından bu "ülke"'nin Sırp ordusuyla müttefik haline gelip otonom bölgesinde toplama kampları kurup Bosnalı Müslümanları esir tutması.
2. Bu tarz olaylar için çok da uzağa bakmaya gerek yok. Adamların memleketinde en azından ceza alıyorlar, karşılığını buluyorlar. Bizde Ali İsmail'i öldüren polis 4 sene yattı.
3. Failler
éarth yaw suclu olan yatacak sadece racist bir hareket değil onu dsöylüyoruz. Oraya yatırdıkları sen olsaydın sende ölmüştün şuan farketmiyor yani.
Vader Haklısın lordum, size katılıyorum zaten. Benim de bahsetmeye çalıştığım buydu tamam bazı durumlarda ırkçılık bu tarz şeylerin ana sebebi olabiliyor ama genelde yapan insanların hamurunda kansızlık var ırk fark etmiyor.
éarth bariz polis zor kuvvetiyle ölmüş yaklaşım yanlış, ambulansı çağırmamak yanlış 30 dakika orada müdahale etmeden beklemek yanlış. Polisler ceza alacak. ama yukarıdakia rkadaş 2. George Floyd vakası demiş .George Floyd ırkçı bir yaklaşımla bilerek öldürüldü oradaki adam beyaz olsaydı ölmeyeckti. bu gfarklı ama.
Vader Orada bir yanlış anlaşılma olmuş lordum dediğim gibi ama yine yapılan protestolara bakarsanız bu olaylar hakkında içinde racism kelimesi aşırı geçiyor. Polislerin siyahı olmasına rağmen. Bundan kaynaklı George Floyd vakası demiştim
maximillian Sith Apprentice » House of the Dragon S1B6
Laena'ya çok üzüldüm, daha çok izlemeyi isterdim