Xadoran
Doruk Özgenç
Jedi Guardian
Fransa
Nisan 2021
Şakamatiğim. 1 lira atıyosun, ucuz şaka çıkıyor...
En son medyalar tümü
Takip ettikleri tümü
Takipçileri tümü
İstatistikler
En çok dinlediği şarkılar
Cevapladığı yorumlar
Sol Multifideus contralateral çalışıyor. Bu yüzden Ekstansiyon-Sağ rotasyon-Lateral fleksiyon paternini çalıştırıyor arkadaşlar.
Bu bilgi bana 1 yıl daha proprioceptive neuromuscular facilitation dersi almama neden oldu :')
Bu bilgi bana 1 yıl daha proprioceptive neuromuscular facilitation dersi almama neden oldu :')
Gizlenen 5 yanıtı da gör! Çatlarsın yoksa...
PNF korkutucu bir derstir, olur öyle şeyler verirsin seneye :D
aslında kasların origo ve insertio’larına dikkat edince yaptırdığı hareketleri kestirmek kolaylaşıyor
Evet an itibari ile alttan aldığım PNF Finalinden tam puan alarak çıktım. 1 yıldır korkulu rüyam olan sol multifideusu bugünkü sınavda çekilen kurada yüzlerce kas arasından YİNE çektim. Şansa bak :D üstümden büyük bir yük kalktı.