genelde yüzleşmediğimiz kaçtığımız gerçekler, kabullenmekte zorlandığımız şeyler bizi buraya itiyor depresyonun, mutsuzluğun dibinde buluyoruz kendimizi. Bu noktada da çok yalnız değilsiniz belki bir çoğumuzun büyük umutları olmayabilir. Ama yarını, varacağınız noktaları, herşeyin sürekli tamamını, yorgunken düşünmemelisiniz. Bir duygunun aşırısını hissediyorsanız sürekli kendinizde öncelikle bu sağlıksız durumdan kurtulmanın, gerek kendi iç dünyanızda cevaplarını arayarak, gerek dışardan yardım alarak cevabını bulmamız gerekiyor. Durulduğunda zihniniz kendi umutlarınız kendiliğinden oluşuyor, sizi mutsuz eden sağlığınız oluyor, gerek mental, gerek fiziksel olarak. Alışkanlıklarınız, içine kendinizi sıkıştırdıklarınız sizi bu düşünceye itiyor olabilir belki de, yeterince kendimizi tanıdığımızdan emin olabilir miyiz?