İstatistikler
En çok dinlediği şarkılar
Son dinlediği şarkılar
Cevapladığı yorumlar
Merhaba, Eskişehirli ve eskişehir hakkında bilgisi olan arkadaşlara genel bi danışmak istiyorum eskişehir hakkında hiç bilgisi olayıp daha önce gelmeyen biri olarak.
1 ay içinde eskişehir'e yerleşme ev tutma durumum var nereleri hangi semtleri önerirsiniz az biraz merkezi olacak şehir içi ulaşımlara cok ters olmayacak hangi konumlar sağlam olur acaba ev bakmak için çünkü hiç ama hiç bilgim yok orayla alakalı. 1-1 mümkünse dayalı döşeli sağlam bir eve ihtiyacım var bu 1 - 2 Hafta içinde acil olarak. Ne önerirsiniz neyi nasıl yapsam doğru olur.
1 ay içinde eskişehir'e yerleşme ev tutma durumum var nereleri hangi semtleri önerirsiniz az biraz merkezi olacak şehir içi ulaşımlara cok ters olmayacak hangi konumlar sağlam olur acaba ev bakmak için çünkü hiç ama hiç bilgim yok orayla alakalı. 1-1 mümkünse dayalı döşeli sağlam bir eve ihtiyacım var bu 1 - 2 Hafta içinde acil olarak. Ne önerirsiniz neyi nasıl yapsam doğru olur.
Gizlenen 8 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
Eskişehir'de tek bildiğim şey Muharip Hava Kuvveti Komutanlığı, orası da odunpazarı'ndaydı. Odunpazarı'nda tutabilirsin doğayla iç içe olursun gerekirse yola yakın bir yerde tutarsın ulaşımı da öyle sağlarsın ama güzel şehir severim eskişehir'i ve eskişehir insanını.
merhaba eskişehirliyim, genel olarak bağlar çevresi merkezidir, espark awm- kanatlı awm- eskilerin tercihi esnaf sarayı awm merkezi konumda diye düşünebilirsin ve buraların çevresindeysen her yere yakınsındır, öte yandan yenibağlar mahallesinde üniversitelilier oturur genelde , zaten çoğu mekan ve kafe de eskibağlar yenibağlar taraflarında, mümkünse tramway ile ulaşım olacak yerlerden birine taşınmalısın mesela benim oturduğum şehrin en güzel mahallelerinden biri olan sümer mahallesi tarafı çok nezihtir ama tramway ve otobüse 10-15 dk yürürsün ve fazla alternatifin olmaz lakin şehir merkezi dediğim bağlara da 30-45 dk yürüyerek varabilirisn ama kiralar fazladır aileler oturur genelde , kanlıkavak dediğimiz porsuk kenarındaki eskişehirin en güzel parklarından birine de yakın bir mahalle, bulvar tarafı da nezih güzel ve sakindir ayrıca tramway ve otobüse daha yakın, sonra uluönder tarafı yani tepebaşı taraflarında ev blmak daha kolaydır ama mahalleler biraz daha kötüleşmeye başlıyor ve merkeze bi tık uzaklaşıyorsun çünkü arada baksan sanayi vs var ulaşım dolaylı oluyor fakat eczacılık fakültesine ve anadolu üniye yakın, daha çok detay var ama kısaca dediğim merkezlere yakın olmalı bence her yere yürürsün eskişehirde toplu ulaşım aracına binmek saçmalıktır, emek 71 evler tarafı falan var oralarda şehri nüfusunun çoğu yaşıyor kendi çapında devasa merkezleri var ama 24 yılda hiç yolum düşmedi gibi birşey uzak yerler ama fiyatlar uygun gibi, ulaşım vardır ama eskişehirde toplu taşımaa binmeme şansın varsa gerek yok, birde ev tutarken 1+1 dediklerinde 1+0 anla sen ahahah öğrencilerden dolayı merkezdeki evler kötü ve küçük , ev ararken de üç beş tane emlakçıyla görüş derim burda emlakçısız ev bulmak zor biraz merkezde, sormak istediğin soru varsa yardımcı olmak isterim
nirnaeth çok çok teşekkür ederim şu anki ev bakarkenki filtrelerimi buna göre ayarlayacam. benim mesele şöyle atandığım için ilçelere de gorevlendirme durumum var ilçelere ulaşim otogar bu bahsettiğin semtlerden hangisine yakın olur yani ben tek bekar halimle kalacağim için beni idare edebilecek her türlü bi ev işimi çok iyi görürdü en azından 2 3 yıllık tayin süreme dek
Rcetinn7 ben eskişehirde yaşıyorum ulaşım genelde tramvay üzerinden yapılıyor ama otogar şehrin merkez konumuna baya uzak kalıyor ben hoşnudiye mahallesinde kalıyorum otogara tramvay ile mesafem yaklaşık 20-30 dakika sürüyor görev yerinizi biliyorsanız ona göre bir semt söyleyebilirim ama şunu diyebilirim otogara yakın olmak istiyorsanız merkeze uzak olursunuz merkezde bir yer istiyorsanız otogara uzak olursunuz biraz ters yerler çünkü
Rcetinn7 ne olarak atandınız, daha yeni bir arkadaşım seyitgazi ilçesine gelir uzman yardımcısı olarak atandı
Huxbuxx nirnaeth ya şöyle ben asıl görev yerim mihalıççık mı ney o ilcesi sağlıkçı olarak ama merkezde birkac ay kaldıkdan sonra diger ilçeler de olmak üzere merkezde de bulunmam gerekecek süre boyunca başta bu ilçeye olmak üzere git gel yapacak ulaşım araçlarına yakın bi yerde ev tutup git gel yapmayı planlıyorum yani şimdiki kafamdaki senaryo bu.
İşte Acaba bu otogar ve oraya ulaşım yolu üzeri hangi taraflar semtler olur böyle bakınmam adına. Karmakarışık ilanlar var çıkamadım işin içinden gerçekten
İşte Acaba bu otogar ve oraya ulaşım yolu üzeri hangi taraflar semtler olur böyle bakınmam adına. Karmakarışık ilanlar var çıkamadım işin içinden gerçekten
Rcetinn7 senin mevzuyu tam anlamadım ama otogardan ilçeye git gel yapmak pek mantıklı gelmedi, otogar şehre o kadar da uzak değil ama yine de uzak 40 dk falan tramwayla espark merkeze gelebilirsin , ilçeye giden otobüsler hem pahalı oluyo genelde hem uzun sürüyo fakat bazı ilçelere beledie otobüsü var kartla gidiyor, aracın olsaydı çok kolay olurdu merkezde ev tutup maks 1,5 saatte istediğin her yere gidebilirdin
nirnaeth ya basit aslında benim olay ilçeye atandım temelde fakat evi merkezde tutup bu ulaşım olanaklarına yakın olmak git gel yapmak ilk tercihim yani kafamdaki senaryo bu daha doğrusu. Onu oturtmaya fikir almaya danışmaya çalışıyorum oraları bilen yani sizlerden.
Olmaz mı dersin mesafeler çok yorar mı ki bu senaryoda sence sürekli git geller yapmak
Olmaz mı dersin mesafeler çok yorar mı ki bu senaryoda sence sürekli git geller yapmak
Rcetinn7 anladım biraz zahmetli olabilir ama merkezde tramvaya yakın yerler istiyorsanız espark ve kanatlı avm yakınlarında arayabilirsiniz o duraklardan otogara gitmek ortalama 20-25 dakika sürüyor
Huxbuxx anladım teşekkür ederim filtrelemeyi bunlara gore ayarlayım bakınacam iyice bu ara bulunur elbet bi kuytu köşe umarım
Kesinlikle tepebaşı taraflarını öneririm öğrenciler için birebir bence porsuğa yakın doktorlar denilen ismet inönü caddesine çok yakın barlar sokağına yakın her yere yakın kısacası kanatlı avmye yürüyerek neredeyse 5dakika bile sürmüyor eğer net olarak mahalle adı verebiliyorsak güllük mahallesinde 5 yıl okudum anadolu üniversitesine tek vesaitle gidebiliyordum bakmanı öneririm.(Eğer hatalı bir yorum yaptıysam lütfen uyarınız)
Erwin_Rommel Sith Spy » Sosyal » Öneriler
Doktor kontrolünde ROACCUTANE kullanımına başlayacağım. aranızda daha önce kullanan varsa süreç hakkında biraz bilgilendirebilirse çok sevinirim (insanlardan bilgi/öneri bekledigim icin genel yerine buraya atmayı daha uygun gördüm umarım yanılmamışımdır)
Gizlenen 28 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
6. Ayım, emin misin? Ciddi anlamda yaşam kaliteni etkiliyor. ESKİ NEŞEM YOK! Gücümde…
22 yaşında hala sivilcelerle uğraşmak canımı sıkmaya başladı. 6 aylık bi kullanım verdi doktor. ne anlamda yasam kaliteni etkileyip neşeni bozuyor? biraz açıklar misin acaba uzaylibirhanim
Erwin_Rommel yan etkileri çok fazla bu ilacın. Kan değerlerini ciddi anlamda düşürüyor, eskisi gibi olmuyorsun ilaç kullandığın süre boyunca. Vücut ağrılarım çok fazla, hemen yoruluyorum. Doktor 6 ay diyor ama senin ilaca vereceğin yanıt ne bakalım 6 ay mı daha mı çok, daha mı az? Yüzünün kusma süreci çok sancılı. Elimi bir yere çarpsam vücudum yara oluyor vücut yaralanmaya çok müsait. Cildin kuruyor saçın kuruyor. Benim bir ara saçım avuç avuç dökülmeye başlamıştı. Ki erkeklerde bu saç dökülmesi belki kalıcı boyutta bile olabilir. Ne uyuyabiliyorsun, ne uyanabiliyorsun. Gözlerimde kuruyor mesela şu an. Günde üç kere gözlerimi ıslatıyorum.
Merhaba,
Ben bu ilacı 2012 senesinde kullandım. O dönem üniversite sınavıydı ergenlikti derken yüzümde stresten ve yağlı cilt yapımdan kaynaklı çok fazla irili ufaklı sivilceler çıkmaya başlamıştı. Benim yaptığım büyük bir hata, her çıkan sivilceyi patlatıp oynamak oldu. Bunlar ciltte leke yapıyor.
İlacı 6 veya 7 ay kullandım ki bu ilacın kullanım süresi 6 aydır. İlacın yan etkileri prospektüse bakıldığında da bir hayli fazladır. İntihardan böbrek yetmezliğine... Bu ilacı kullanmaya başladığınız gibi sivilcelerde bir azalma beklemeyin. İlk 2 aya yakın bir etkisi yok (Çok fazla sivilceniz varsa.) Gerçekten sivilcelerle başınız dertteyse her ay hekiminizin düzenli kontrolünde kullanmanızı tavsiye ederim çünkü çözüm etkisi yüksek. Yan etki her ilaçta her kimyasalda olan bir durum. Ha bunun etkileri biraz daha fazla dediğim gibi.
Kullanım süremde benim bu ilaçta tek yaşadığım yan etki dudak kuruluğu oldu. Dudaklarımın kuruması dışında tek bir tane yan etkisi olmadı. Bunun içinse kozmetik mağazalardan küçük dudak nemlendiricileri alıp cebimde taşırdım. Normal hayatıma devam ediyordum bu dudak kuruluğu dışında. 2-3 aydan sonra yüzümde de kuruluk olmaya başladı ki benim ilacı kullanma amacım zaten yüzümün mayın tarlası gibi olmasndandı. Son aya girdiğimde vücüdümda bir tane bile sivilce cıkmamaya başladı. İlacı bıraktıktan sonra dudak kuruluğum da kayboldu. Herhangi bir kalıcı yan etki bırakmadı. Sadece ilaçtan önce sivilcelerle cok oynadıgım ıcın yuzumde hâlâ lekeler bulunuyor. Cildim yağlı olduğu için düzenli temizlemeyip bakım yapmadığımda da sivilce cıkabiliyor.
Bunlara ilaveten Roacutane ilacının Zoretanni adlı bir muadili de var. Doktor tabii ki bunu önerir önermez bilemem. Ağır gelirse muadile geçilebilir. Faydalı olmuştur umarım bu bilgiler.
Ben bu ilacı 2012 senesinde kullandım. O dönem üniversite sınavıydı ergenlikti derken yüzümde stresten ve yağlı cilt yapımdan kaynaklı çok fazla irili ufaklı sivilceler çıkmaya başlamıştı. Benim yaptığım büyük bir hata, her çıkan sivilceyi patlatıp oynamak oldu. Bunlar ciltte leke yapıyor.
İlacı 6 veya 7 ay kullandım ki bu ilacın kullanım süresi 6 aydır. İlacın yan etkileri prospektüse bakıldığında da bir hayli fazladır. İntihardan böbrek yetmezliğine... Bu ilacı kullanmaya başladığınız gibi sivilcelerde bir azalma beklemeyin. İlk 2 aya yakın bir etkisi yok (Çok fazla sivilceniz varsa.) Gerçekten sivilcelerle başınız dertteyse her ay hekiminizin düzenli kontrolünde kullanmanızı tavsiye ederim çünkü çözüm etkisi yüksek. Yan etki her ilaçta her kimyasalda olan bir durum. Ha bunun etkileri biraz daha fazla dediğim gibi.
Kullanım süremde benim bu ilaçta tek yaşadığım yan etki dudak kuruluğu oldu. Dudaklarımın kuruması dışında tek bir tane yan etkisi olmadı. Bunun içinse kozmetik mağazalardan küçük dudak nemlendiricileri alıp cebimde taşırdım. Normal hayatıma devam ediyordum bu dudak kuruluğu dışında. 2-3 aydan sonra yüzümde de kuruluk olmaya başladı ki benim ilacı kullanma amacım zaten yüzümün mayın tarlası gibi olmasndandı. Son aya girdiğimde vücüdümda bir tane bile sivilce cıkmamaya başladı. İlacı bıraktıktan sonra dudak kuruluğum da kayboldu. Herhangi bir kalıcı yan etki bırakmadı. Sadece ilaçtan önce sivilcelerle cok oynadıgım ıcın yuzumde hâlâ lekeler bulunuyor. Cildim yağlı olduğu için düzenli temizlemeyip bakım yapmadığımda da sivilce cıkabiliyor.
Bunlara ilaveten Roacutane ilacının Zoretanni adlı bir muadili de var. Doktor tabii ki bunu önerir önermez bilemem. Ağır gelirse muadile geçilebilir. Faydalı olmuştur umarım bu bilgiler.
Hocam selamlar,
Yanlış anımsamıyorsam ilacı 4 sene önce falan bir yıl boyunca kullandım, yememe içmeme çok sıkı bir şekilde dikkat ettim yağlı hiçbir şey yemedim, abur cubur yemedim, şekerden uzak durdum. Zaten çok su içen bir insandım daha fazla su içtim. Malum içindeki A vitamini türevi böbreklerle atılıyor :)
İlaçtan önce diyeti düzenlemeye de çalışmıştım sivilce adına işe yaramamıştı çeşitli reçeteli/reçetesiz kremler jeller de denedim yine olmadı. En sonunda şimdi kaç mg aldığımı hatırlamıyorum ama bu ilaca başladım. Yeme-içmeme dikkat ediyor olduğumdandır ki kan tahlillerim ilaca başlamadan olan tahlillerime nazaran daha iyi çıktı. Dudak kuruluğu ve cilt kuruluğu dışında da başka hiçbir yan etki görmedim. Bunlar da kremlerle kontrol altında tutulabiliyor, dudak için blistexi tavsiye ederim, cilt için de yağsız bir krem bul özellikle geceleri sür.
İlaca kışın başlaman senin için bir avantaj, çünkü ilacı kullanırken en çok dikkat etmen gereken noktalardan biri de GÜNEŞTEN KORUNMAK. Yüksek faktörlü bir güneş kremi bul mümkünse sivilceli ciltlere uygun sivilce yapmayan bir tanesi olsun ve bu kremi sürekli sür, sürmeden dışarı çıkma. Az buz da sürme öyle bak internetten güneş kremini nasıl doğru sürerim diye o şekilde sür. Benim uzun vadede gördüğüm tek yan etkisi o oldu, yüzümde 7-8 tane ufak ben oluştu bu da benim güneş kremine karşı olan ihmalkarlığım yüzünden. Bunun haricinde o günden beri yüzümde hiç sivilce çıktığını hatırlamıyorum, belki ufak tefek bir iki tane çıkıp kısa sürede yok olmuştur :)
Tahlillerini düzenli olarak yaptırmayı da unutma, şimdiden geçmiş olsun.
Yanlış anımsamıyorsam ilacı 4 sene önce falan bir yıl boyunca kullandım, yememe içmeme çok sıkı bir şekilde dikkat ettim yağlı hiçbir şey yemedim, abur cubur yemedim, şekerden uzak durdum. Zaten çok su içen bir insandım daha fazla su içtim. Malum içindeki A vitamini türevi böbreklerle atılıyor :)
İlaçtan önce diyeti düzenlemeye de çalışmıştım sivilce adına işe yaramamıştı çeşitli reçeteli/reçetesiz kremler jeller de denedim yine olmadı. En sonunda şimdi kaç mg aldığımı hatırlamıyorum ama bu ilaca başladım. Yeme-içmeme dikkat ediyor olduğumdandır ki kan tahlillerim ilaca başlamadan olan tahlillerime nazaran daha iyi çıktı. Dudak kuruluğu ve cilt kuruluğu dışında da başka hiçbir yan etki görmedim. Bunlar da kremlerle kontrol altında tutulabiliyor, dudak için blistexi tavsiye ederim, cilt için de yağsız bir krem bul özellikle geceleri sür.
İlaca kışın başlaman senin için bir avantaj, çünkü ilacı kullanırken en çok dikkat etmen gereken noktalardan biri de GÜNEŞTEN KORUNMAK. Yüksek faktörlü bir güneş kremi bul mümkünse sivilceli ciltlere uygun sivilce yapmayan bir tanesi olsun ve bu kremi sürekli sür, sürmeden dışarı çıkma. Az buz da sürme öyle bak internetten güneş kremini nasıl doğru sürerim diye o şekilde sür. Benim uzun vadede gördüğüm tek yan etkisi o oldu, yüzümde 7-8 tane ufak ben oluştu bu da benim güneş kremine karşı olan ihmalkarlığım yüzünden. Bunun haricinde o günden beri yüzümde hiç sivilce çıktığını hatırlamıyorum, belki ufak tefek bir iki tane çıkıp kısa sürede yok olmuştur :)
Tahlillerini düzenli olarak yaptırmayı da unutma, şimdiden geçmiş olsun.
uzaylibirhanim éarth renasabakay çok teşekkürler. bugün kan tahlillerini verdim yarın doktorum yazıcak ve kullanmaya başlayacagım. şuan dozu belli değil yarın belli olacak. ayda bir kan verip değerlere göre doz artıp azalacak. güneş kremi ve nemlendirici de doktor bugün önerdi onda da hangi marka alacağıma kız arkadaşım yardımcı oldu sağolsun. önerileriniz için çok teşekkür ederim. son sorum (ki yarın bunu da doktoruma soracağım) alkol ile kullanımda bir problem oluyor mu veya alkol ile kullandınız mı? ilaç elimde olmadığı için reçetesine bakamıyorum da günlük hayatta alkol tüketen biriyim ve 6 aylık süreç hakkında bilgi sahibi olmak için soruyorum. teşekkürler
Erwin_Rommel tüketmemen lazım diye biliyorum. Ben alkol tüketmiyorum, hiç sormadım doktora. Nemlendirici ve güneş kremini de doktorun önerdiklerini almaya çalış. O cildinin durumuna göre değiştiredebilir. Rica ederim, anlık olarak sorun yaşadığında bana da sorabilirsin. Ben saçlarım döküldüğünde çok korkmuştum doktorum ne kadar normal dese de. İlk haftalar yoğun yan etkiler yaşayabilirsin. Geçmişler olsun!
selaam, ben 2022 de 8 ay kullandım başta sabah 10mg akşam 20mg olarak sonrasında dozajı arttırıp sabah 20mg akşam 20mg birde ilaçla birlikte beraberinde kullandığım yüz kremi ve dudak kremi de vardı.
Mental olarak çok etkileniyorsun yersiz çöküntüler, bi anda mutlu olup bi anda tam aksi mutsuz olmalar, bi anda gelen ağlamalar gibi etkiler olmuştu ve çevremdeki arkadaşlarım ilacın olumsuz etkilerini söyleyip duruyordu bu da hep içimde bi acaba düşüncesine sokuyordu.Dozajından kaynaklı sanırım uyku düzenim bozulmuştu yani ya çok uyumak istiyordum ya da uyuyamıyordum. Bu mental etkileri ben ilk aylar çok yoğun hissettim sonrasında etkisinin azaldığını umuyorum ya da alışmıştım dkkdndkdldlld birde ben yüzümde hiçbir şey yokken bu hale geldim o yüzden geçmeyeceğini düşündüğüm için çok depresiftim.
Bol su tükettim, abur cuburdan uzaklastım, alkole de ara vermiştim ve yürüyen nem bombası gibiydim. Doktorun verdiği ilaçlar dışında yüzüme hiçbir şey kullanmadım. Ekstra olarak güneş kremi kullanıyordum bolca, hatta onsuz adım bile atmıyordum.
Şu an için 3-4 aylık bir dinlenme sürecine geçtim. Tekrar edecek mi yoksa düzeldi mi görmek için, bu süreçte çıkanlar da tek tük minik şeyler çıkıp kayboldu.
Umarım sende hemen toparlarsın geçmiş olsun (:
Mental olarak çok etkileniyorsun yersiz çöküntüler, bi anda mutlu olup bi anda tam aksi mutsuz olmalar, bi anda gelen ağlamalar gibi etkiler olmuştu ve çevremdeki arkadaşlarım ilacın olumsuz etkilerini söyleyip duruyordu bu da hep içimde bi acaba düşüncesine sokuyordu.Dozajından kaynaklı sanırım uyku düzenim bozulmuştu yani ya çok uyumak istiyordum ya da uyuyamıyordum. Bu mental etkileri ben ilk aylar çok yoğun hissettim sonrasında etkisinin azaldığını umuyorum ya da alışmıştım dkkdndkdldlld birde ben yüzümde hiçbir şey yokken bu hale geldim o yüzden geçmeyeceğini düşündüğüm için çok depresiftim.
Bol su tükettim, abur cuburdan uzaklastım, alkole de ara vermiştim ve yürüyen nem bombası gibiydim. Doktorun verdiği ilaçlar dışında yüzüme hiçbir şey kullanmadım. Ekstra olarak güneş kremi kullanıyordum bolca, hatta onsuz adım bile atmıyordum.
Şu an için 3-4 aylık bir dinlenme sürecine geçtim. Tekrar edecek mi yoksa düzeldi mi görmek için, bu süreçte çıkanlar da tek tük minik şeyler çıkıp kayboldu.
Umarım sende hemen toparlarsın geçmiş olsun (:
Geçmiş olsun, 3 sene önce 6 ay kullanmıştım. Yan etkiler kişiden kişiye göre değişiyor, bende dudak kuruması ve cilt kuruması dışında bir yan etki olmadı. Cildimi nemlendirici ile nemli tuttum, dudak kuruması içinde ayrı bir krem kullandım adını hatırlamıyorum. Tedavi bitince sivilceleri %100 geçiriyor diye birşey yok, bende önce geçirdi bir süre sonra azda olsa tekrar çıkmaya başladı. Tedaviden sonrada hayatınıza yeme içmenize dikkat etmeniz lazım.
Tedavi süresince Gün ışığına çıkmamanız lazım çıksanız bile en azından güneş kremi sürün. İlacı kullanmayı bıraktıktan sonra bir kaç ay hâla ilacın etkisini görmeye devam edebilirsiniz çünkü etkisi öyle hemen geçen bir ilaç değil. Bu bilgiyide herkes vermez :D Tekrar geçmiş olsun.
Tedavi süresince Gün ışığına çıkmamanız lazım çıksanız bile en azından güneş kremi sürün. İlacı kullanmayı bıraktıktan sonra bir kaç ay hâla ilacın etkisini görmeye devam edebilirsiniz çünkü etkisi öyle hemen geçen bir ilaç değil. Bu bilgiyide herkes vermez :D Tekrar geçmiş olsun.
Lise zamanlarımda 9 ay kadar kullandım ilacı, profesyonel yüzücü olduğum için ve protein yüklenmesi yapmam sebebiyle çok fazla sivilcem vardı. Başlarda okuduğum yorumlardan biraz korktum açıkcası ama cesaret edip kullandım.
Bana çok fazla bi yan etkisi olmadı , kişiden kişiye göre değişiyor yan etkileri, çok fazla cilt kuruluğu , dudak kuruluğu, burun kuruluğu yapıyor , aslında ilacında olayı bu zaten kurutuyor seni, güçlerini kaybetmiş Guldan gibi dolaşıyordum :) ( Warcraft evreninin en güçlü warlocku )
Şuan başlamak için çok güzel bir zaman çünkü ilacı kullandıgın zaman kesinlikle güneş ışığından uzak durman gerekiyor. Dediğim gibi ben sadece dudak nemlendirici ile atlattım, herhangi bir psikojik etkiyle karşılaşmadım belkide lisede hayatım çok aktifti sabah 7 den 12 ye kadar havuzdaydım sonrada akşama kadar okul, o yüzden kafamı çok meşgül etmedi ilaç , zaten ilacada başlarken psikolojimi bozacak kafası ile girmeni tavsiye etmem, evde boş boş oturup bu ilacı kullanırsan ister istemez kafaya takacaksın ve psiklojini etkileyecek zaten, o yüzden ilacı kullanırken mutlaka kendini meşgul edecek birşey bulmanı tavsiye ederim. Şimdiden çok geçmiş olsun..
Bana çok fazla bi yan etkisi olmadı , kişiden kişiye göre değişiyor yan etkileri, çok fazla cilt kuruluğu , dudak kuruluğu, burun kuruluğu yapıyor , aslında ilacında olayı bu zaten kurutuyor seni, güçlerini kaybetmiş Guldan gibi dolaşıyordum :) ( Warcraft evreninin en güçlü warlocku )
Şuan başlamak için çok güzel bir zaman çünkü ilacı kullandıgın zaman kesinlikle güneş ışığından uzak durman gerekiyor. Dediğim gibi ben sadece dudak nemlendirici ile atlattım, herhangi bir psikojik etkiyle karşılaşmadım belkide lisede hayatım çok aktifti sabah 7 den 12 ye kadar havuzdaydım sonrada akşama kadar okul, o yüzden kafamı çok meşgül etmedi ilaç , zaten ilacada başlarken psikolojimi bozacak kafası ile girmeni tavsiye etmem, evde boş boş oturup bu ilacı kullanırsan ister istemez kafaya takacaksın ve psiklojini etkileyecek zaten, o yüzden ilacı kullanırken mutlaka kendini meşgul edecek birşey bulmanı tavsiye ederim. Şimdiden çok geçmiş olsun..
2020 yılında az ama büyük çıkan sivilcelerim yüzünden başladım. İlk iki günden itibaren dehşet derecede dikkat eksikliğim dikkat kaybım arttı, sonraki zamanlarda cilt kuruluğu yaptığından dolayı saçma sapan yerlerde burnum vs. kanıyordu,belirli bir dönemde sivilcelerim çok fazla arttı bi anda bütün vücudum sivilceyle kaplandı gibi oldu sonrasında yavaş yavaş kurudular.Mentalimi çok kötü etkiledi ama kendimi sürekli iyi şekilde telkinledim.Bu yüzden atlatabildim zor ama etkili bir ilaç.
Erwin_Rommel Sakın ama sakın bu ilacı kullanırken alkol tüketme. Doktorunuza sorarsanız size aynı şekilde tembihleyecektir. Alkol tüketilmemesi çok önemli bu ilaç kullanıldığı zaman.
Usta hiç n-furomant krem kullandın mı ? Bence düşme böyle şeylere.
ben şuan kullanıyorum neredeyse 1 ay oldu dudaklarımda çok fazla kuruluk var ama çok fazla nemlendirici kullanıyorum o yüzden idare ediyorum yüzümde de yavaş yavaş soyulmalar başladı onun dışında vücutta da çok fazla kuruluk yapıyor ama ben normaldede vücuduma çok nemlendirici kullandığım için şuanlık bir sıkıntım yok ama çeşit çeşit yan etkisi var benim şuanlık bi şikayetim yok sadece ilacı kullanırken spor yapamıyorsun o biraz canımı sıkıyor bir de alkol kullanmaman ve lazere gidilmemesi gerekiyor
Merhaba, ben de 2 sene önce kullanmıştım. Öncelikle ilaç karaciğeri çok yoruyor ve A vitaminin bir türevi. Bu yüzden karaciğer veya alkol tüketmenizi kesinlikle önermem. Bazı doktorlar her ay kan testine gerek yok diyor ama kesinlikle her ay gidilmesi gerekiyor. Benim ruh halimi çok az değiştirmişti ama yatkınlık yoksa bir şey olacağını düşünmüyorum. Nemlendirici olarak Hametan kullanmıştım. Hametan çok yağlıdır ama o kuruluk ucuz bir şekilde ancak böyle düzeliyor. Sürece gelirsek ilk 2 hafta duygu durumu değişimi dışında hiçbir şey hissedilmiyor. Sonrasında dudak kurumaya ve alttaki sivilceler ortaya çıkmaya başlıyor. Güneşe karşı hassaslık oluşuyor ama bende hiç yanık oluşmadı o yüzden tam bir bilgi veremem. Ben f/p Sebamed kullanıyordum. Bu konuda bildiğim tek şey denize gitmeden 1-2 gün önce ilacı bırakmak gerekiyor. Ayrıca ilaç kan testiyle yazıldığı için aralarda 1-2 gün boşluklar oluşabiliyor(Hastanede sıra bulamamak vb.). Bu durum o kadar önemli değil. Önemli olan ilacın vücutta ne kadar biriktiği. Vücuttaki sivilcelere göre genelde 3-4 ay içinde cilt temizlenmiş oluyor. Sivilceler tamamen gidip 1 ay boyunca hiç çıkmazsa ilaç erken bırakılabiliyor(kesin bilgi değil). Son olarak ilaç gece körlüğü yapabiliyor, benim görüşüm hala eskisi gibi değil.
Not: Kapsülde yağ olsa bile yağlı yemekle içmek etkisini çok fark ettiriyor.
Sebamed: https://trendyol.com/sebamed/su...p-299076918
Not: Kapsülde yağ olsa bile yağlı yemekle içmek etkisini çok fark ettiriyor.
Sebamed: https://trendyol.com/sebamed/su...p-299076918
Erwin_Rommel
Alkol kullanım sıklığına göre zarar düzeyi değişmekle birlikte öncelikle tedevin sürerken alkol kullanmanı tavsiye ederim. Vakti zamanında ben "social drinker" idim. Düzenli bir kullanımım yoktu ama sağa sola oturunca içerdim. H
apı kullanmaya başlayınca tamamıyla kestim, aynısını sana da öneririm çünkü ilaç karaciğer üzerinde metabolize olan bir ilaç e malum alkolle karaciğerin arası da pek iyi değil :) Bunun yanında ilaç kanındaki lipid miktarını arttırabiliyor bu durum da alkolle birleştiği taktirde pankreas inflamasyonunu tetikleyebiliyor.
Sorun olursa dilediğinde yazabilirsin.
Geçmiş olsun.
edit: İlacı kullanırken turunçgillere çok yaklaşmazsan iyi olur, zaten yüklü miktarda aldığın A vitamini türevinin üstüne bir de sen fazlaca yeme. Normal şekilde arada bir bir havuç veya salatanın içindeki biraz havuç zarar vermeyecektir.
Alkol kullanım sıklığına göre zarar düzeyi değişmekle birlikte öncelikle tedevin sürerken alkol kullanmanı tavsiye ederim. Vakti zamanında ben "social drinker" idim. Düzenli bir kullanımım yoktu ama sağa sola oturunca içerdim. H
apı kullanmaya başlayınca tamamıyla kestim, aynısını sana da öneririm çünkü ilaç karaciğer üzerinde metabolize olan bir ilaç e malum alkolle karaciğerin arası da pek iyi değil :) Bunun yanında ilaç kanındaki lipid miktarını arttırabiliyor bu durum da alkolle birleştiği taktirde pankreas inflamasyonunu tetikleyebiliyor.
Sorun olursa dilediğinde yazabilirsin.
Geçmiş olsun.
edit: İlacı kullanırken turunçgillere çok yaklaşmazsan iyi olur, zaten yüklü miktarda aldığın A vitamini türevinin üstüne bir de sen fazlaca yeme. Normal şekilde arada bir bir havuç veya salatanın içindeki biraz havuç zarar vermeyecektir.
Selamlar, 11 sene önce roaccutane kullanmıştım, hatırladığım kadarıyla süreci anlatayım. 12 ay kullandım süreci madde madde anlatayım.
-ilk 2 ay sivilcelerimde daha fazla artış oldu (yan etki değil normal süreç böyle gelişiyor)
- cildim birkaç ay geçtikten sonra tamamen kurudu (cildim yağlıdır)
-dudaklarımda ciddi çatlamalar oluyordu. sık sık lipbalm kullanmadan günü geçirme imkanım olmuyordu.
-3. aydan sonra sivilcelerim kurumaya başladı 6. aydan sonra ise gözle görülür bir değişim oldu
-9. ayda sonunda cildim pürüzsüz hale gelmeye başladı.
-cildimin kurumasıyla birlikte saç derim de kurudu. normalde günlük yağlanan saçım 10 gün yıkamasam yağlanmayacak gibiydi. bunun yan etkisi olarak kepek sorunu yaşadım.
-her ay düzenli kontrole gittim. çok ciddi yan etkileri olan bir ilaç olduğu için sende de herhangi ciddi bir yan etkide doktora gitmeni tavsiye ederim.
-fazlaca beyaz tenliyim ilaç beni vampir kıvamında bir beyaz tene ulaştırdı. twilight yılları olduğu için şanslıydım.
benim sürecim bu şekildeydi umarım seninki de sorunsuz olur. Bu arada roaccutane artık yok yasaklandı diyollaaağdı demek ki yalanmış.
-ilk 2 ay sivilcelerimde daha fazla artış oldu (yan etki değil normal süreç böyle gelişiyor)
- cildim birkaç ay geçtikten sonra tamamen kurudu (cildim yağlıdır)
-dudaklarımda ciddi çatlamalar oluyordu. sık sık lipbalm kullanmadan günü geçirme imkanım olmuyordu.
-3. aydan sonra sivilcelerim kurumaya başladı 6. aydan sonra ise gözle görülür bir değişim oldu
-9. ayda sonunda cildim pürüzsüz hale gelmeye başladı.
-cildimin kurumasıyla birlikte saç derim de kurudu. normalde günlük yağlanan saçım 10 gün yıkamasam yağlanmayacak gibiydi. bunun yan etkisi olarak kepek sorunu yaşadım.
-her ay düzenli kontrole gittim. çok ciddi yan etkileri olan bir ilaç olduğu için sende de herhangi ciddi bir yan etkide doktora gitmeni tavsiye ederim.
-fazlaca beyaz tenliyim ilaç beni vampir kıvamında bir beyaz tene ulaştırdı. twilight yılları olduğu için şanslıydım.
benim sürecim bu şekildeydi umarım seninki de sorunsuz olur. Bu arada roaccutane artık yok yasaklandı diyollaaağdı demek ki yalanmış.
kekremsitatlaroteli evet evet yasaklandı. muadili var Zoretanin. etken maddesi aynı
Erwin_Rommel Öncelikle geçmiş olsun. Hali hazırda tedaviyi görüyorum (Zoretanin kullanıyorum) 20 günü geçti, etkilerinden sadece yüz kuruluğu ve dudak kuruluğu var. Her gün, gün içerisinde ve yatmadan önce bayağı krem sürmeme rağmen dudağım çok kötü halde. Belki de doktorun önerdiği kremi kullandığımdan olabilir. Bir çok arkadaşım Blistex i önerdi ama yaşadığım şehirde hiç bir eczane ve kozmetik mağazasında bulamadım, internetten sipariş edeceğim mecburen. Ayrıca doktorum La Roche marka temizleyici önermişti (La Roche Effaclar H), yakın zamanda onu da almayı düşünüyorum. Bunun dışında bu aralar güneşe fazla maruz kalıyorum, ne gibi sıkıntı olur bilmiyorum, doktorum bunun hakkında bir şey dememişti. Dikkat ederim bundan sonra.
Tekrardan geçmiş olsun
Tekrardan geçmiş olsun
Erwin_Rommel Sizin tercihiniz elbette ama gerçekten hayatınızı olumsuz etkileyen bir sorununuz yoksa kullanmayı tekrar düşünebilirsiniz. Ciddi yan etkiler yaşanması sonucunda gerçekten canınızı sıkacak bir deneyim olabilir.
tedavimin bitmesine 3 hafta kaldı ben başta 20 mg sonra 30 mgla devam ettim şu an son ayım diye 20 mg kullanıyorum benim dudaklarım ve ellerim çok kurudu dudaklarım sürekli yara dolaşıyorum ve vücudunu da nemlendirmen lazım doktor krem verir zaten
dudaklarım ve ellerim için bana hametandan da iyi gelen şey vazelin oldu bence mutlaka almalısın ben geçen ay aldım daha önce neden almamışım diye üzülüyorum
alkol konusunda da doktora sorduğumda o gün içeceksen ilacı içme ve çok alkol alma demişti öyle yapıyorum çok içeceksem de önceki ve sonraki gün de içmiyorum ya da 10 mg içiyorum
bi de roaccutane zoretanin çok pahalı bence eczanede muadilini iste acnegende çok az fark çıkıyor aynı ilaç sonuçta gerek yok o kadar para vermeye
dudaklarım ve ellerim için bana hametandan da iyi gelen şey vazelin oldu bence mutlaka almalısın ben geçen ay aldım daha önce neden almamışım diye üzülüyorum
alkol konusunda da doktora sorduğumda o gün içeceksen ilacı içme ve çok alkol alma demişti öyle yapıyorum çok içeceksem de önceki ve sonraki gün de içmiyorum ya da 10 mg içiyorum
bi de roaccutane zoretanin çok pahalı bence eczanede muadilini iste acnegende çok az fark çıkıyor aynı ilaç sonuçta gerek yok o kadar para vermeye
Erwin_Rommel Dostum merhaba, benim tedavim biteli tam olarak 4 gün oldu ve ben de senin gibi 22 yaşında sivilceli bir yüz, sivilceli bir sırttan çok etkilenmeye başlamıştım. Düzenli spor yaptığım ve sağlıklı beslendiğim halde hiç bir zaman geçmedi. Önce antibiyotik verdiler işe yaramadı kremler de geçici bir yöntem kalıcı bir çözüm değil. Benim tedavim 6 ay sürdü ilk ay günde 40mg sonraki 4 ay günde 50mg ve son ay da günde 60 mg kullandım. Bu ilacı kullanırken ben çok zorluk yaşamadım çünkü bu ilacı kullanıyorsan yapman gereken şeyler var ( Yine de belirtmek isterim her hastanın farklı bir hikayesi oluyor.)
Örneğin Sana yapman gerekenleri yazıyorum şimdi;
- Dudakların çok kuruyorsa mutlaka düzenli olarak blistex kullanmalısın. 2 haftada bir blistex bitiyor ve dudakların çatlamayı geçtim kurumuyor bile.
- Daha sonra akşamları güzel bir nemlendirici sürmelisin yüzüne Ben Ceravenin yüz nemlendiricisini kullandım ve yüzüm hiç kurumadı.
- Saçların kuruyacak belki de dökülecek ama merak etme dökülen saçların tamamı geri çıkacak, doktorlar ve ilaç prospektüsü böyle söylüyor. Kuruyan saçların için haftada 2 gün saç maskesi yapmalısın.
- Güneş kremi olmadan dışarı asla ama asla çıkmamalısın mevsim falan fark etmez. Minimum 50spf olmalı.
- Cildin için doktordan vücut nemlendirici alıp her duştan çıktığında süreceksin.
- En önemlisi de günde en az 2.5 litre su içeceksin.
Bunlar aklıma gelenler, şimdi sana yapmaman gereken şeyleri söylüyorum;
-İlk olarak üstte bahsettikleri için alkol olayını geçiyorum
-Alkole ek olarak içinde a vitamini olan besinlerden kaçınman lazım çünkü bu ilaç zaten karaciğerine A vitaminini pompalıyor deli gibi. (Greyfurt ve havuç yasak)
- Maalesef spor yapamıyorsun çünkü daha çabuk yoruluyorsun ve karaciğere yük bindiriyorsun. Ben hafif tempo yaparım bir şey olmaz diye düşündüm ve sonraki ay Kreatin kinaz seviyem fırladığı için doktor direkt olarak bana sporu yasakladı ilaç bitene kadar.
- Kafana göre ilacı bırakma illa yan etkin çok bitirmek istiyorsan doktor söylemi ile yapmalısın.
Bu dediklerim tamamen kendi deneyimlerim ve araştırmalarım bunları yapsan bile problem olabilir her hastanın öyküsü farklıdır. Peki benim sonucuma gelirsek? Ben ilacı kullandığım için mutluyum cildim toparladı ve kendine geldi. Çok ekstra bir hormonsal değişiklik ve sivilce kusması yaşamadım. Cilt hassasiyeti ve kuruluğu dışında yan etki görmedim üstelik ben kendi kiloma göre yüksek doz kullanıyordum. Geçmiş olsun şimdiden, herhangi bir yerdeki yorumları okuyup gerilme seni en iyi sen gözlemlersin.
Örneğin Sana yapman gerekenleri yazıyorum şimdi;
- Dudakların çok kuruyorsa mutlaka düzenli olarak blistex kullanmalısın. 2 haftada bir blistex bitiyor ve dudakların çatlamayı geçtim kurumuyor bile.
- Daha sonra akşamları güzel bir nemlendirici sürmelisin yüzüne Ben Ceravenin yüz nemlendiricisini kullandım ve yüzüm hiç kurumadı.
- Saçların kuruyacak belki de dökülecek ama merak etme dökülen saçların tamamı geri çıkacak, doktorlar ve ilaç prospektüsü böyle söylüyor. Kuruyan saçların için haftada 2 gün saç maskesi yapmalısın.
- Güneş kremi olmadan dışarı asla ama asla çıkmamalısın mevsim falan fark etmez. Minimum 50spf olmalı.
- Cildin için doktordan vücut nemlendirici alıp her duştan çıktığında süreceksin.
- En önemlisi de günde en az 2.5 litre su içeceksin.
Bunlar aklıma gelenler, şimdi sana yapmaman gereken şeyleri söylüyorum;
-İlk olarak üstte bahsettikleri için alkol olayını geçiyorum
-Alkole ek olarak içinde a vitamini olan besinlerden kaçınman lazım çünkü bu ilaç zaten karaciğerine A vitaminini pompalıyor deli gibi. (Greyfurt ve havuç yasak)
- Maalesef spor yapamıyorsun çünkü daha çabuk yoruluyorsun ve karaciğere yük bindiriyorsun. Ben hafif tempo yaparım bir şey olmaz diye düşündüm ve sonraki ay Kreatin kinaz seviyem fırladığı için doktor direkt olarak bana sporu yasakladı ilaç bitene kadar.
- Kafana göre ilacı bırakma illa yan etkin çok bitirmek istiyorsan doktor söylemi ile yapmalısın.
Bu dediklerim tamamen kendi deneyimlerim ve araştırmalarım bunları yapsan bile problem olabilir her hastanın öyküsü farklıdır. Peki benim sonucuma gelirsek? Ben ilacı kullandığım için mutluyum cildim toparladı ve kendine geldi. Çok ekstra bir hormonsal değişiklik ve sivilce kusması yaşamadım. Cilt hassasiyeti ve kuruluğu dışında yan etki görmedim üstelik ben kendi kiloma göre yüksek doz kullanıyordum. Geçmiş olsun şimdiden, herhangi bir yerdeki yorumları okuyup gerilme seni en iyi sen gözlemlersin.
kullanmaya başladıktan itibaren sivilcen sürekli artacak bu süreçte pes etme yeter sonra bir anda dökülünce gelen haz çok iyi.Geçmiş olsun..
Zerotenin kullandım bunun muadili yaklaşık 7 ayda kökünden kuruttu tüm sivilceleri.Özellikle yoğun burun yağlanması vardı onu kesti sivilce kalmadı çok nadiren çıkıyo yan etki olarak dudak kuruması göz yaşarması/kanlanması ve ilk 1-2 hafta bel ağrısı , cildi kuruttuğu için soyulma ve burun kanaması dışında bir sorun yaşamadım.İlacı her yazdırdığında tahlil veriyorsun zaten benim karaciğer değerlerim hep iyi gitti bünyen uygunsa herhangi bir sorun yaşayamazsın.Dudak için blistex medplus biraz pahalı ama baya işe yarıyor.Güneş kremi sürsen yararına olur ben sürmediğim zaman sinek ısırıyor gibi oluyordu her yerimi.
Vader Evet doğru lordum en güçlü warlocklardan biri demem gerekirdi Kil'jaeden ve Archimondeden sonra Guldan geliyor sanırım
Korkulu rüyam bu ilaç. 1 ay kullandım prospektüste yazan yan etkilerin hepsini hissettim sanki. 30 mg ile başlamıştım belki 20 ile başlasam o kadar problem olmazdı. 2. gün etkiler başlamıştı bende. Göğüs kafesimde ağrı vardı yüz üstü uyuyamıyordum. 1 hafta sonra geçti yerini bel ağrısı aldı, eğilemiyordum bile berbat bi ağrı vardı. O da geçince biraz stabil hale geldi. Ama en berbatı da saç kuruluğuydu. Öyle ki 1 hafta boyunca yıkamasam bile yağlanmayacak gibiydi. Bu sebeple elimi attığım gibi(sadece atıyorum he koparmıyorum bak) 5-6 tel geliyordu.
Tabi bu süre içersinde dudak ve burun kuruluğu fix. Bikaç kere burnum kanadı. Dudak kuruluğu çok problem olmuyordu blistex kullanıyordum. İlaç o kadar etkiliydi ki 1 ay içerisinde sırtımda sivilce bırakmamıştı. Yüzümdeki deriler pul pul dökülüyordu. Ama bana yaramadı ben de 1 ayın sonunda bırakmak zorunda kaldım.
Kimisinin sadece dudak kuruluğu problemi oluyor 6 aylık tedavi sürecinde. Kimisinde hiçbir şey olmuyor. Kişiden kişiye değişir. Korkutmak istemedim ama bende olanlar bunlardı. Ama herkeste olacak diye bir şey yok tabii ki.
Tabi bu süre içersinde dudak ve burun kuruluğu fix. Bikaç kere burnum kanadı. Dudak kuruluğu çok problem olmuyordu blistex kullanıyordum. İlaç o kadar etkiliydi ki 1 ay içerisinde sırtımda sivilce bırakmamıştı. Yüzümdeki deriler pul pul dökülüyordu. Ama bana yaramadı ben de 1 ayın sonunda bırakmak zorunda kaldım.
Kimisinin sadece dudak kuruluğu problemi oluyor 6 aylık tedavi sürecinde. Kimisinde hiçbir şey olmuyor. Kişiden kişiye değişir. Korkutmak istemedim ama bende olanlar bunlardı. Ama herkeste olacak diye bir şey yok tabii ki.
uzun yıllarımı bu ilacı kullanan kadınlar ile geçirdim yanında anti depresan vermemişseler lütfen daha çok yorum okuyup kullanmaktan vazgeç kişinin ruh halini aşırı olumusuz etkiler etrafındaki insanlara istemsiz şekilde kötü yada ters davranmaya başlayabilirsiz cilt de özellikle dutaklarda kuruluk ve çatlamaya yol açar KESİNLİKLE alkol ile ALINMAMASI gerekir psikolojik olarak dayanıklı ve hazırlıklı değilseniz kesinlikle psikolog yada psikiyatr ile görüşmenizi ve tanıdığınız ve tanıştığınız herkese bu saçma ilacın etkilerini açıklamanızı tavsiye ederim . hiç hoş bir ilaç değil şuan kıbrıs da kullanımına son verdiler depresyona neden olduğu ve sonrasında anti depresan bağamlığına yol açtığı için ...
yüzünüz veya cildiniz ile barışmanız yada daha az kimyasal içeren doğaya gerçek anlamda dayalı yöntemleri tercih etmeniz ileriki dönemde kendinizi geri döndürme şansınız olmayacak durumlar içerisinde bulmanız dan daha mantıklıdır.
yüzünüz veya cildiniz ile barışmanız yada daha az kimyasal içeren doğaya gerçek anlamda dayalı yöntemleri tercih etmeniz ileriki dönemde kendinizi geri döndürme şansınız olmayacak durumlar içerisinde bulmanız dan daha mantıklıdır.
çok abartıyolar bende pek değişiklik olmadı bebek gibi cildim oldu kullan devam
bugün 1. haftayı doldurdum. hiçbir yan etkisi yok henüz. çok az yüzümde soyulmalar oluyor ama hiç etkilemiyor. ilaca başladıgımdan beri sol bacagımda bir ağrı var ama ilaçla ilgili oldugunu zannetmiyorum zaten prospektüste de böyle bir yan etki yazmıyor. süreç devam ettikçe deneyimlerimi yazacağım, kullanmak isteyip kafasında soru işaretleri olan kişiler için ileride de örnek teşkil etmiş olur. yorum yapıp yardımcı olmak isteyen herkese teşekkürler