Aslına bakarsak bir çoğumuz varlığın içinde korku yaşıyoruz, yüzlerce iş, yüzlerce hatta binlerce seçeneğimiz varken kaygılanıp hayatı kendimize zehir edebiliyoruz.
Ama her şeyin ötesinde, bunların tamamı düşün(e)mediğimiz için oluyor.
Prof. Dr. Sinan Canan, bu konuyla ilgili bir konuşmasında -Biyoloji ile ilgileniyorum ve derin düşünme adını verdiğimiz düşünceyi Karıncalar üzerinde yapmaya karar verdim, oturdum ve Karıncalar hakkındaki bilgilerimi düşünmeye başladığım zaman 2 dakika içerisinde tükendi. Latince isimlerinden, hangi familyadan olduklarına, atasözlerine kadar aklıma gelebilecek her şeyi düşünmeme rağmen 2 dakika bile sürmeden tüm düşüncelerim bitmişti- tarzında bir konuya değiniyor.
Gerçekten, herhangi bir konu hakkında düşünmeye başlasak, bırakalım bilgilerimizin 2 dakikadan fazla sürmesini, "bakalım derin düşünme yapabilir miyim?" sorusunu kendimize sorup eyleme geçirmemiz bile çok zor olabiliyor.
Eğer bir şeyleri gerçekten yapmayı istiyor olsaydın, yapardın.
Başarısızlık nedir?
Korku nedir, neden var, insan nelerden korkar?
Motivasyon nedir?
Eğer bir şeyi yapmayı istiyorsam, neden motivasyona ihtiyacım olsun ki?
Kaygı, neden eylemin önüne geçer?
Bu sorular bazı şeylerin başlangıcı olabilir, devamını getirmek, hayatın her alanını sorgulamaktan geçiyor sanırım.
Ayrıca, Psikolojik olarak destek almak da güzel olabilir, her insan ile her konu konuşulmuyor, konuşulsa bile mantıklı çözümler üretilemeyebiliyor. O yüzden Doktor ile konuşup fikir alışverişi yapmak güzel olur. (İlaç falan verirse ilaç istemediğini, sadece konuşmak istediğini belirtebilirsin. Zaten zihnimizin oluşturduğu bir sorunu, yine zihnimiz ile çözebileceğimize inanıyorum :) )
Umarım en kısa zamanda problem olarak gördüğün şeyi hayatından uzaklaştırırsın.